2017年06月18日 (更新 2018年12月09日)

飽きない!そら豆とピーマンで作る料理、レシピセレクト

今回は、そら豆とピーマンで作った美味しそうな料理をご紹介します。そら豆とピーマンを使った定番料理をまとめました。なんちゃってそら豆ラタトゥイユ弁当、ポテトピーマンケチャップ、肉詰めピーマン弁当、ピーマンソテー、そら豆ごはんなどなど、どれも美味しそうですよ!そら豆といえば玉ねぎ、牛乳、ベーコン、レモン、生クリームともよく合いますよ。そら豆に関連するレシピも最後にご紹介しています。おためしあれ!。
茶碗蒸し
茶碗蒸し
terukow1203rrr そら豆ピーマンコーンなど入ってます
なんちゃってそら豆ラタトゥイユ弁当?
なんちゃってそら豆ラタトゥイユ弁当?
matsunoyuki トマト・ズッキーニ・タマネギ・ピーマン・そら豆・ソーセージをオリーブオイルとハーブ塩で炒め煮して、なんちゃってラタトゥイユの完成。 庭から彩り用にバジルも引きちぎってきました👍 採れ過ぎたそら豆、冷凍しているけど、どうやって食べたら良いのかもう分からん(笑) どなたか料理教えてください😅 焼き鯖、豆と薩摩揚げの煮物。 ヘルシーと言うか、質素⁈(笑)
娘のべんとうkeroさんのまねのそら豆のパルメザンチーズ焼(*^^*)
娘のべんとうkeroさんのまねのそら豆のパルメザンチーズ焼(*^^*)
yochango 鶏ももコーンピーマン炒め・南瓜とベーコンのチーズグラタン・はまちの照焼・そら豆のパルメザンチーズ焼・出し巻き卵・甘夏
🍎海老&そら豆&大葉&茄子&ピーマンの天ぷら✨🍎
🍎海老&そら豆&大葉&茄子&ピーマンの天ぷら✨🍎
op1880 そら豆のかき揚げに塩ふって食べたらサクサク&ホクホク美味でしたっ😋✌
ぎゅうぎゅう焼き
ぎゅうぎゅう焼き
tamaimotohilo 手羽元 ズッキーニ じゃがいも 玉ねぎ そら豆 トマト ピーマン しめじ
🍎豚肉の味噌漬け&ピーマンソテー&しらす&大根おろし&コーン&そら豆ごはん💕🍎
🍎豚肉の味噌漬け&ピーマンソテー&しらす&大根おろし&コーン&そら豆ごはん💕🍎
そら豆とピーマンのポテサラ
そら豆とピーマンのポテサラ
日本そばと肉詰めピーマン弁当
日本そばと肉詰めピーマン弁当
pekorin 🍴日本そば 🍴肉詰めピーマン 🍴味卵 🍴小松菜の信田巻 🍴そら豆のお焼き 🍴Japanese soba 🍴Meat filling green pepper 🍴boiled egg 🍴Komatuna which was solounded by Aburaage 🍴Crepe of the bean
痩せなあかん!体操少女
痩せなあかん!体操少女
yudetamago1121 桜エビの焼きそば、ピーマン塩昆布炒め、 ベーコントマト巻き、サンマの昆布巻、高菜ご飯、そら豆
南瓜コロッケ  ネギ入り玉子焼き  ピーマンと人参のキンピラ  ソーセージ  そら豆  イチゴ
南瓜コロッケ ネギ入り玉子焼き ピーマンと人参のキンピラ ソーセージ そら豆 イチゴ
keema curry そら豆とピーマンのひき肉カレー
keema curry そら豆とピーマンのひき肉カレー
Sakiko 竹の子の土佐煮、サラダ、小松菜のスープ
鶏の唐揚げエスニック風のお弁当
鶏の唐揚げエスニック風のお弁当
beeline エスニック風と言っても、唐揚げにチリソースを少し絡めただけ(・∀・;) 副菜は、そら豆とプチトマトのサラダ・卵焼き・ピーマンと人参の麺つゆ炒め・ラディッシュ。 ご飯には貝割れと沢庵のトッピング。
しゅうまい弁当
しゅうまい弁当
maidanone 崎陽軒しゅうまい カイワレと竹輪のマヨサラダ 焼きそら豆 卵焼き ほうれん草の小魚和え ウインナー 人参のバジル炒め ピーマンと海老の炒め物 ひじきごはん ワンタンスープ
虎キチ6さんの料理 ビール🍺が止まらない焼きナス
