2017年07月08日 (更新 2018年10月24日)

これは使える!アボカドとこんにゃくで作る料理、レシピセレクト

今回紹介するのは、アボカドとこんにゃくで作る絶品料理です。アボカドとこんにゃくを使った定番料理をまとめました。自家製こんにゃく入りきのこ汁お弁当、娘リクエスト豆乳こんにゃくうどん、糸こんにゃく入りパスタシリーズ、アボカド入り具沢山イベリコ豚汁、アボカドこんにゃく玉ねぎ鶏肉などなど、どれも美味しそうですよ!アボカドといえばトマト、レモン、玉ねぎ、牛乳、卵といった組み合わせも人気です。アボカドに関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
#紀文 のこんにゃく麺で冷しゃぶサラダうどん♡
#紀文 のこんにゃく麺で冷しゃぶサラダうどん♡
bepo1 紀文のこんにゃく麺#おから が入ってるからあんまりこんにゃく感がなくて美味しい。色んなこんにゃく麺試してきたけどこれが1番旨し✨#ダイエット#アボカド#トマト#冷しゃぶサラダ#冷しゃぶ#サラダ#ゴマだれ
こんにゃくのサラダ〜クリーミーナッツドレッシング〜
こんにゃくのサラダ〜クリーミーナッツドレッシング〜
kahoris お豆やこんにゃくでお腹の調子を整えます。 クリーミーナッツドレッシングがアクセントでおいしく食べられるよ。
材料
リーフレタス  スプラウト  玉ねぎスライス  アボカド  ゴーヤ  かぼちゃ  お豆  こんにゃく  マイタケ  ⚫︎ドレッシング  ナッツ  ヨーグルト  マヨネーズ  黒コショウ  など
アボカドおでん
アボカドおでん
MartMama ◾️おでん(アボカド、卵、大根、こんにゃく、がんも、じゃがいも、ちくわ、行方不明の牛すじ) ◾️しらすとコーンと炊き込みご飯 ◾️きゅうりの漬物 やっぱり牛すじは串に刺さなきゃダメだね。行方不明っすw
キャベツの生春巻き風〜アボカドこんにゃく
キャベツの生春巻き風〜アボカドこんにゃく
糸こんにゃく入りパスタシリーズ♡鮭缶とアボカドと枝豆のクリーミーパスタ
糸こんにゃく入りパスタシリーズ♡鮭缶とアボカドと枝豆のクリーミーパスタ
ポイント
私はめんどくさくなってきて、糸こんにゃくをまずゆで始めてから、おんなじお鍋にパスタを入れて、一緒に茹でちゃってます・・・ええねん、自分で食べるんやし(笑)

材料
鮭缶  アボカド  枝豆  糸こんにゃく  スパゲティ  生クリーム  ニンニク  オリーブオイル  など
アボカド入り具沢山イベリコ豚汁とひじきのフーガス #アボ部
アボカド入り具沢山イベリコ豚汁とひじきのフーガス #アボ部
15chico route271のひじきのフーガス。 お出汁で炊いたひじきとパルメザンチーズのフーガス。 豚汁といただく。 パンに合わせるのでなんとなくアボカドや薩摩芋も入れてみたり、イベリコ豚で。 いったんお肉以外の全ても別々に霜降りするのがちこ流、なのかな。
ポイント
それぞれの食材を霜降り、湯通してから煮込む

材料
イベリコ豚バラ肉しゃぶしゃぶ用  大根  人参  牛蒡  里芋  なめこ  油揚げ  こんにゃく  薩摩芋  味噌  アボカド  長ネギ  ごま油  七味唐辛子  出汁  など
縞ホッケ&お豆腐アボカドサラダ🍷
縞ホッケ&お豆腐アボカドサラダ🍷
manilalaki 昨晩の深夜の晩餐🍷 縞ホッケ一夜干し 蒟蒻ステーキ お豆腐アボカド サラダ ほうれん草と舞茸のソテー 具沢山味噌汁 赤ワイン🍷
豆腐とアボカドバナナスムージーと子持ちこんにゃく
豆腐とアボカドバナナスムージーと子持ちこんにゃく
airamin4 今日から美容とダイエットの為に スムージーを飲もうと♪ 続けられるかは別として(^o^) そして昨日の夜から ずっと食べたくて我慢してた 子持ちこんにゃく!! スムージーと一緒食べれて幸せ♪。 今日からまた仕事頑張ってこよー
うどん風こんにゃくのサラダ
うどん風こんにゃくのサラダ
