2017年06月01日

毎日つかえる!山芋とこんにゃくで作る料理、レシピ51本

今日は、山芋とこんにゃくを使って作るおいしい料理の紹介です山芋とこんにゃくを使った今話題の料理をまとめました。ヘルシーこんにゃくうどん、大好きなこんにゃく蕎麦、牛スジこんにゃく、こんにゃくうどん、などなど、どれも美味しそうですよ!山芋といえば卵、キャベツ、オクラ、ネギ、納豆などの相性も抜群。山芋に関連するレシピも最後にまとめました。お見逃しなく!
牛スジこんにゃくのお好み焼き
牛スジこんにゃくのお好み焼き
材料
牛スジ  こんにゃく  キャベツ  ネギ  山芋  小麦粉  鰹節粉  わけぎ  ソース、マヨネーズ  など
お好み焼き!
お好み焼き!
yumenimishi101 暑くて何も作りたくない日のお好み焼き。豚バラでカロリー上がるので中にたっぷりの出汁こんにゃく。 しっかりしみてて美味しかったです。 家族には、見た目餃子にしか見えないと不評でした(^^;;
材料
お好み焼きの素  玉子  水  山芋  キャベツ  こんにゃく  出汁  豚バラシャブシャブ用  など
マグロ丼&けんちん汁(山芋こんにゃく、白菜、大根、人参、南瓜)
マグロ丼&けんちん汁(山芋こんにゃく、白菜、大根、人参、南瓜)
こんにゃくうどん!
こんにゃくうどん!
yumenimishi101 胃の調子がイマイチ。寝てばかりなので 太りたくない長女のためにこんにゃくうどん。そぼろ、とまと、山芋、刻みキュウリ、モロッコインゲン、大根おろし、シナチク。
大好きなこんにゃく蕎麦💖
大好きなこんにゃく蕎麦💖
tokodosu このこんにゃく蕎麦は、温かいのより冷たい方が美味しいです。💖 キンキンに冷たい生姜つゆに山芋とオクラ、ミニトマト🍅 揚げ玉は、必須💖👍
こんにゃくうどんのサラダ 234k
こんにゃくうどんのサラダ 234k
sweetboo こんにゃくうどんのサラダ 234k こんにゃくうどん32k トマト 164.5g30k キュウリ106g14k 山芋 180g118k タレ40k
おつまみ
おつまみ
sayakamau 山芋のなめ茸和え、こんにゃく甘辛煮。
お弁当2015/JAN/15
お弁当2015/JAN/15
neocco 卵焼き コンニャクの炒り煮 山芋の豚肉巻き 焼きそば トマト2種 生姜昆布
山芋のサラダ
砂肝に見えるはコンニャク炒め!
ヒラタケ・ベーコン・ナンバン炒め
なまり節
山芋のサラダ 砂肝に見えるはコンニャク炒め! ヒラタケ・ベーコン・ナンバン炒め なまり節
居酒屋メニュー♪
居酒屋メニュー♪
rsm ゴボウ入り鰯つみれ揚げ 仙台麩と厚揚の白菜煮 おでん(大根、蒟蒻、ちくわ) 自家製タレの棒棒鶏 山芋フライ 大根の皮のキンピラ
小麦粉大さじ2だけ!もやしと糸こんにゃくでヘルシーお好み焼き(❁´ω`❁)
小麦粉大さじ2だけ!もやしと糸こんにゃくでヘルシーお好み焼き(❁´ω`❁)
happyairing69 今日のお昼~ ☆こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal ☆わかめサラダ12kcal ☆りんごといちご43kcal 小麦粉少ないので、ひっくり返すの大変で綺麗にはできませんが( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 山芋効果で食感はフワフワ♪ こんにゃくともやしのお陰で1枚230kcalとヘルシー(*ˊૢᵕˋૢ*)
ポイント
2枚できました!