虎キチ6さんの料理 ビール🍺が止まらない焼きナス
matsunoyuki またまた作っちゃいました〜虎キチさん😆 茄子以外に、ピーマン・そら豆・新玉ねぎ・トマトも投入。 季節のお野菜、何でも合う万能たれ。 作って、冷やして、ビールのプルトップ開ける。 これ、一連の作業になりました😅
ひじきご飯/しいたけ塩昆布煮/そら豆塩茹で/高野豆腐/マグロ煮物/ミニトマト/卵サラダ/ポテトピーマンケチャップ炒め
ひじきご飯/しいたけ塩昆布煮/そら豆塩茹で/高野豆腐/マグロ煮物/ミニトマト/卵サラダ/ポテトピーマンケチャップ炒め
野菜たっぷり肉味噌のレタス包み〜 の夜ごはん♪
野菜たっぷり肉味噌のレタス包み〜 の夜ごはん♪
gourmand 筍・人参・ピーマンで野菜たっぷりの挽肉味噌😃 シャキッとレタスに包んでいただきました🌟 新玉ねぎは、鰹節とお醤油をかけて🎶 お茄子は、明太子とチーズを乗せて そら豆は、房付きのまま トースターで焼いただけ😅 素材の甘みが美味しいの✨✨✨ 野菜たっぷりお味噌汁と… 今日もベジが主役な夜ごはん😁✨✨✨
5/17お弁当
5/17お弁当
lal919 鮭フレーク、牛そぼろ、たらこ、高菜そぼろのごはん ささみとレッドキャベツスプラウトのわさび醤油和え ちくわ、ごぼ天、ピーマン、干し桜海老のピリ辛きんぴら たまご焼き ひらたけの佃煮 そら豆 梅干し
マクロビごはん
マクロビごはん
madokamorita 5/13 晩ごはん ▪玄米ごはん ▪長いものお味噌汁 ▪ピーマンとえのきの中華炒め ▪お好み焼風 ▪青梗菜とひじきの和え物 ▪長いも短冊 ▪ゆでスナップエンドー&そら豆 ▪アボカドと温野菜のサラダ
今日のおべんと
今日のおべんと
samya 土鍋で炊いたそら豆ご飯。やっぱり土鍋ご飯は美味しいなぁ╰(*´︶`*)╯ なすとピーマンの旨煮、卵焼き、おくらと人参のゴママヨ和え、ウドのピクルス、そら豆ご飯
牛ミンチとピーマンのそぼろ丼、そら豆、塩たまご、野菜
牛ミンチとピーマンのそぼろ丼、そら豆、塩たまご、野菜
冷蔵庫の中一掃晩ご飯
冷蔵庫の中一掃晩ご飯
dscnt428 今日はなぜか寒い一日でした。外出せずに冷蔵庫のお掃除‼️✨色々出てきたぁ〜(笑) ⚫︎ピーマンと人参、しめじ、牛肉の炒め物 ⚫︎大根、人参、ごぼう、さつま揚げの炊合せ ⚫︎昨日の残りのさつま芋のココナッツオイル焼き ⚫︎そら豆、トマト 大根が中途半端な残った色んなサイズが数個転がってました(笑)冷凍庫にはさつま揚げがあったし、乾燥ごぼうも買い置きがあった💕買い物行かずにラッキー💕…でも明日はいよいよ野菜がないわ〜💧
食べるスープ(=´∀`)人(´∀`=)
食べるスープ(=´∀`)人(´∀`=)
takyata2 こんにちはヾ(@⌒▽⌒@)ノ 今日は図書館でテスト勉強day! パン屋さんで買った蒸しパンと手作りの野菜スープでお昼ご飯 ♪♪ 人参、大根、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、トマト、しいたけ、そら豆、蒸し鶏‥とにかく具沢山❤❤(笑) コンソメと黒胡椒の味付けにたっぷり生姜でポカポカです☆ さっ!後半頑張ってくるぞ〜(=´∀`)人(´∀`=)
5/2の夕ご飯🍴
5/2の夕ご飯🍴
ikumiki ⭐️カボチャの煮物 ⭐️そら豆とほうれん草のポタージュ ⭐️きんぴらごぼう ⭐️鶏肉と茄子とピーマンのバルサミコ炒め ⭐️生ハムサラダ
男子弁当
男子弁当
Flora34 かぼちゃ、しめじ、そら豆のオイスターソース炒め ピーマンの肉詰め ブロッコリー ゆで卵 発芽玄米 梅干し おかかこんぶ
娘の、お弁当
娘の、お弁当
