2017年04月21日 (更新 2018年12月13日)

飽きない!にんじんと豆乳で作る料理、レシピ25選

今日紹介するのは、にんじんと豆乳で作るやみつき料理です。にんじんと豆乳を使った定番料理をまとめました。シーフード豆乳クラムチャウダー、にんじんバナナ豆乳ケーキ、ピリ辛キムチ豆乳スープ、にんじん豆乳ポタージュ、雑穀米入り豆乳スープなどなど、どれも美味しそうですよ!にんじんといえば玉ねぎ、じゃがいも、酒、ごま、卵などにも相性ぴったりです。にんじんに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。
にんじん豆乳ポタージュとシンプル朝ごはん
にんじん豆乳ポタージュとシンプル朝ごはん
fuuring シンプル朝ごはん。にんじん豆乳ポタージュ、bills風スクランブルエッグ、サラダ、全粒粉マフィン。
材料
にんじん  たまねぎ  豆乳  コンソメ  水  など
豆乳シチュー、サラダ❤️
豆乳シチュー、サラダ❤️
m9r2e3 ルーは使わない、豆乳の手作りシチュー★
材料
じゃがいも  にんじん  たまねぎ  とりむね肉  塩  こしょう  コンソメ  バター  小麦粉  豆乳  牛乳  など
新にんじんと玉ねぎの豆乳ポタージュ
新にんじんと玉ねぎの豆乳ポタージュ
yukoad 鮮やかなにんじんでした。
ポイント
ノンオイルでヘルシー

材料
新にんじん  玉ねぎ  じゃがいも  コンソメ  塩コショウ  水  豆乳  など
雑穀米入り豆乳スープ
雑穀米入り豆乳スープ
mamimumemo0o 家に雑穀米のおにぎりがあって、豆乳が余ってたので♪
材料
豆乳  豆腐  にんじん  白菜  雑穀米おにぎり  白だし  味噌  塩  ごま  水  など
三色のポタージュ 【Tricolored potage】
三色のポタージュ 【Tricolored potage】
izooming 3種類(じゃがいも・にんじん・ケール)のポタージュを作り、ブレンドしてみました。注ぐたびに違う模様になって、面白いです🤗 カップの横に添えてあるのは、ケールの軸とセロリです😊 バランスのとれたスープでお腹いっぱい❗️ ビタミンいっぱい❗️👍 まとめて作って、それぞれ製氷皿で凍らせ、食べたい分だけ解凍して使います😋
ポイント
スープを注ぐときは静かに注ぎます。少し箸などで動かすと、模様ができます。

材料
じゃがいも  にんじん  ケール  玉ねぎ  ローリエ  ローズマリー  豆乳  塩胡椒  オリーブオイル  ブイヨン  など
グリーンスムージー
グリーンスムージー
ultimate16 なんか…すごい色。 ♡ほうれん草 ♡にんじん ♡りんご ♡のらぼう草 ♡キウイ ♡豆乳 ♡デトックス♡
ポイント
特にないです\(^o^)/ 胡麻を加えると飲みやすいですよ♡ カロリーが気にならない場合バナナを加えるのが1番グーです♡

材料
ほうれん草  りんご  キウイ  にんじん  とにかくなんでもw  豆乳  氷  など
豆乳のクリームシチュー
豆乳のクリームシチュー
材料
豆乳  バター  小麦粉  玉ねぎ  にんじん  ほうれん草  コーン  しいたけ  エリンギ  新じゃが  コンソメパウダー  塩コショウ  水  など
豆乳シチュー
豆乳シチュー
材料
豚肉  にんじん  玉ねぎ  じゃがいも  シチューの元  豆乳  コンソメ  など
かぶ豆乳シチュー
かぶ豆乳シチュー
材料
鶏肉  かぶ  ブロッコリー  たまねぎ  にんじん  オリーブオイル  水  豆乳  薄力粉  塩コショウ  コンソメ  ローリエ  など
豆乳のトマト煮込み
豆乳のトマト煮込み
ポイント
冷蔵庫にあるものをすべて入れて煮込んだだけだったような気が;; あるもので作って下さい。

