2017年06月18日 (更新 2017年12月15日)

【うますぎ】そら豆とほうれん草で作る料理、レシピ21のアイディア

今回は、そら豆とほうれん草で作った美味しそうな料理をご紹介します。そら豆とほうれん草を使った定番料理をまとめました。ほうれん草胡麻和え、ほうれん草ライス、自家製そら豆、そら豆ご飯、焼きそら豆などなど、どれも美味しそうですよ!そら豆といえば玉ねぎ、牛乳、ベーコン、レモン、生クリームともよく合いますよ。そら豆に関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
ほうれん草煮ライス
ほうれん草煮ライス
MALONERIK ほうれん草大好き!豆大好き!それだけーー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
ポイント
レモン汁を絞って、食べたら爽やかぁ!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

材料
ほうれん草  新ジャガ  そら豆  えんどう豆  豆乳  チャナマサラ、ウコンなどのスパイス  ナンプラー  オイスター  白すり胡麻  など
エビとそら豆のほうれん草のクリームパスタ
エビとそら豆のほうれん草のクリームパスタ
fumikomatsCOm パリパリの新鮮ほうれん草で、たくさんソースを作りました。今夜は生クリーム入りのほうれん草のクリームソースにむきエビとそら豆で春色パスタに(*^^*)
ほうれん草とそら豆のナムル
ほうれん草とそら豆のナムル
machimachicco (韓式芝麻拌菠菜蠶豆) 粉山椒と粉唐辛子を加えたピリッとナムルです。 材料→ごま油、すり胡麻、塩、粉山椒、粉唐辛子、ほうれん草、そら豆
そら豆とほうれん草の白和え
そら豆とほうれん草の白和え
riefujita4765 買っても少ししか口に入らないそら豆。今年は実家からたくさんもらうので、色々お試し中😁 来年もよろしく✋父上😁
ほうれん草とそら豆の卵とじ
ほうれん草とそら豆の卵とじ
そら豆とほうれん草のパスタ
そら豆とほうれん草のパスタ
京あげと自家製そら豆&ほうれん草の炒め煮
京あげと自家製そら豆&ほうれん草の炒め煮
ポイント
夏のほうれん草は、水分をよく吸うようなので、あらかじめ湯がいてしっかり絞って、仕上げ近くに散らす感じでもよいかも。

材料
京あげ(しっとりしてるやつ)  ほうれん草(切っておく、もしくは湯がいて絞る)  そら豆(まるごとレンチンして皮まで剥いたもの  京風だしの素  水  ゴマ油  など
そら豆、新ジャガ、ほうれん草、海老のガーリック炒め
そら豆、新ジャガ、ほうれん草、海老のガーリック炒め
アテごはん(=゚ω゚)ノ🍺
アテごはん(=゚ω゚)ノ🍺
naw0ko 🍺天然ハマチお刺身 🍺鶏のさっぱり炊き 🍺ブロッコリー・ズッキーニ・ほうれん草のチーズ焼き 🍺茹でそら豆
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