2017年06月17日 (更新 2018年08月16日)

【保存版】そら豆とアボカドで作る料理、レシピ25選

今日紹介するのは、そら豆とアボカドで作るやみつき料理です。そら豆とアボカドのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。にんにくアボカドスープ、そら豆ラグーパスタ、アボカドチキンピサ、アボカドサラダ、そら豆焼きなどなど、どれも美味しそうですよ!そら豆といえば玉ねぎ、牛乳、ベーコン、レモン、生クリームともよく合いますよ。そら豆関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
そら豆とアボカド❣
そら豆とアボカド❣
mah7 🍒美味しい(❁´◡`❁) アボカド大好き❣
春サラダ
春サラダ
ポイント
ハーブビネガーは作って置くと便利です。 きれいな瓶にタイム、ローズマリー、ローリエなどの香りがいいハーブを入れホワイトビネガーを入れる。ニンニク、唐辛子、オリーブオイルをフライパンでじっくり加熱し香りが出たところで、ハーブを入れた瓶に移し保存。 焼き魚にかけたり、サラダにかけたり万能です!

材料
スナップエンドウ  そら豆  アスパラガス  アボカド  ホタテ  ハーブビネガー  ブラックペッパー  オリーブオイル  塩  など
三種のマメとアボカド キャロットドレッシング サラダ
三種のマメとアボカド キャロットドレッシング サラダ
yk28ssk 人参ドレッシングの酸味が初夏にぴったり。あっさり サクサク食べれるサラダです。
ポイント
最初に人参ドレッシングをつくってからあとであえる。

材料
絹さや  スナップエンドウ  そら豆  アボカド  プチトマト  人参  玉ねぎ  お酢  グレープシードオイル  砂糖  塩  パルメザンチーズ  レモン汁  など
アボカド&そら豆の豆腐揚げ
アボカド&そら豆の豆腐揚げ
アボカドチキンピサとそら豆ラグーパスタ
アボカドチキンピサとそら豆ラグーパスタ
hazzz ご近所ランチ。目当ての店が満席やら臨時休業やらで、結構こちらへ(・ω・)ノ
春色パスタ〜そら豆とエビのカルボナーラ風〜、サーモンとアボカドのタルティーヌ、人参とツナのサラダ、カプレーゼ
春色パスタ〜そら豆とエビのカルボナーラ風〜、サーモンとアボカドのタルティーヌ、人参とツナのサラダ、カプレーゼ
1015ayako タルティーヌは、フランス式のオープンサンド。スモークサーモン、アボカド、クリームチーズ、それぞれの濃厚な味わいがクセになる美味しさ😋💕
ポイント
クリームチーズの代わりに、水切りヨーグルトを使っても、美味しいです♪

