2017年07月03日 (更新 2017年09月19日)

【うますぎ】アボカドと油揚げで作る料理、レシピセレクト

今回は、アボカドと油揚げを組み合わせた人気料理を紹介します。アボカドと油揚げで作る大人から子供まで人気の料理を集めました。アボカド入り具沢山イベリコ豚汁、納豆アボカド油揚げ包み焼き、アボカド納豆入り油揚げ焼き、まぐろアボカドユッケ丼、アボカド油揚げ納豆丼などなど、どれも美味しそうですよ!アボカドといえばトマト、レモン、玉ねぎ、牛乳、卵などにも相性ぴったりです。アボカド関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
納豆アボカド油揚げ包み焼き
納豆アボカド油揚げ包み焼き
材料
油揚げ  マヨネーズ  納豆  アボカド  ゆずこしょう  など
簡単☆挽肉とアボカドの油揚げピザ
簡単☆挽肉とアボカドの油揚げピザ
misumisu0722 相変わらず腰痛続きの昨日も簡単ごはん。 油揚げを生地にしたピザです。 開いた油揚げにチーズ、挽肉、トマト、アボカドをのせてトースターで焼くだけの簡単ごはん。 #低糖質 #油揚げ #油揚げピザ
自作ネギトロ(マグロバター)の油揚げカナッペ と アボカドハート
自作ネギトロ(マグロバター)の油揚げカナッペ と アボカドハート
misumisu0722 *前回のマグロバター写真がイマイチなので作り直し😅 市販の安いネギトロは酸化した植物油が混ざってるのでダイエットにはNG! 赤身のマグロを叩いてバターを混ぜ込んだ自作ネギトロならトランス脂肪酸も気にせず食べられます(*^^*) カナッペ生地は開いた油揚げ+にんにく醤油でカリッと焼いて、低糖質に。 真ん中のハートに盛ったアボカドで見栄えも良くなりました😁 #アボカドハート #ネギトロ #カナッペ #油揚げ
#油揚げ で Wチーズバーグと目玉焼きの油揚げわんぱくサンド
#油揚げ で Wチーズバーグと目玉焼きの油揚げわんぱくサンド
misumisu0722 油揚げをパン代わりに使った #低糖質サンドイッチ。 具材は チーズのせハンバーグ×2 目玉焼き トマト レタス アボカド #わんぱくサンド #油揚げサンド #低糖質 #糖質制限 #サンドイッチ #ハンバーグ
おつまみプレートde家飲み♪
おつまみプレートde家飲み♪
jujulie こんばんはーっ!(*^^*) 今日は旦那さまは会社の社員旅行で明日までいないので、お一人様おつまみプレートを作ってみました!( ´罒`*)♡ ま、適当に並べただけとも言いますが…σ(^_^;) 食べながら、飲みながら、グダグダ好きにしてま〜す!🍺👌🍺🍺🍺🍺👍✨ うん!最高ーっ!( *¯ ³¯*)♡ㄘゅ 本日のおつまみプレート⊚⃝⸜(ू•͈౿•͈๑)ˉ̞̭ 焼き空豆.スペアリブのにんにく醤油煮込み←昨夜の残りものm(_ _)m.アボカド納豆の包み焼き.カマンベールチーズ なんか、色合い、超渋〜いプレートになっちゃいましたね…😅💦
材料
アボカド  納豆  油揚げ  刻みネギ  醤油  マヨネーズ  辛子  七味  など
アボカドと油揚げのサラダ 【Avocado and deep-fried tofu salad】
アボカドと油揚げのサラダ 【Avocado and deep-fried tofu salad】
izooming 今日もアボカド😍 フライドポテトみたいに見えてるのは、油揚げです😁
節約の日々 アボカド油揚げ納豆丼
節約の日々 アボカド油揚げ納豆丼
yuavy 大好きなアボカド安売りしてたので、買ってしまいました。 油揚げに詰めて焼いたのが好きだけどめんどくさいから、油揚げだけ焼いて全部乗っけました
海老と卵の油揚げわんぱくサンド
海老と卵の油揚げわんぱくサンド
misumisu0722 油揚げをパン代わりに使った低糖質サンドイッチ。 茹で海老と卵サラダ、アボカドをはさみました。 #サンドイッチ #油揚げ #低糖質 #糖質制限
アボカド入り具沢山イベリコ豚汁とひじきのフーガス
アボカド入り具沢山イベリコ豚汁とひじきのフーガス
15chico route271のひじきのフーガス。 お出汁で炊いたひじきとパルメザンチーズのフーガス。 豚汁といただく。 パンに合わせるのでなんとなくアボカドや薩摩芋も入れてみたり、イベリコ豚で。 いったんお肉以外の全ても別々に霜降りするのがちこ流、なのかな。
ポイント
それぞれの食材を霜降り、湯通してから煮込む

材料
イベリコ豚バラ肉しゃぶしゃぶ用  大根  人参  牛蒡  里芋  なめこ  油揚げ  こんにゃく  薩摩芋  味噌  アボカド  長ネギ  ごま油  七味唐辛子  出汁  など
酒のあてシリーズ 第◯弾★
酒のあてシリーズ 第◯弾★
RIE5839 油揚げのピザ風(じゃこと九条ネギ&明太マヨ)、アボカドと九条ネギのなめろう風、焼き茄子ポン酢和え♪ なんちゃってヘルシー😁 アボカドのレシピあります🎵
ポイント
そのままスプーンですくって食べても、ごはんやパンにのせても美味しいです😄 九条ネギの代わりに、浅葱や小葱を使っても👍

材料
アボカド  九条ネギ  醤油  レモン汁  辛味噌(なければ普通の味噌)  など
アボカドとウインナーのマヨキツネピザ
アボカドとウインナーのマヨキツネピザ
sakuchin マヨネーズで和えたアボカド乗せて、シャウエッセン、マヨネーズでピュー、とろけるチーズ乗せてトースター焼く♪ 油揚げのピザにハマり中〜💗
栃尾の油揚げとシリコンスチーマーで焼いた鮭とアボカドチーズ焼きとかの晩ごはん😋
栃尾の油揚げとシリコンスチーマーで焼いた鮭とアボカドチーズ焼きとかの晩ごはん😋
rinzou 油揚げに大葉とチーズ挟んでフライパンで焼きました。美味しいね😊
チーズ油揚げで☆カレーラムと半熟卵の #わんぱくサンド
チーズ油揚げで☆カレーラムと半熟卵の #わんぱくサンド
misumisu0722 開いた油揚げにチーズをのせて焼いて、パン代わりにした低糖質サンドイッチ。 カレー炒めとラム肉、半熟卵、アボカド、紫キャベツ、金時人参をはさみました。 #アボカド #紫キャベツ #低糖質 #糖質制限 #ラム #サンドイッチ #油揚げサンド #低糖質サンド #わんぱくサンド
アボカド丼♡キノコと油揚げ♬
アボカド丼♡キノコと油揚げ♬
ラザニアとアボカド油揚げサラダ
ラザニアとアボカド油揚げサラダ
油揚げでアボカドピザ
油揚げでアボカドピザ
ワンプレート
ワンプレート
yu35 大学芋。 アボカド、油揚げの甘辛飯。 カチャトーラ。
#野菜
#野菜
moomindanidayo ベジバーガー(^-^)v
材料
ライ麦パン  油揚げ  アボカド  人参(前の日にサラダ作った残り)  など
アボカド*蓮根*油揚げ ちらし寿司
アボカド*蓮根*油揚げ ちらし寿司
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