材料
キャベツ  長ネギ  もやし  糸こんにゃく  山芋すりおろし  卵  薄力粉  お好み焼きソース、マヨネーズ  など
もう一品ほしい!
そんな時、簡単にできる
ヘルシーこんにゃくうどん
もう一品ほしい! そんな時、簡単にできる ヘルシーこんにゃくうどん
fb1150738971288 こんにゃくはヘルシーでカロリーや炭水化物の取り過ぎを気にしなくていいので、もう一品のおかずとして使えて便利です。 他にも、カレーそば味や冷やし中華あじなどもあるので、暑くなってきたら試したいですね(^-^)
ポイント
付属のたれの味はすごくおいしいです!でも、具をのせると麺の量に対してのたれの量が少ないので、のせる具に味をつけたほうがいいです(^-^)

材料
カンエツ こんにゃく麺 おろしぶっかけ味 1袋  きゅうり 1/3本  山芋 3cmぐらい  ツナ缶 1缶  追いがつおつゆ 大さじ1  など
💮コンちくしょう焼き
💮コンちくしょう焼き
材料
コンニャク  ちくわ  葱  紅生姜  *小麦粉  *水:コンソメ(砕く)  *玉子  *豆腐(山芋の代わり)  鰹節・お好みソース・マヨ 等  など
京芋と豆腐揚げ出しの献立
京芋と豆腐揚げ出しの献立
RIESMO 京芋と豆腐の揚げ出し☆ 鯖の塩焼き☆ 山芋の短冊☆ 根菜とこんにゃくのお味噌汁
晩ごはん(゚∀゚)
晩ごはん(゚∀゚)
naw0ko 🍚里芋炊き込みご飯 🍚小松菜炒め 🍚豚とこんにゃくの甘辛 🍚山芋納豆焼き 🍚卯の花(買った)
一人分 450k
一人分 450k
sweetboo こんにゃくうどんのサラダ 234k こんにゃくうどん32k トマト 164.5g30k キュウリ106g14k 山芋 180g118k タレ40k
頂き物ですが牛肉のマリネとオクラと山芋と刺身こんにゃくの麺つゆ和え
頂き物ですが牛肉のマリネとオクラと山芋と刺身こんにゃくの麺つゆ和え
shinobufukWLT めちゃくちゃ美味しかった!マリネゎ、ウスターソース、オリーブオイル、ケチャップ、醤油( ^ω^ )
キーマカレー、かいわれ大根のハム巻き、山芋サラダ、こんにゃくのピリ辛
キーマカレー、かいわれ大根のハム巻き、山芋サラダ、こんにゃくのピリ辛
鮭  エビ   小松菜とスパム炒め   こんにゃくとちくわの生姜炒め   ひじき煮   山芋の漬物(市販)
鮭 エビ 小松菜とスパム炒め こんにゃくとちくわの生姜炒め ひじき煮 山芋の漬物(市販)
鶏と野菜の黒酢あんかけ、ゴボウとこんにゃく煮、山芋のとろろ、BLTサラダ🍴
鶏と野菜の黒酢あんかけ、ゴボウとこんにゃく煮、山芋のとろろ、BLTサラダ🍴
oookaoringooo 先日、人生で初めて大戸屋に行ってみました✨ メニューに迷ったので、とりあえず、一番人気の鶏と野菜の黒酢あんかけをご飯大盛りにして頼みました😁笑 すごく美味しかったので、おうちでも再現🌟🌟🌟美味しくできたけど、大戸屋のほうがだいぶ甘かった〜🌀🌀
鯖塩焼きと玉子ともやしの炒めものと刺身こんにゃくと 大根と山芋の味噌汁
鯖塩焼きと玉子ともやしの炒めものと刺身こんにゃくと 大根と山芋の味噌汁
煩悩たっぷりの私の作るものは、精進料理では御座いませぬ。たけのこ木の芽味噌和え、こんにゃく田楽、山芋短冊などなど…痩せたいなぁ😢
