2017年06月20日 (更新 2018年10月16日)

大人気!そら豆としめじで作る料理、レシピセレクト

今回は、そら豆としめじを組み合わせた人気料理を紹介します。そら豆としめじを使った定番料理をまとめました。鱈そら豆しめじキャベツ、しめじ入り明太子パスタなどなど、どれも美味しそうですよ!そら豆といえば玉ねぎ、牛乳、ベーコン、レモン、生クリームなどにも相性ぴったりです。そら豆に関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
そら豆のサラダ
そら豆のサラダ
ciel4b 余ったものでサラダにしました。 男の人はこっちの方が好きかも… そら豆が食べやすくなりました。
材料
そら豆  ベーコン  しめじ  マヨネーズ  ブラックペッパー  など
そら豆としめじの和風ペペロンチーノ
そら豆としめじの和風ペペロンチーノ
fb6529003883222 そら豆食べたい!でも生のそら豆が高くて、冷凍のそら豆に手を出したものの… どうもそのままでは食べれなくて、バスタの具として使ってみました♪
夕飯プレート🍴
夕飯プレート🍴
fb1625714144973 #鮭のムニエル#トマトソース#雑穀米#ほうれん草としめじソテー#たらこポテトサラダ#苺とパイのサラダ#豆乳スープ#トマトマリネ#そら豆
そら豆としめじのガーリックソテー
そら豆としめじのガーリックソテー
lottarosie 20160521
そら豆としめじとベーコンのキッシュ
そら豆としめじとベーコンのキッシュ
schenklu 晩ごはんより優先してこれを作ったことは内緒ですw
新玉ねぎとそら豆のチーズ焼き
新玉ねぎとそら豆のチーズ焼き
kikuri 新玉スライスの上に、炒めた舞茸、しめじ、そら豆と、パプリカ、ツナを混ぜて、チーズ、胡椒、ちょっと醤油たらして焼いた。
そら豆とソーセージとしめじのナンプラー炒め
そら豆とソーセージとしめじのナンプラー炒め
さわらのソテーとごぼう、しめじ、そら豆
さわらのソテーとごぼう、しめじ、そら豆
しめじとそら豆のパスタ。トマトソース。
しめじとそら豆のパスタ。トマトソース。
そら豆,あさり,焼きサバのリゾットご飯🍴
そら豆,あさり,焼きサバのリゾットご飯🍴
材料
塩サバ 1/3カット  そら豆  あさり 砂抜き  えのき 一口サイズカット  コンソメ  醤油  パルミジャーノ  ガーリックソルト  胡椒  オリーブオイル  など
主:ちんげん菜のクリーム煮/副:明太マヨカナッペ、そら豆のガーリックバター
主:ちんげん菜のクリーム煮/副:明太マヨカナッペ、そら豆のガーリックバター
ポイント
適宜水を入れるなどして味調整します。