材料
トマト缶  豆乳  コンソメ  塩こしょう  にんじん  玉ねぎ  じゃがいも  タケノコ  ナス  アスパラガス  しめじ  鳥もも肉  など
野菜たっぷりヘルシー豆乳ドリア
野菜たっぷりヘルシー豆乳ドリア
ポイント
低カロリーにするためにごはんもチーズも少なめにしました(^o^)☆

材料
たまねぎ  にんじん  ブロッコリー  かぼちゃ  ほうれん草  鶏胸肉  豆乳  薄力粉  パン粉  コンソメ  塩胡椒  パセリ  チーズ  など
シンプルに…にんじんと豆乳のポタージュ
シンプルに…にんじんと豆乳のポタージュ
koemi0407 かぼちゃ、じゃがいもに引き続きにんじんでも
豆乳ピリ辛そーめん  春野菜春巻き
豆乳ピリ辛そーめん 春野菜春巻き
材料
豆乳  食べるラー油  鶏ガラスープ  白だし  白ごま  じめじ  にんじん  もやし  ごま油  水  麺つゆ  など
豆乳シチュー
豆乳シチュー
ekumui 白菜、ほうれん草、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、鶏胸肉
ほっこり甘い*にんじんの豆乳ポタージュ*
ほっこり甘い*にんじんの豆乳ポタージュ*
watamin 豆乳で優しい甘さのポタージュ♪ 発色があんまりよくないにんじんだったなぁ。
今日は豆乳の日☆
今日は豆乳の日☆
rinremon 白菜とにんじんの豆乳味噌スープです♪
にんじんサラダ 豆乳みそナッツだれ
にんじんサラダ 豆乳みそナッツだれ
にんじん豆乳パスタ
にんじん豆乳パスタ
nishimakigohan 味付けはシンプルに塩こしょうのみ。にんじんが甘くて美味しい^o^
ピリ辛キムチ豆乳スープ(^ω^)
ピリ辛キムチ豆乳スープ(^ω^)
mikasoa 豆乳で辛さがまろやかになるのでうちは子供でも食べてます(^ω^) あったまるー♡ 何年も前にクックパッドで見てそれからうちの定番スープになっています😋
ポイント
お皿によそったあとにごま油垂らしても美味しいです☺︎ いつも冷蔵庫にある野菜で作ってます。

材料
豆乳 400ml  水 200ml  キムチ 適量  ほうれん草   にんじん  もやし  ウェイパー 適量  塩胡椒 少々  ごま油 適量  など
にんじんムース
にんじんムース
painterie カラダに優しいスイーツ★
ポイント
ビタミンAたっぷりのにんじんを使って。 レモン汁をあわせて、吸収UP。

材料
にんじん  ハチミツ  レモン汁  調整豆乳  粉ゼラチン  水  トッピングのピスタチオ  など
にんじんとショウガの冷製豆乳ポタージュ
にんじんとショウガの冷製豆乳ポタージュ
vegeandsoup にんじんとショウガの冷製豆乳ポタージュ http://vege-and-soup.com/?p=8920
娘のお弁当 1110🏫👧
白菜豆乳グラタン
アンチョビパン粉
天日干しにんじんの
酢飯の女の子❤️
娘のお弁当 1110🏫👧 白菜豆乳グラタン アンチョビパン粉 天日干しにんじんの 酢飯の女の子❤️
chiaki3 👧 天日干しにんじん酢飯の女の子 ❤️白菜とあらびきソーセージ 豆乳グラタン アンチョビのカリカリパン粉のせ 💝くるくる青じそチーズ竹輪 ❤️紅白大根の酢漬け お花 💝チビ車麩 うずらの卵 焼き ❤️りんご その他敷き詰めつめ 千切りキャベツや レタス 明日は学食に行くと🌟珍しく娘が😬 私もお外で食べる予定なので 楽勝と思いきや、、💦💦 やっぱり 今日は行かないよ だからコンビニで買ってくから〜〜と こんな寒い日に コンビニでご飯を買わせるなんて😳 出来ませーんということで作りました❣️ 桜央ちゃんの、投稿から 豆乳白菜グラタン 鶏肉なくてあらびきソーセージと玉ねぎです。チーズのせて焼いてます。 そして アンチョビパン粉気になり レシピも見ずに オリーブオイルでパン粉を入り アンチョビペーストを(・・;)めちゃうま 口からはみ出すほどつまんでしまった😋 そして桜央ちゃんからのプレゼント にんじんの天日干しで酢飯のおにぎり🍙 女の子、にんじんは戻してカンタン酢についてます❣️ 今朝のヒントは全て桜央ちゃん そして 桜央ちゃんつながりの 素敵な方達のお料理です〜〜 感謝❣️❣️ 桜央ちゃん erisたん Tomokoさん❣️ みなさんお忙しいと思います。 さっと見てくださると 嬉しく思います💖
野菜スープ
野菜スープ
材料
かぼちゃ  にんじん  玉ねぎ  ブロッコリー  豆乳  コンソメ  バター  など
あったか根菜ポタージュ
あったか根菜ポタージュ
moka008 根菜ポタージュで身体を温めて代謝UP
材料
にんじん  レンコン  玉ねぎ  豆乳  コンソメキューブ  生クリーム  塩 コショウ  など
野菜たっぷり豆乳スープ
野菜たっぷり豆乳スープ
skpp ☆豆乳180カロリー ☆ウインナー120カロリー ☆野菜たち約300カロリー だとしても、 これでお椀6杯くらいに なりますので 1杯100カロリーです♪〃 野菜がたくさんとれるし ポカポカあったまります\(^o^)/♡ ダイエットしてるので 今日はこれと 大好きな甘いクッキーを 朝食にしました(^^)♡ お菓子はやめられない♡わら
ポイント
豆乳をいれたら弱火!