SAKUSAKU46ylX こんにちは(*^^*) 娘の弁当 メニュー ⭐︎ワカメ胡麻混ぜ梅乗せオニギリ ⭐︎シャケ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎ワカメ胡麻混ぜオニギリ ⭐︎そら豆 ⭐︎ココナツオイル炒めチキン ⭐︎しめじソテー ⭐︎キュウリ飾り切り ⭐︎信田巻き 小松菜人参 ⭐︎ピーマンウインナーのケチャップ和え ⭐︎出汁巻き玉子 おやつの、和菓子 朝用 オニギリ2個
ササミと揚げの餡かけ、そら豆の塩茹で、もやしとピーマンの炒めもの、ナスの田楽
ササミと揚げの餡かけ、そら豆の塩茹で、もやしとピーマンの炒めもの、ナスの田楽
ゴーヤチャンプルー、茄子とピーマンの揚げ浸し、タコときゅうりのコチュジャン和え、小松菜と揚げのお味噌汁、そら豆
ゴーヤチャンプルー、茄子とピーマンの揚げ浸し、タコときゅうりのコチュジャン和え、小松菜と揚げのお味噌汁、そら豆
月曜日のお弁当💕
月曜日のお弁当💕
mayumikoniUe3 • カラフルピーマンの豚肉巻き、自家製タレ焼き • 出し巻玉子 • そら豆のかき揚げ • タラマヨハンペン 🌷 温野菜 🌷 ダイエットスープ
お弁当〜
お弁当〜
matsunoyuki 昨夜の残りのロールキャベツ そら豆とピーマンとミニトマトのオリーブオイル炒め、お弁当なのにニンニクいれちゃった(笑)❗️ 鰯バーグ〜大葉を付けて焼きました 蓮根と人参の塩胡椒炒め 焼き鮭 そら豆、まだまだある〜😅
今日のおべんと。ノリ弁、塩鮭、菜っぱ入り卵焼き、そら豆のサラダ、ピーマンとナスの焼き浸し、白滝明太バター炒め。
今日のおべんと。ノリ弁、塩鮭、菜っぱ入り卵焼き、そら豆のサラダ、ピーマンとナスの焼き浸し、白滝明太バター炒め。
南瓜の味噌炒め煮〜お弁当
南瓜の味噌炒め煮〜お弁当
matsunoyuki 南瓜と豚バラとグリーンピースの味噌炒め煮。 南瓜、甘〜くて美味しい季節になってきましたね〜😆 プチトマトとそら豆とピーマンと新玉ねぎのオリーブオイル炒め 焼き鯖 甘〜い卵焼き お腹いっぱい〜😋
今日のおつまみ☆
今日のおつまみ☆
maaaaikoooo 本日の夜おつまみ♪ *白菜と人参の味噌マヨサラダ *キャベツとピーマンの塩昆布和え *そら豆焼き 夜遅いおつまみで野菜だらけのヘルシーメニュー꒰*´∀`*꒱
いいお嫁さんクッキング💗【夏野菜の揚げ浸し】
いいお嫁さんクッキング💗【夏野菜の揚げ浸し】
momozail 茄子、ししとう、金山寺とうがらし、プチトマト、そら豆、大根おろし、かつお節🍅🍆 こういうのを作ると、お姑さんは喜んでくれるし、食生活に安心してくれますね🍀🍀🍀
ポイント
🍆酢が入ると色落ちするので、保存ささせる場合は 入れないのがいいかも。

材料
好みの野菜  【合わせダレ】  濃縮めんつゆ  レモン汁  一味唐辛子  など
茄子とピーマンの揚げ浸し、そら豆と塩えんどう豆のかき揚げ、舞茸の天ぷら、北雪梅酒のソーダ割り 2015.8.8
茄子とピーマンの揚げ浸し、そら豆と塩えんどう豆のかき揚げ、舞茸の天ぷら、北雪梅酒のソーダ割り 2015.8.8
kirahime 今日の夕飯(≧∇≦) 買い物が面倒なので、冷蔵庫にあるものだけで作った簡単ツマミで乾杯♪ 鯖塩焼きを食べるはずがお腹いっぱいで断念(笑)
5.27 息子お弁当♪
5.27 息子お弁当♪
gourmand *混ぜ込みごはん *中華バーグ …昨晩の肉まんの具で✨ *コリアンキッシュ …昨晩のチヂミの残りで✨ *モヤシのカレー炒め *春キャベツとピーマンの胡麻和え *玉子焼き *そら豆 *プチトマト *ラディッシュ 写ってないけど、冷凍カップの もずく酢 も付けました😃
旬モノ詰めこみお弁当
旬モノ詰めこみお弁当
nasupiyuko 雨の朝〜(´・_・`) 今日は、旬食材を詰め込んだお弁当にしました。 牛肉のしぐれ煮 ピーマンと筍の炒めもの ちーちく セロリとイカくんマリネ お花ハム ミニトマト 卵とシャケご飯そら豆のせ 今週3日頑張れ〜!!わたしー!
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