2017年04月27日 (更新 2018年08月20日)

大好評!かぶとささみで作る料理、レシピセレクト

今回は、かぶとささみで作った美味しそうな料理をご紹介します。かぶとささみを使った定番料理をまとめました。クリスピーささみスティック、鶏ささみとかぶのバター醤油などなど、どれも美味しそうですよ!かぶといえば玉ねぎ、酒、人参、卵、大根などにも相性ぴったりです。かぶに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
本日の晩酌〜鶏ささみの塩麹塩昆布ホイル蒸し、みずほさんの新玉とワカメのサラダ、ホクホクゴボウの天ぷら、ちくわとカイワレの梅マヨゴマ和え、かぶの豆腐そぼろ炒め、ひじき煮🍺
本日の晩酌〜鶏ささみの塩麹塩昆布ホイル蒸し、みずほさんの新玉とワカメのサラダ、ホクホクゴボウの天ぷら、ちくわとカイワレの梅マヨゴマ和え、かぶの豆腐そぼろ炒め、ひじき煮🍺
sakichan63 遊び疲れで作る気力を失ってたけど復活✨外食多かったので、野菜多めでリセットします💕ささみは絶妙な塩加減で美味しかったー。簡単で助かる😁
ポイント
ゴボウとちくわはレシピアップしてます😊

材料
鶏ささみの塩麹塩昆布ホイル蒸し  ささみ  水菜  酒  塩麹  塩昆布  万能ネギ  など
ささみの刻みめかぶ和えサラダ
ささみの刻みめかぶ和えサラダ
miculo123 ささみの筋取りに苦戦😭
かぶの吹き寄せ蒸し
かぶの吹き寄せ蒸し
ポイント
【調理時間】25分 【カロリー】259kcal 【野菜摂取量】60g ※カロリー、野菜摂取量は1人分です。