材料
バゲット  スモークサーモン  アボカド  レモン汁  クリームチーズ  フレンチドレッシング(市販品)  塩、胡椒  プチトマト  など
パクチー&アボカド&白子の和風ガドガド
パクチー&アボカド&白子の和風ガドガド
tanibo 家飲みでの一品。 この日のメニューは以下の通り〜途中から来た人の分を最初から作るのはテンパるw かなり疲れた。 でもどれも美味しく出来た!! ・シラス蕪おろし しょっつるがけ ・酒盗&緑豆豆腐の自家製塩麹づけ ・パクチー&アボカド&白子の和風ガドガド ・トマトブイヨンの変わりカプレーゼ 自家製大葉ジェノベーゼソース ・生オマール海老の中近東風金柑マリネ ・生牡蠣(キャッツアイオイスター)&貴酢 ・キャッツアイオイスターのコンフィ ・フォアグラのクレームブリュレ ・焼き野菜(そら豆&スナップエンドウ) 自家製マヨミルクソースと自家製ハリッサ ・スティルトンの蜂蜜がけ ・ラムラックの香草焼き ・
材料
パクチー  アボカド  白子  和風出汁(白子茹でる用)  胡桃  パームシュガー  しょっつる  かえし  シードルビネガー  唐辛子  太白胡麻油  おろしニンニク  飾り(マイクロトマト・セルフィーユ)  など
2016.05.23
2016.05.23
amagishinjyu ⚫︎アボカド&スモークサーモンのタコス風サンド ⚫︎豚肉、舞茸、そら豆、卵のオイスターソース炒め ⚫︎トムヤム野菜スープ
シーフードとキノコのアヒージョ、カプレーゼ、バーニャカウダー、アボカドサラダ、そら豆焼き
シーフードとキノコのアヒージョ、カプレーゼ、バーニャカウダー、アボカドサラダ、そら豆焼き
koha27 アヒージョの具材はムール貝、タコ、チビホタテ、冷凍ミックスのエビ、イカ、エリンギ、マッシュルーム、めちゃ美味しかった♪( ´θ`)ノ バーニャカウダーでつける野菜は、蒸しブロッコリー、湯でアスパラ、セロリ、キュウリです! あとはトマトとモッツァレラのカプレーゼ、アボカドサラダ、そら豆焼きです^_^ 野菜美味しい♥
切り干し大根ではりはり漬け・紫玉ねぎスライス・茹でそら豆・プチトマト🍅ソテーを添えたイワシのムニエル・アボカド
切り干し大根ではりはり漬け・紫玉ねぎスライス・茹でそら豆・プチトマト🍅ソテーを添えたイワシのムニエル・アボカド
madammay 写真撮り忘れけど、あとアサリのお味噌汁。😍 はりはり漬け初めて作ってみた。息子が気に入ってくれた。😉👍🏻✨
中1娘の吹部お弁当♡
中1娘の吹部お弁当♡
momozail 自家製チキチキボーン風、巻き寿司(アボカド&から揚げ、とびっこ&そら豆スナップえんどう卵)、チリビーンズハンバーガー🍔 小学生の頃は消極的だった子が1年生の副代表に立候補🎷人って変われるんですね(^ ^)
今日の晩ごはん
今日の晩ごはん
yurayurari ・レンジでシューマイ ・ポテトサラダ ・アボカドとささみの和え物 ・焼きそら豆 ・トマト ・グミのワイン漬け グミのワイン漬けにハマり中*\(^o^)/*
先付
先付
okonn1109 今宵の先付 ブロッコリーすり流しソース アボカドポテトサラダ 茹でたスナックエンドウ そら豆 椎茸オイル焼き 菜花カラシ漬け キャベツ白胡麻油和え
今夜のおつまみ☆
今夜のおつまみ☆
vivi93 *カツオとアボカドのサラダ *棒棒鶏 *海老とそら豆のかき揚げ
もりもりサンドイッチお弁当
もりもりサンドイッチお弁当
nasupiyuko 美味しい食パンを買えたので、サンドイッチお弁当!サンドイッチには、たまご、アボカド、ハム、チーズ、レタスがたっぷり入ってます。食べづらいかな〜汗 具だくさんサンドイッチ そら豆の胡麻和え ミニトマト 肉じゃが 今日頑張れば、明日やすみー♬
16穀米でスモークサーモンとアボカドの丼、そら豆のビシソワーズ、もやしサラダ
16穀米でスモークサーモンとアボカドの丼、そら豆のビシソワーズ、もやしサラダ
鶏だんごの甘酢あんかけ弁当
鶏だんごの甘酢あんかけ弁当
rumtomo 鶏だんごの甘酢あんかけ🍀そら豆入り卵焼き🍀カボチャとアボカドのチーズ焼き🍀キャベツとニンジンの塩昆布あえ
本日のお弁当
本日のお弁当
satch しめじとアボカドの卵炒め、そら豆の醤油煮、豚肉となすの味噌炒め
今日の晩ご飯〜〜♪
今日の晩ご飯〜〜♪
kanomama 🌸破竹炊き込み御飯 🌸破竹と鶏煮物 🌸鰹とアボカドのカルパッチョ 🌸焼きそら豆 めちゃうま〜〜✨
romieさんの🎀にんにくアボカドスープ
romieさんの🎀にんにくアボカドスープ
gourmand ずっとずっと気になってた、このスープ✨ 食べ頃のアボカドがちょうどあったから、作りましたー٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶ ニンニクたっぷり♡ 美味し〜(((o(*゚▽゚*)o))) カレーでもないのに作った ナン(笑) ひたナンして食べるのもgoo〜🎶 ロミーちゃん、いつもオシャレでステキなレシピありがとー💕 ともちゃんの投稿見て、作るの決めたので 食べともお願いね♪ エリンギとそら豆のソテーは、母が作ったお豆さんで♪
私のダイエット‼︎ヘルシー弁当♪ 20170216
私のダイエット‼︎ヘルシー弁当♪ 20170216
