2017年06月01日

毎日つかえる!山芋とこんにゃくで作る料理、レシピ51本

今日は、山芋とこんにゃくを使って作るおいしい料理の紹介です山芋とこんにゃくを使った今話題の料理をまとめました。ヘルシーこんにゃくうどん、大好きなこんにゃく蕎麦、牛スジこんにゃく、こんにゃくうどん、などなど、どれも美味しそうですよ!山芋といえば卵、キャベツ、オクラ、ネギ、納豆などの相性も抜群。山芋に関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
牛スジこんにゃくのお好み焼き
牛スジこんにゃくのお好み焼き
材料
牛スジ  こんにゃく  キャベツ  ネギ  山芋  小麦粉  鰹節粉  わけぎ  ソース、マヨネーズ  など
お好み焼き!
お好み焼き!
yumenimishi101 暑くて何も作りたくない日のお好み焼き。豚バラでカロリー上がるので中にたっぷりの出汁こんにゃく。 しっかりしみてて美味しかったです。 家族には、見た目餃子にしか見えないと不評でした(^^;;
材料
お好み焼きの素  玉子  水  山芋  キャベツ  こんにゃく  出汁  豚バラシャブシャブ用  など
マグロ丼&けんちん汁(山芋こんにゃく、白菜、大根、人参、南瓜)
マグロ丼&けんちん汁(山芋こんにゃく、白菜、大根、人参、南瓜)
こんにゃくうどん!
こんにゃくうどん!
yumenimishi101 胃の調子がイマイチ。寝てばかりなので 太りたくない長女のためにこんにゃくうどん。そぼろ、とまと、山芋、刻みキュウリ、モロッコインゲン、大根おろし、シナチク。
大好きなこんにゃく蕎麦💖
大好きなこんにゃく蕎麦💖
tokodosu このこんにゃく蕎麦は、温かいのより冷たい方が美味しいです。💖 キンキンに冷たい生姜つゆに山芋とオクラ、ミニトマト🍅 揚げ玉は、必須💖👍
こんにゃくうどんのサラダ 234k
こんにゃくうどんのサラダ 234k
sweetboo こんにゃくうどんのサラダ 234k こんにゃくうどん32k トマト 164.5g30k キュウリ106g14k 山芋 180g118k タレ40k
おつまみ
おつまみ
sayakamau 山芋のなめ茸和え、こんにゃく甘辛煮。
お弁当2015/JAN/15
お弁当2015/JAN/15
neocco 卵焼き コンニャクの炒り煮 山芋の豚肉巻き 焼きそば トマト2種 生姜昆布
山芋のサラダ
砂肝に見えるはコンニャク炒め!
ヒラタケ・ベーコン・ナンバン炒め
なまり節
山芋のサラダ 砂肝に見えるはコンニャク炒め! ヒラタケ・ベーコン・ナンバン炒め なまり節
居酒屋メニュー♪
居酒屋メニュー♪
rsm ゴボウ入り鰯つみれ揚げ 仙台麩と厚揚の白菜煮 おでん(大根、蒟蒻、ちくわ) 自家製タレの棒棒鶏 山芋フライ 大根の皮のキンピラ
小麦粉大さじ2だけ!もやしと糸こんにゃくでヘルシーお好み焼き(❁´ω`❁)
小麦粉大さじ2だけ!もやしと糸こんにゃくでヘルシーお好み焼き(❁´ω`❁)
happyairing69 今日のお昼~ ☆こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal ☆わかめサラダ12kcal ☆りんごといちご43kcal 小麦粉少ないので、ひっくり返すの大変で綺麗にはできませんが( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 山芋効果で食感はフワフワ♪ こんにゃくともやしのお陰で1枚230kcalとヘルシー(*ˊૢᵕˋૢ*)
ポイント
2枚できました!

材料
キャベツ  長ネギ  もやし  糸こんにゃく  山芋すりおろし  卵  薄力粉  お好み焼きソース、マヨネーズ  など
もう一品ほしい!
そんな時、簡単にできる
ヘルシーこんにゃくうどん
もう一品ほしい! そんな時、簡単にできる ヘルシーこんにゃくうどん
fb1150738971288 こんにゃくはヘルシーでカロリーや炭水化物の取り過ぎを気にしなくていいので、もう一品のおかずとして使えて便利です。 他にも、カレーそば味や冷やし中華あじなどもあるので、暑くなってきたら試したいですね(^-^)
ポイント
付属のたれの味はすごくおいしいです!でも、具をのせると麺の量に対してのたれの量が少ないので、のせる具に味をつけたほうがいいです(^-^)

材料
カンエツ こんにゃく麺 おろしぶっかけ味 1袋  きゅうり 1/3本  山芋 3cmぐらい  ツナ缶 1缶  追いがつおつゆ 大さじ1  など
💮コンちくしょう焼き
💮コンちくしょう焼き
材料
コンニャク  ちくわ  葱  紅生姜  *小麦粉  *水:コンソメ(砕く)  *玉子  *豆腐(山芋の代わり)  鰹節・お好みソース・マヨ 等  など
京芋と豆腐揚げ出しの献立
京芋と豆腐揚げ出しの献立
RIESMO 京芋と豆腐の揚げ出し☆ 鯖の塩焼き☆ 山芋の短冊☆ 根菜とこんにゃくのお味噌汁
晩ごはん(゚∀゚)
晩ごはん(゚∀゚)
naw0ko 🍚里芋炊き込みご飯 🍚小松菜炒め 🍚豚とこんにゃくの甘辛 🍚山芋納豆焼き 🍚卯の花(買った)
一人分 450k
一人分 450k
sweetboo こんにゃくうどんのサラダ 234k こんにゃくうどん32k トマト 164.5g30k キュウリ106g14k 山芋 180g118k タレ40k
頂き物ですが牛肉のマリネとオクラと山芋と刺身こんにゃくの麺つゆ和え
頂き物ですが牛肉のマリネとオクラと山芋と刺身こんにゃくの麺つゆ和え
shinobufukWLT めちゃくちゃ美味しかった!マリネゎ、ウスターソース、オリーブオイル、ケチャップ、醤油( ^ω^ )
キーマカレー、かいわれ大根のハム巻き、山芋サラダ、こんにゃくのピリ辛
キーマカレー、かいわれ大根のハム巻き、山芋サラダ、こんにゃくのピリ辛
鮭  エビ   小松菜とスパム炒め   こんにゃくとちくわの生姜炒め   ひじき煮   山芋の漬物(市販)
鮭 エビ 小松菜とスパム炒め こんにゃくとちくわの生姜炒め ひじき煮 山芋の漬物(市販)
鶏と野菜の黒酢あんかけ、ゴボウとこんにゃく煮、山芋のとろろ、BLTサラダ🍴
鶏と野菜の黒酢あんかけ、ゴボウとこんにゃく煮、山芋のとろろ、BLTサラダ🍴
oookaoringooo 先日、人生で初めて大戸屋に行ってみました✨ メニューに迷ったので、とりあえず、一番人気の鶏と野菜の黒酢あんかけをご飯大盛りにして頼みました😁笑 すごく美味しかったので、おうちでも再現🌟🌟🌟美味しくできたけど、大戸屋のほうがだいぶ甘かった〜🌀🌀
鯖塩焼きと玉子ともやしの炒めものと刺身こんにゃくと 大根と山芋の味噌汁
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