材料
かぶ  絹ごし豆腐  昆布  塩  小麦粉  卵白  あまだい(薄切りの切り身)  鶏ささみ  海老  ゆり根  ぎんなん  生椎茸  片栗粉  木の芽  水溶き片栗粉  【A】  だし汁  酒  みりん  薄口しょうゆ  【B】  だし汁  酒  みりん  薄口しょうゆ  塩  など
鶏ささみの照り焼き、豆みょうとえのきとしらすの中華炒め、かぶのポタージュ
鶏ささみの照り焼き、豆みょうとえのきとしらすの中華炒め、かぶのポタージュ
flower5 いつもささみ揚げにしちゃうので、今回は照り焼きにしてみました。子供も照り焼きは好きです。
離乳食 9ヶ月
離乳食 9ヶ月
cocoa78 全がゆ 小松菜 ささみ 白菜 大根 人参 かぶ 和風だし
ささみとかぶのバター醤油炒め   牡蠣とチーズのパン粉焼    手作りワンタンスープ
ささみとかぶのバター醤油炒め 牡蠣とチーズのパン粉焼 手作りワンタンスープ
midu ワンタンを作ってみたかったので ワンタンスープを作ってみたよ(^ ^) かぶは 普段あんまり食べないから 今回使ってみました! 全部おいしくできました☆ 今度はもっと早く作れるように がんばる!
鶏ささみの磯辺揚げ弁当〜♡battymamaの節約しても美味しいお弁当♡
鶏ささみの磯辺揚げ弁当〜♡battymamaの節約しても美味しいお弁当♡
wankonyankomama ☆本日のメニュー☆ 鶏ささみの磯辺揚げ 昆布豆 ねじりこんにゃく 赤かぶの甘酢漬け ブロッコリーのサラダ プチトマト おはようございます😊💕 今日の四国地方〜 なんと‼ 吹雪です〜:;(∩´﹏`∩);: もう〜ビックリでございます😅 最近 寒さも緩んできただけに〜 油断大敵💦 重装備〜真冬バージョンの服装で仕事に出ることにします(◍•ᴗ•◍)ゝ 皆さんも風邪などひかないように お気をつけくださいね😊
離乳食 10ヶ月
離乳食 10ヶ月
cocoa78 全がゆ えのき ささみ 小松菜 野菜スープ 味噌(初) かぶ 人参 玉ねぎ おかか りんご ヨーグルト
離乳食 10ヶ月
離乳食 10ヶ月
cocoa78 パスタ 人参 玉ねぎ 鳥ささみ ホワイトソース(BF) 野菜スープ 白菜 かぶ 豆腐
09/29 晩ごはん
09/29 晩ごはん
hamarimi 🌙和風ポトフ 白菜、かぶ、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、まいたけ、鶏ささみ
夜ご飯
夜ご飯
shuumaoo かぼちゃの煮物 もやしとかぶきゅうりの中華風サラダ ささみの梅しそ巻き
離乳食 10ヶ月
離乳食 10ヶ月
cocoa78 しらすがゆ 野菜スープ 白菜 大根 かぶ 人参 とりささみ ブロコリー かぼちゃ さつまいも
離乳食 9ヶ月
離乳食 9ヶ月
cocoa78 かぶ和風スープ パスタ 小松菜 ささみ 野菜スープ ホワイトソースの粉末(BF)
今日のおべんと〜♪  夫&子どもたち  150603
今日のおべんと〜♪ 夫&子どもたち 150603
fb4603062602026 ささみの柚子こしょう焼き 焼き鮭 かぶの塩もみ 卵焼き プチトマト
レモングラスの炊き込みご飯、青パパイヤのサラダ、ささ身とかぶのスープ、肉じゃが(昨日の残り)
レモングラスの炊き込みご飯、青パパイヤのサラダ、ささ身とかぶのスープ、肉じゃが(昨日の残り)
rokochixxx666 ジャスミンライス、鶏もも肉、しめじ、パプリカ、レモングラス、カー、ニンニク、ねぎ、きゅうり、青パパイヤ、パクチー、トマト、プリッキーヌ、かぶ、しいたけ、鶏ささみ、にんじん、ナンプラー、オイスターソース、スイートチリソースなど
ささみのバジルチーズ焼き♡
ささみのバジルチーズ焼き♡
haruran20010317 昨日は職場の飲み会でした♪ 自分では楽しく飲んだつもりだったのに帰宅後頭痛が… ↷↷二日酔いならぬその日酔い 💦 ポカリをがぶ飲みして結局朝方までなんとなく寝付けず…。今日も二日酔いではないけどベストコンディションではなく。。。ゴロゴロしておりました(^^;) そんな訳で冷凍庫にあったささみのストックで夕飯です♡ これはチーズ好きな息子に大好評でした♡ 美味しかったーー☆彡 後は肉なしとん汁と卵豆腐、納豆めかぶでした! 私事ですが、この投稿であっという間の800投稿を迎えました(^^;) いつも覗いて頂き、モグリス、コメント頂けて本当に嬉しいです(^^) つたない家庭料理ですがこれからもよろしくお願いします .。.:*♡
花…ブロッコリー、鰹節、粥
雫…レバーあんかけ、豆腐、鶏ささみ
丸…リンゴ、かぶ、きな粉
花…ブロッコリー、鰹節、粥 雫…レバーあんかけ、豆腐、鶏ささみ 丸…リンゴ、かぶ、きな粉
花…パン、コーン、ミルク
雫…ブロッコリー、かぶ、鮭、トマト、パプリカ
丸…さつまいも、鶏ささみ、ごま
花…パン、コーン、ミルク 雫…ブロッコリー、かぶ、鮭、トマト、パプリカ 丸…さつまいも、鶏ささみ、ごま
chihiroのごはん 白飯、ささみの胡麻マヨ焼き、かぶと小松菜ハムクリーム煮、ミニトマト、苺
chihiroのごはん 白飯、ささみの胡麻マヨ焼き、かぶと小松菜ハムクリーム煮、ミニトマト、苺
今日の晩ご飯は、ささみとサラダ菜の炒飯、えびシュウマイ、かぶのお酢煮。
今日の晩ご飯は、ささみとサラダ菜の炒飯、えびシュウマイ、かぶのお酢煮。
9ヶ月 離乳食中期
9ヶ月 離乳食中期
cocoa78 9/17 きな粉食パン きなこ初 トマト なす かぶ ささみのスープ きなこ味 おいしいらしい(*^o^*)パクついていた(*^o^*)
手作りミルクハースとささみのクリームシチュー
手作りミルクハースとささみのクリームシチュー
nadeshiko5n43 サラダ♪かぶ、キャベツ、トマトのコールスロー
離乳食☻7ヶ月13日
離乳食☻7ヶ月13日
RYKmom チキンのチーズリゾット風(ブロッコリー、かぶ、たまねぎ、ささみ、チーズ) バナナ 納豆粥 あんかけ湯豆腐(大根、にんじん) かぼちゃとリンゴのサラダ
今日のお弁当
今日のお弁当
nfudou 【今日のお弁当】鶏の塩麹焼き、かぶのクリーム煮、鶏ささみとピーマンの和え物、玉子とマヨネーズと混ぜたやつ(←なんて言うんだろう?)糖質制限なお弁当。ありがとう。
ぶりの照焼き定食
ぶりの照焼き定食
naocovsky ・ぶりの照焼き ・ささみとキャベツの梅風味だしびたし ・にんじんと甘夏のピロピロサラダ ・高千穂産香り米入りごはん ・かぶのみそ汁柚子胡椒風味
押麦の野菜たっぷりリゾット
押麦の野菜たっぷりリゾット
ultimate16 押麦、アスパラ、じゃがいも、玉ねぎ、トマト♡ 塩麹ささみ乗せ♡ 付け合わせ ♡アスパラの浅漬け ♡かぶの葉と蒲鉾浅漬け 低カロリー旨旨でした♡
ポイント
特にないです♡