swanlake1016 今年もダイエットシーズン到来。100gあたりわずか14kcalのうどん風こんにゃくと、レタス・トマト・パプリカ・アボカド。ドレッシングはレモン果汁・醤油・オリーブオイル・わさび。
ダイエット料理
ダイエット料理
rviixxx アボカドパスタの 麺を糸こんにゃくに変えて❤️
パパお弁当🍱  アボカドチーズ入りはんぺん  千種和え  白菜の漬物  モロヘイヤの醤油漬 味付けもみ海苔
パパお弁当🍱 アボカドチーズ入りはんぺん 千種和え 白菜の漬物 モロヘイヤの醤油漬 味付けもみ海苔
★鶏肉とこんにゃくの煮物★明太子豆腐★アボカドキムチ
★鶏肉とこんにゃくの煮物★明太子豆腐★アボカドキムチ
kate397 仕事してないわりには手抜き料理だな〜^^;でも意外と私の好物ばっかりして〜(笑)
アボカドこんにゃく玉ねぎ鶏肉のヘルシークリームパスタ
アボカドこんにゃく玉ねぎ鶏肉のヘルシークリームパスタ
和食〜〜🇯🇵🍶
和食〜〜🇯🇵🍶
Mina0602 今日は、和食の日、らしいですね。 学校給食が和食だったとテレビでやってましたが、いつもは和食じゃないの? ってなわけで、我が家も流れにのって和食にしました😄😄 ロール白菜(蓮根・椎茸・三葉入り) コンニャク・豚バラ・白ネギ炒め アボカド・ベーコン・トマトのパスタサラダ ジャガイモ・玉ねぎのお味噌汁 焼酎←これ大事😜 お出汁を効かせたお料理。 やっぱり美味しい。 日本人で良かった〜〜🇯🇵ってお味ですね😍😍😍 これまた、焼酎が進みます😜
2.15 夜ご飯
2.15 夜ご飯
namiemon91 簡単に…豚キムチこんにゃく炒め。○ 簡単で美味しいからリピですね! アボカドも美味しくいただきました。
コブサラダ・具沢山ミルクスープ・鶏のソテー・こんにゃく・ドレッシング
コブサラダ・具沢山ミルクスープ・鶏のソテー・こんにゃく・ドレッシング
madammay リクエストデー。今日の指令は、レタスとほうれん草を切って混ぜただけのサラダが残っているので使うこと。で、ベーコン、茹でタマゴ、アボカド、トマトを加えてコブサラダにしました。大正解!😊😊😊
★かき揚げ、鳥天、さつまいも★アボカドキムチ☆大根こんにゃく
★かき揚げ、鳥天、さつまいも★アボカドキムチ☆大根こんにゃく
kate397 天ぷらは大変だぁ〜^^;写真はバーバ用のお皿間に合わんかった!あ〜しんど(´Д` )
夕食
夕食
miki609mk 久しぶりの肉じゃがでした。 糸こんにゃくがなくて、でもどうしても外せないので、糸こんにゃくだけスーパーに買いに行きました(⌒-⌒; ) 塩鯖、トマトとアボカド、ハーブソルトとオリーブオイルをかけて。 もずく酢ときのこ多めの豚汁でした。
豚こんにゃく丼
豚こんにゃく丼
hanabisana 粕汁で残った豚肉とこんにゃくに玉ねぎ足してニンニク醤油で炒め煮しただけのやつ。子供にはかけないけど自分のは唐辛子たくさんかけていただきましたー ・豚こんにゃく丼 ・粕汁 ・叩きキュウリの塩昆布和え ・アボカドサラダ ・トマト
お家居酒屋さん!訳あってノンアルコービール😅
お家居酒屋さん!訳あってノンアルコービール😅
chilipethe666 ⚪︎ごぼうとこんにゃくのピリ辛 ⚪︎アボカドと納豆のキムチ和え ⚪︎ちくわ&クリチの巻き巻き ⚪︎鶏皮ポン酢 ⚪︎メイン→トムヤムから揚げたっぷりパクチーのせ
朝ごはん
朝ごはん
fiveblossom 今日の朝ごはん . アボカドまぐろ丼、ナスの味噌汁、こんにゃくの白和え、ナッツとドライフルーツとプルーンのヨーグルト、カプチーノ
朝ごはん
朝ごはん
fiveblossom 今日の朝ごはん アボカドまぐろイクラ丼、こんにゃくの白和え、ワカメと手毬麩の味噌汁、チアシードとドライフルーツとナッツのヨーグルト、カプチーノ
マグロアボカド丼&こんにゃくの味噌田楽&ほうれん草とえのきのお浸し&サツマイモの味噌汁
マグロアボカド丼&こんにゃくの味噌田楽&ほうれん草とえのきのお浸し&サツマイモの味噌汁