材料
豆乳   水  粉末だし  にんじん  大根  なす  玉ねぎ  ブロッコリー  じゃがいも  ウインナー2本  味噌  など
マクロビオティックのにんじん蒸しパン
マクロビオティックのにんじん蒸しパン
材料
地粉  ベーキングパウダー  てんさいとう  豆乳  岩じお  ハチミツ  など
あさごはん~豆乳のフレンチトースト、温サラダ ハーブマヨネーズ添え~
あさごはん~豆乳のフレンチトースト、温サラダ ハーブマヨネーズ添え~
koemi0407 牛乳の代わりに豆乳でフレンチトーストつくりました。豆くささ全然なく、おいしくできました。 野菜はかぼちゃとにんじんとセロリ。セロリは生だと存在感ありすぎそうな気がしたので軽くオリーブオイルでいためました。 ハーブマヨネーズはバジルとパセリとチャイブ入り(うちの店の商品)
にんじんとショウガの冷製豆乳ポタージュ #VegeAndSoup
にんじんとショウガの冷製豆乳ポタージュ #VegeAndSoup
vegeandsoup 先日、主人の実家から素敵なお野菜 (じゃがいも、にんじん、玉ねぎ)の プレゼントがたくさんとどきました。 昨日はじゃがいもを使ったので、 今日はにんじんを♪ 下のお写真の半量はオレンジ風味の ラペにして、残りをポタージ
かぼちゃの豆乳シチュー( ˙-˙ )
かぼちゃの豆乳シチュー( ˙-˙ )
yaiyaiyuina 新じゃがいもは本当においしい。ホクホク。
ポイント
顆粒タイプのルーを使うことでルーを固めるために使われている油をカット。豆乳なので、さらにヘルシーで栄養プラス出来ます。かぼちゃは電子レンジで加熱することで大幅な時短。新じゃがいもはホクホクでおいしい。

材料
玉ねぎ  新じゃがいも  にんじん  かぼちゃ  鶏もも肉  有機豆乳  顆粒シチューのもと  など
朝ジュース
朝ジュース
soratama いつもの。 りんごとにんじん、豆乳
里芋の和風シチュー
里芋の和風シチュー
hanatobinng30 シチューにはじゃがいもが定番ですが、里芋で作ってみました。 ルーは使わず、小麦粉と豆乳に和風だしと白味噌で味つけしました😄 はじめましてな感じですけど、どこか懐かしい感じがします❗
材料
里芋  にんじん  小松菜  しめじ  小麦粉  豆乳  白味噌  白だし  水  など
にんじんケーキ
にんじんケーキ
taacok ノーミルク ノーエッグ ノー白砂糖のにんじんケーキ ふわふわ、もっちりの優しい味わい 豆乳クリームチーズを塗って仕上げました♪
にんじんパンのミルキーフランス
にんじんパンのミルキーフランス
sayakamaru007 豆乳のクリームをいれたミルキーフランス。
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