煩悩たっぷりの私の作るものは、精進料理では御座いませぬ。たけのこ木の芽味噌和え、こんにゃく田楽、山芋短冊などなど…痩せたいなぁ😢
今日の朝ご飯♡
今日の朝ご飯♡
ymym0926 鶏そぼろご飯 ごま豆腐 南瓜とほうれん草のお味噌汁 糸こんにゃくのチャプチェ風 ニラ入玉子焼 山芋のチーズ焼
プチパーティー
プチパーティー
eay1211 唐揚げ、大葉と塩こぶのパスタ、豚汁、山芋短冊、大根とこんにゃくの豚角煮、筍ご飯
5/30 夜ご飯♡
5/30 夜ご飯♡
amchan13 もつ煮込み(こんにゃくは苦手なのでなし)♡ チンゲン菜と厚切りベーコン炒め♡ まぐろ山芋がけ♡海ぶどう♡
フランス産オーガニックシードルとイタリアン七味で玉こんにゃくと山芋の煮っころがし
フランス産オーガニックシードルとイタリアン七味で玉こんにゃくと山芋の煮っころがし
#お弁当#からあげ#アスパラの豚肉巻き#だしまき#こんにゃくの甘炊き#りんご#山芋ときのこのバターコンソメ#茄子の照り焼き#ピーマンポンズ
#お弁当#からあげ#アスパラの豚肉巻き#だしまき#こんにゃくの甘炊き#りんご#山芋ときのこのバターコンソメ#茄子の照り焼き#ピーマンポンズ
playearthpr55 一人暮らしだと同じメニューが続くあるある。 来週がらっとかえてたのしもー(^ω^)
牛肉と舞茸のしぐれ煮弁当♪
牛肉と舞茸のしぐれ煮弁当♪
mokira 牛肉と舞茸のしぐれ煮、ナスの甘辛煮、山芋のソテー、絹さやのごま和え、赤こんにゃくの炒め煮、卵焼き♪ 明日ボートの大会なのに、息子が風邪をひいてしまいました…大丈夫かな?
とり胸肉塩麹漬け
アボカドと海老の塩麹マヨ和え
こんにゃくと大根の甘辛炒め
山芋の梅なめたけ和え
海老しんじょのお吸い物
とり胸肉塩麹漬け アボカドと海老の塩麹マヨ和え こんにゃくと大根の甘辛炒め 山芋の梅なめたけ和え 海老しんじょのお吸い物
haruka629 鶏肉焼くとき、すこし水入れて蒸し焼きに。その残った汁を煮詰めて、醤油と砂糖すこし入れてタレにしました。
今日のワインのアテ(*^^*)
今日のワインのアテ(*^^*)
Nory3754 今日のワインのアテは、 ・白インゲンと砂ずりのトマト煮 ・オイルサーディン ・山芋アンチョビのせ ・こんにゃくと砂ズリのバター醤油ピリ辛炒め ・サラダ(スティックセニョール、スナップえんどう、トマト)
【たんぱく質 重ね食べんと〜!】
【たんぱく質 重ね食べんと〜!】
halekulani 【たんぱく質 重ね食べんと〜!】 今日のお弁当 鶏胸肉のガーリック醤油焼き 豚肉の白菜巻きの蒸し物 山葵醬油 山芋こんにゃくと長芋、長ネギの発酵バター味噌和え 明太子の卵焼き 雑穀飯 on 銀だらの味噌漬け 豆腐と玉ねぎのお味噌汁
旦那様お弁当
旦那様お弁当
thms 今日のお弁当は 山芋ステーキ のりの出し巻き卵 プチトマト ちくわきゅうり ちんげん菜のナムル 紫キャベツのマリネ 大根とこんにゃくの煮物 ピーマンの肉詰め ラディッシュ ご飯(しそ昆布、梅干し)
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