材料
押麦  水  トマト缶  アスパラ  じゃがいも  玉ねぎ  コンソメキューブ  塩  など
ビールが飲めるのは健康な証拠なのだ( ´ ▽ ` )ノ♪
ビールが飲めるのは健康な証拠なのだ( ´ ▽ ` )ノ♪
kyonmarshmallow 胃腸炎で食欲なかったけど、もう大丈夫☻ かぶと鶏ひき肉の煮物 ささみときゅうりの酢の物 白和え
晩御飯
晩御飯
aikos1taro ⚫︎ささみの梅しそチーズ揚げ ⚫︎豆腐サラダ ⚫︎かぶときゅうりの漬物 ⚫︎茄子と舞茸の味噌汁
アボカドサラダ
アボカドサラダ
ポイント
ささみをほんとは鳥ももの照り焼きにしようと思ってましたが、ヘルシーさを取りました… がっつりいきたければ、照り焼きにすると美味!

材料
アボカド  レタス  ささみ  など
おかずもりもり
ブロッコリーと鶏ささみの照り焼きマヨ、トマ玉炒め、豆苗の塩昆布サラダ、かぶの甘辛煮、コンソメスープ
おかずもりもり ブロッコリーと鶏ささみの照り焼きマヨ、トマ玉炒め、豆苗の塩昆布サラダ、かぶの甘辛煮、コンソメスープ
ともさんのクリスピーささみスティック、柿と白菜の塩昆布和え、納豆 キムチのっけ、赤かぶの甘酢漬け 2015.11.8
ともさんのクリスピーささみスティック、柿と白菜の塩昆布和え、納豆 キムチのっけ、赤かぶの甘酢漬け 2015.11.8
kirahime 今日の夕飯♡ ともさんのクリスピーささみスティック、ビールに良く合う〜(^ー^)ノ 今日はラドラーの期間限定、ブラッドオレンジ&レモン(≧∇≦) 柿のサラダは新宿高野のレシピ本から。本当はかぶが入るんだけど、今日はあるものだけで…何か物足りないからレモンを搾ったら、味が引き締まってウマ〜♡ 赤かぶは母が漬けてくれました。変わらぬ実家の味♡
12/12 お弁当
12/12 お弁当
vertrock 昨日のお弁当。のっけべん。 鯖・えのきの甘辛煮、緑パプリカソテー、ささみ入り乳酸キャベツのコールスロー、カニかま入り出汁巻卵、大根と茄子の炒め、赤かぶ甘酢漬け/玄米、ひじきふりかけ とりんご🍎、チーズ
お弁当☀🍱  8.13(thu)
お弁当☀🍱 8.13(thu)
famieem2002 お弁当☀ ⭐あさりとショウガのご飯 ⭐鶏のささみの青じそ巻き ⭐絹さやの卵とじ ⭐海老の酒蒸し ⭐えだまめ ⭐赤かぶ漬け 透明のおかず入れにいれて詰めています。 毎日暑いですね。 😱☀ 皆さん 夏バテしませんよーに🙋💓
今日のランチ♪
今日のランチ♪
kyuja 今日のランチ♪  はんぺんチーズの揚げないフライ  チンゲン菜根っこのお浸し  小かぶの炊いたん  マリネ   ( ささみと完熟ライム、紫玉ねぎ ) おはようございます\(^o^)/ 今朝は風の音に起こされました 雪はなくてあったかい朝ですが風が強いですよ(>_<) 今日はお休みの旦那さんに送ってもらお♡
今日のばんごはん♩
今日のばんごはん♩
horijalovesiR ささみの梅大葉チーズフライANDカキフライ 自家製タルタルソース付き 瀬戸田レモン付き ベビーリーフサラダ 赤かぶ葉っぱと普通のかぶの味噌汁 ひじきの煮物 みかん 昨日彼が仕事先で殻付き牡蠣もらってきた!昨日はチンして食べたので、今日はフライする予定だったから急遽カキフライ!殻に苦戦。。彼が結局開けてくれました♩ 瀬戸田レモンは私の職場から。レモンなんて買わないからポッカじゃない、生のものはありがたい♩ 赤かぶの葉っぱもったいなくて、味噌汁に入れてみたが、、、汁の色がおやややになりました(^^;; でもどれも美味しかった♥️
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