youstylebiqLy おはようございます😊 めっちゃ冷え込んだ朝でした❄️ 京都マラソンまで3日となりました。 体重は減らず 過去最大の体重でフルマラソンを走ることになります🏃‍♀️ さてさて どうなることか? 本日のお弁当は、そら豆とアボカドのヘルシー弁当です。 本日のお弁当 *キャベツの千切り *アボカド *そら豆 *トマト *焼き豚 *温泉卵 *カッテージチーズ *ベビーリーフ それでは 素敵な一日を…✊🏻
相方の誕生日
相方の誕生日
megan 相方の誕生日に、バーニャカウダー、アボカドとツナのディップ、ローストビーフサラダ、エビと菜の花の粒マスタードソテー、そら豆のキッシュ。
ヘルシー♪そら豆と豆腐、シーフードのうま煮、アボカドとひじきの和え物、人参サラダ、玄米ごはん、大根のお味噌汁
ヘルシー♪そら豆と豆腐、シーフードのうま煮、アボカドとひじきの和え物、人参サラダ、玄米ごはん、大根のお味噌汁
昼下がりの白ワインセット
昼下がりの白ワインセット
fb7185093536014 昼下がりの白ワインセット クミン風味のそら豆コロッケ クレソンとパクチー、ひじきとキヌア、セミドライトマトのサラダ アボカドと緑の野菜、ハーブの生春巻き 人参と八朔のマリネ 久しぶりの何もしない休日♡
一汁三菜晩ごはん
一汁三菜晩ごはん
fb7185093536014 一汁三菜晩ごはん 三重県産真鯵のお刺身 肉豆腐 フルーツ豆板醤風味 そら豆とアボカドの甘酒ドレッシング 春キャベツのお味噌汁 豆ごはん
海鮮 お家ごはん(o^^o)
海鮮 お家ごはん(o^^o)
kumariextreme ブリのカルパッチョ サーモンとアボカドのタルタル 蟹と蟹味噌の甲羅焼き エビと ししとうのフライ タルタルソース&チリソース そら豆とイタリアンパセリのサラダ いくら マグロ のお寿司 でした(o^^o)
次男の手作りディナー
次男の手作りディナー
sakuramochi0815 野球観戦のため 帰省した次男 40分で4品! 花嫁募集中〜!w ・大量のチキン南蛮 ・手作りタルタルソース ・茹で野菜 アボカドのサラダ ・初収穫 そら豆 ・タコ入りお好み焼き
材料
鶏もも肉  南蛮酢  タルタルソース  ・マヨネーズ  ・ケチャップ  ・砂糖  ・ゆで卵  ・アメリカンレリッシュ(瓶詰め)  など
春キャベツとしゃぶぽん☆高野豆腐の唐揚げ(ノンフライヤー使用)☆アボカドと2色納豆☆玄米のシーチキンと生姜の炊き込み☆そら豆の豆乳スープ☆
春キャベツとしゃぶぽん☆高野豆腐の唐揚げ(ノンフライヤー使用)☆アボカドと2色納豆☆玄米のシーチキンと生姜の炊き込み☆そら豆の豆乳スープ☆
komamemaru 久々にお邪魔しますm(*・´ω`・*)m
サーロインステーキ・わさび醤油、サラダ(フリルレタス、胡瓜、アボカド、フルーツトマト)、新ジャガのマヨネーズとディルウィード和え、そら豆のポタージュ、ごはん
サーロインステーキ・わさび醤油、サラダ(フリルレタス、胡瓜、アボカド、フルーツトマト)、新ジャガのマヨネーズとディルウィード和え、そら豆のポタージュ、ごはん
gohandaisuki 本日5月8日は私の誕生日です。パパがケーキを片手に帰ってきました(*^_^*)今日は奮発してステーキ。息子にもサーロインですが、じっくりウェルダンに焼きました。大人はミディアムレアに。わさびと生醤油でいただきます。素敵なレストランもいいけど、三人で囲む食卓が幸せです(^_^)
マクロビごはん
マクロビごはん
madokamorita 5/13 晩ごはん ▪玄米ごはん ▪長いものお味噌汁 ▪ピーマンとえのきの中華炒め ▪お好み焼風 ▪青梗菜とひじきの和え物 ▪長いも短冊 ▪ゆでスナップエンドー&そら豆 ▪アボカドと温野菜のサラダ
私のダイエット‼︎ヘルシーお弁当♪ 20160115
私のダイエット‼︎ヘルシーお弁当♪ 20160115
youstylebiqLy おはようございます😊 早くも金曜日。 寒い〜(>_<) 本日も私のお弁当からです。 年末に「アボカドの種茶ダイエット」をテレビで見て本日よりスタートしました。 水溶性食物繊維が豊富で腸内環境がよくなり、お腹をスッキリ快調にしてくれるそう。 さてさて、効果はいかに? 本日のお弁当 *千切りキャベツ *そら豆 *温泉卵 *カッテージチーズ *サニーレタス それでは 本日も頑張ってまいります😊
焼きたてパンでランチ💕
焼きたてパンでランチ💕
mikamimoza 友達とのお家ランチ ・焼きたてパン バタール、バターロール デニッシュ食パン ・ビシソワーズ ・ホタテ 海老 タコの海鮮サラダ ・ペンネ そら豆 モッツァレラのサラダ ・ポテトサラダ ・アボカドサラダ ・茄子のラザニア たくさん食べておしゃべりして楽しかった〜 彼女とは、同郷なのですが、派遣のお仕事に行った時に偶然会いました。 北海道出身の方には、何人か会ったことが、あるけど、隣町、隣の中学校区ってすごくない?😆
タイ風オムレツ弁当
タイ風オムレツ弁当
nasupiyuko 明日から待ちに待ったゴールデンウィーク!今週最後のお弁当は冷蔵庫掃討作戦です。ナンプラーで味付けしたオムレツはエスニック風になりました。 タイ風オムレツそら豆あんかけ アボカド入りポテトサラダ ニンジンしりしり ちーちく お花ハム ミニトマト 連休は良い天気になりそうですね!ワクワク!
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