豚バラとエリンギと椎茸のジェノベーゼソース炒め・こんにゃくのきんぴら・海老とアボカドとキュウリのサラダ・人参のグラッセ
豚バラとエリンギと椎茸のジェノベーゼソース炒め・こんにゃくのきんぴら・海老とアボカドとキュウリのサラダ・人参のグラッセ
madammay し、汁物忘れた…。😅😅😅
豚と牛の生姜焼き・小松菜とカニかまのナムル・田楽・アボカドキムチ納豆
豚と牛の生姜焼き・小松菜とカニかまのナムル・田楽・アボカドキムチ納豆
ジャパ〜ン☆ 雷こんにゃく、なまり節、鳥とカブの椎茸の出汁のスープ、高菜漬け。トマトとアボカドサラダはあまりジャパンじゃないな☆
ジャパ〜ン☆ 雷こんにゃく、なまり節、鳥とカブの椎茸の出汁のスープ、高菜漬け。トマトとアボカドサラダはあまりジャパンじゃないな☆
4/19 夕ごはん★
4/19 夕ごはん★
onehopeoflife いまさらながらの1ヶ月位前の夕ごはん(^◇^;) 忙しくて写真あげ忘れてましたー💦 ★糸こんにゃくのめんつゆ炒め ★アボカドと鶏肉炒め ★お豆腐 ★グラタン
和洋折衷な晩御飯🌃🍴
和洋折衷な晩御飯🌃🍴
ranchan518 ❇チキン&マカロニ&アボカドグラタン ❇蒟蒻のピリ辛炒め煮 ❇薩摩芋と蓮根のデリ風 ❇緑&紫キャベツのサラダ 二人を塾に出すために、急いで作って食べさせた💨
わくわくフライデーナイト
わくわくフライデーナイト
smilek 三連休の前の金曜日は、最高ですよね〜 ◎肉巻き3種(オクラ、大根、エリンギ) ◎アボカドとツナのディップ ◎冷やしトマト とろろ昆布のせ ◎味噌田楽 ◎枝豆 ◎ゴボウサラダ ◎カマンベールチーズ
大豆とクルミのペーストを使って、糖質オフ麺の濃厚つけダレ
大豆とクルミのペーストを使って、糖質オフ麺の濃厚つけダレ
peacefulriver 大豆とクルミのペーストを麺つゆに加えてよ〜く混ぜて濃厚つけダレ完成。 糖質オフ麺は、あっさりしているので、濃厚なつけダレに絡ませて食べると、満腹感アップです⤴︎ トッピングにした豚こまのしゃぶしゃぶやゴーヤ、アボカドとも良く合いました👍🏻
★豚肉とこんにゃくの味噌炒め★高野豆腐と切干し大根の炊いたん★トマト
★豚肉とこんにゃくの味噌炒め★高野豆腐と切干し大根の炊いたん★トマト
kate397 アボカドが硬くて使えんかった〜(>_<) もっと野菜食べないとな〜
カジキマグロ味噌炒め。スモークサーモンとアボカドワサビ酢醤油和え。蒲鉾入り切り干し大根。プチ病人の娘リクエスト豆乳こんにゃくうどん。1食60カロリーなり〜
カジキマグロ味噌炒め。スモークサーモンとアボカドワサビ酢醤油和え。蒲鉾入り切り干し大根。プチ病人の娘リクエスト豆乳こんにゃくうどん。1食60カロリーなり〜
鯖の竜田揚げ&半月焼き&人参と豆苗の肉巻き&玉ねぎとキャベツのアボカドクリームサラダ&自家製こんにゃく入りきのこ汁お弁当♪
鯖の竜田揚げ&半月焼き&人参と豆苗の肉巻き&玉ねぎとキャベツのアボカドクリームサラダ&自家製こんにゃく入りきのこ汁お弁当♪
momomin ✩ 鯖の竜田揚げ ✩ 半月焼き ✩ 人参と豆苗の肉巻き ✩ 玉ねぎとキャベツのアボカドクリームサラダ ✩ 自家製こんにゃく入りきのこ汁
ベジ寿司とソイミートの唐揚げ
ベジ寿司とソイミートの唐揚げ
ddeellaaccoo 月1回のベジランチ会に参加してきました。 私はお料理はノータッチ、食べる専門です(*^^*) イカ→ココアップ サーモン→燻製風こんにゃく まぐろ→湯むきパプリカ バッテラ→なすと乾燥湯葉 穴子→大豆たんぱくの蒲焼 アボカドとクリームチーズロール
サラダぶっかけ蕎麦
サラダぶっかけ蕎麦
riesuzuki1sjN フリルレタスに、冷えた湯で蕎麦。 その上に、とろろ芋。 んで、ボイルしたキノコたち。 サーモン刺身に、アボカドのせて。 めんつゆぶっかけ! 小葱パラつかせて、終了〜♪(´ε` ) 手抜きの極み!(笑) 刺身こんにゃく・メンマ冷奴と共に〜
関連カテゴリ