2017年07月09日 (更新 2017年09月19日)

【保存版】アボカドとささみで作る料理、レシピ21のアイディア

今日紹介するのは、アボカドとささみで作るやみつき料理です。ネットで人気のアボカドとささみの組み合わせ料理をまとめました。アボカドトマトモッツァレラ、アボカドチキン丼カレー風味、南蛮アボカドマヨネーズの、アボカドチーズサンド、アボカドディップなどなど、どれも美味しそうですよ!アボカドといえばトマト、レモン、玉ねぎ、牛乳、卵などにも相性ぴったりです。アボカド関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
アボカドチキン
アボカドチキン
suh0419 鶏のささみでヘルシー☆
材料
鶏ささみ  アボカド  ○塩コショウ  ○酒  おからパウダー  ☆みりん  ☆酒  ☆レモン汁  ☆塩  バター  など
アボカドサラダ
アボカドサラダ
ポイント
ささみをほんとは鳥ももの照り焼きにしようと思ってましたが、ヘルシーさを取りました… がっつりいきたければ、照り焼きにすると美味!

材料
アボカド  レタス  ささみ  など
鶏ささみ塩焼き  アボカドトマトモッツァレラ
鶏ささみ塩焼き アボカドトマトモッツァレラ
hilocny #ゆずすこ #ささみ 塩で焼いたささみにゆずすこ 神がかり的に美味なり~~(~▽~@)♪♪♪ さらに、アボカドトマトモッツァレラにも
#アボカド #鶏ささみ #ブロッコリースプラウト
ダイエットメニュー
#アボカド #鶏ささみ #ブロッコリースプラウト ダイエットメニュー
hilocny 味見したら美味しかった󾬌😋😋
アボカド&トマト&豆腐&鶏ささみのイタリアンサラダ
アボカド&トマト&豆腐&鶏ささみのイタリアンサラダ
smilemiki 簡単なサラダで、アッサリと食べられますよ😊
材料
アボカド  トマト  豆腐  鶏ささみ  オリーブオイル  黒胡椒  塩  など
ごちそうサラダ
ごちそうサラダ
ポイント
海外出張帰国後の夫へのおつかれさまサラダです

材料
レタス  セロリ  にんじん千切り  ブロッコリー  アスパラ  ほうれん草  トマト  アボカド  豆腐  ささみ  半熟たまご  納豆  とろろ昆布  オールブラン  クリームチーズ  など
鶏ささみとアボカドのおかかチーズ和え
鶏ささみとアボカドのおかかチーズ和え
yamaki アボカドとチーズは黄金の組み合わせ!鶏ささみとかつお節も加わってヘルシーかつ食べごたえも抜群です(*^^)v
アボカド&ささみのトルティーヤ✨
アボカド&ささみのトルティーヤ✨
ささみのアボカドソース
ささみのアボカドソース
グリーンピースとアボカドのサラダ
グリーンピースとアボカドのサラダ
ポイント
グリーンピースは粗熱がとれてよく冷えてから調味料と合わせる わさびは好みで量を加減して!

材料
グリーンピース (生)   アボカド  とりささみ  ミニトマト  マヨネーズ  わさび  ポン酢  など
アボカドのチーズ焼き
アボカドのチーズ焼き
ポイント
🍀アボカドと焼いたささみにマヨネーズ、塩、コショウ、粉チーズを混ぜ合わせてサラダとして食べても美味しいよ🍴

材料
アボカド  とりのささみ  たまご  プチトマト🍅  とろけるスライスチーズ  マヨネーズ  粉パセリ、粉チーズ、塩、コショウ、バター  など
アボカド酸辣湯
アボカド酸辣湯
yhime21955 アボカドベースの酸辣湯 鶏ささみ・豆腐・椎茸・筍・ニラを入れました。
ささみ×きゅうり×アボカド丼
ささみ×きゅうり×アボカド丼
azusanaritFVv アボカドがものすごく食べたくって。 冷凍中のまぐろすきみも贅沢にのせてみた。
アボカドと春キャベささみの胡麻味噌丼
アボカドと春キャベささみの胡麻味噌丼
ayakichi 玉ねぎを切らしてて代わりに春キャベツを。コレが甘みUPでとろけるアボカドと高相性♥
アボカドチキン丼カレー風味
アボカドチキン丼カレー風味
ktcat パンと食べる時は鶏肉をムネ肉叉はささみにして湯がいて加え、トマト、レタス、パプリカなどと和えるとサラダになります。
ポイント
このアボカドチキンはパンと一緒に食べても美味しいです。

材料
アボカド  鶏もも肉  ご飯  海苔  塩  カレー粉  醤油  など
アボカド、キャベツ、ささみ、越のルビーサラダ
アボカド、キャベツ、ささみ、越のルビーサラダ
アボカドささみ
クリームチーズの
マスタード風味春巻き
アボカドささみ クリームチーズの マスタード風味春巻き
ささみの南蛮だれ炒めアボカドマヨネーズのせ
ささみの南蛮だれ炒めアボカドマヨネーズのせ
ささみのトマト煮込み&アボカドチーズサンド
ささみのトマト煮込み&アボカドチーズサンド
ささみの照焼きプレートの晩ご飯
ささみの照焼きプレートの晩ご飯
smilek いつぞやの晩ご飯〜 ◎ささみの照焼き ◎キャロットラペ ◎海老とアボカドのサラダ ◎新玉ねぎ丸ごとスープ
コブサラダ風ランチボックス
コブサラダ風ランチボックス
ポイント
ソース(ドレッシング)は、サラダの材料をのせる前のランチボックスの底に敷いておきます。その上にサラダをおいて、食べるときに混ぜ合わせると見た目がキレイなままです。 フルーツになるべくかからないよう配置を考えるとより良い感じに。

材料
アボカド  ブラックオリーブ(カットしたもの)  黄パプリカ  赤ミニトマト  ささみ  だだちゃ豆  コーン  ブロッコリー  赤パプリカ  黄ミニトマト  ブルーベリー  キウイ  ユウキ食品 パクチーソース  マヨネーズ  ケチャップ  すし酢  米酢  など
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