材料
ちんげん菜  しめじ  ホタテ  ハム  牛乳  コンソメもしくは中華スープの素  水溶き片栗粉  塩胡椒  など
玉葱とぶなしめじとそら豆の苗のコンソメスープ
玉葱とぶなしめじとそら豆の苗のコンソメスープ
しめじ入り明太子パスタ、そら豆のサラダ弁当
しめじ入り明太子パスタ、そら豆のサラダ弁当
そら豆としめじとベーコンのオリーブオイル炒め
そら豆としめじとベーコンのオリーブオイル炒め
ちょいつく常備菜20160521
ちょいつく常備菜20160521
lottarosie ブロッコリー、サラダ、そら豆としめじのガーリックソテー、人参とベーコンのレモンソテー
お弁当(サーモンフライ)
お弁当(サーモンフライ)
sera ベーコンとしめじの炒め物、2色のパプリカのマリネ、そら豆のサラダ(ㆁᴗㆁ✿)
ぎゅうぎゅう焼き
ぎゅうぎゅう焼き
tamaimotohilo 手羽元 ズッキーニ じゃがいも 玉ねぎ そら豆 トマト ピーマン しめじ
鱈そら豆しめじキャベツのソテーガーリックバタービネガーソースご飯🍴
鱈そら豆しめじキャベツのソテーガーリックバタービネガーソースご飯🍴
回鍋肉
回鍋肉
hamarika 新ジャガとそら豆のアンチョビソテー、しめじと青菜のお浸し、かきたま汁
本日のお弁当
本日のお弁当
satch しめじとアボカドの卵炒め、そら豆の醤油煮、豚肉となすの味噌炒め
夕飯のワンプレート献立20160521
夕飯のワンプレート献立20160521
lottarosie そら豆としめじのガーリックソテー、人参とベーコンのソテー、サラダ、ブロッコリー、スモークチキン、雑穀ごはん
夕飯の献立20160522
夕飯の献立20160522
lottarosie チーズバゲット、ルッコラとモッツアレラのサラダ、ウィンナー、ブロッコリーのガーリックソテー、そら豆としめじのソテー、人参とベーコンのレモンソテー
男子弁当
男子弁当
Flora34 かぼちゃ、しめじ、そら豆のオイスターソース炒め ピーマンの肉詰め ブロッコリー ゆで卵 発芽玄米 梅干し おかかこんぶ
かつおの刺身新玉ねぎ添え
かつおの刺身新玉ねぎ添え
hamarika 新ジャガとそら豆のミートソースグラタン、白菜としめじの煮浸し、なすと玉ねぎの味噌汁
鯛の塩焼き、高野豆腐としいたけの煮物、そら豆煮、ワカメとしめじのお味噌汁、トマトサラダ
鯛の塩焼き、高野豆腐としいたけの煮物、そら豆煮、ワカメとしめじのお味噌汁、トマトサラダ
昼弁。
昼弁。
monamama ・梅ごま塩ご飯&桜大根 ・チンジャオロース ・チョリソーのチーズ春巻き ・🍅 ・ハムと青さの卵焼き ・そら豆&しめじ&マロニーの 中華風マヨ和え
そら豆とあまどころの天ぷら、もずく酢、出汁トマト、しめじと人参と油揚げ炊込みご飯、ネギわかめ味噌汁
そら豆とあまどころの天ぷら、もずく酢、出汁トマト、しめじと人参と油揚げ炊込みご飯、ネギわかめ味噌汁
2015.0414  お弁当
2015.0414 お弁当
teruteru0526 鶏モモ肉、たけのこ、ひらたけ、しめじでトマトソースソテー  焼き紫玉ねぎ  焼きそら豆  マカロニサラダ  スクランブルエッグ(イタリアンパセリ)
和伊MIX BENTO  16-MAY
和伊MIX BENTO 16-MAY
tacconcina 今日はまた思いつくままーに作ったらこんなお弁当に^ ^ 和風イタリアンな感じになりました。 *ベーコン、そら豆のガーリックソテー *玉子焼き *ふかし新ジャガ(甘塩で) *エリンギとしめじのチーズ焼き *きんぴらごぼう +プチトマト、わさび菜
チキンソテーのり弁当
チキンソテーのり弁当
Sakiko スープジャーの中は、キャベツとしめじとベーコンのコンソメスープ。 おかずは、昨日のチキンソテー。卵焼き、金時豆、ソーセージ、そら豆などです。 かつおぶしとお海苔はごはんの真ん中にも入れました♪ 2段海苔ごはん。 今日のキィウィは✨ゴールデン✨。でもまだだいぶすっぱい😬
旦那さんの お弁当
旦那さんの お弁当
SAKUSAKU46ylX こんにちは(*^^*) 本日の旦那さんの お弁当 メニュー ⭐︎シャケ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎ワカメ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎そら豆 ⭐︎ココナツオイル炒めチキン ⭐︎しめじソテー ⭐︎キュウリ飾り切り ⭐︎信田巻き 小松菜人参 ⭐︎ピーマンウインナーのケチャップ和え ⭐︎出汁巻き玉子
娘の、お弁当
娘の、お弁当
SAKUSAKU46ylX こんにちは(*^^*) 娘の弁当 メニュー ⭐︎ワカメ胡麻混ぜ梅乗せオニギリ ⭐︎シャケ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎ワカメ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎そら豆 ⭐︎ココナツオイル炒めチキン ⭐︎しめじソテー ⭐︎キュウリ飾り切り ⭐︎信田巻き 小松菜人参 ⭐︎ピーマンウインナーのケチャップ和え ⭐︎出汁巻き玉子 おやつの、和菓子 朝用 オニギリ2個
チキンソテー ラタトゥイユ添え 2016.5.28
チキンソテー ラタトゥイユ添え 2016.5.28
kirahime 今日の夕飯(≧∇≦) 昨日は夕飯食べずに寝てしまい、今日もずっとゴロゴロ(笑) テキトーにエクレアと文明堂のカステラ巻き食べて、早くからお風呂入ってラタトゥイユをグツグツ〜♡ 腹ペコなので、たまには夕飯に白米をいただきま〜す(^ー^)ノ あとはそら豆としめじの雑穀サラダ、エキストラバージンオリーブオイルとレモンで和えてドライいちじくとクリームチーズを入れたけど、なんだか物足りない味(笑) 今日も塩分は最小限に… たまにはコノスルのスパークリングで乾杯♡
冷蔵庫の中一掃晩ご飯
冷蔵庫の中一掃晩ご飯
dscnt428 今日はなぜか寒い一日でした。外出せずに冷蔵庫のお掃除‼️✨色々出てきたぁ〜(笑) ⚫︎ピーマンと人参、しめじ、牛肉の炒め物 ⚫︎大根、人参、ごぼう、さつま揚げの炊合せ ⚫︎昨日の残りのさつま芋のココナッツオイル焼き ⚫︎そら豆、トマト 大根が中途半端な残った色んなサイズが数個転がってました(笑)冷凍庫にはさつま揚げがあったし、乾燥ごぼうも買い置きがあった💕買い物行かずにラッキー💕…でも明日はいよいよ野菜がないわ〜💧
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