2017年04月13日 (更新 2017年04月18日)

主婦の味方!セロリとおからで作る料理、レシピ21のアイディア

今回紹介するのは、セロリとおからで作る絶品料理です。ネットで人気のセロリとおからの組み合わせ料理をまとめました。おからクリームコロッケ、おから香味ハンバーグ、おからキーマカレー、おからレンジパン、レモン香るおからなどなど、どれも美味しそうですよ!セロリといえば玉ねぎ、人参、ニンニク、にんにく、トマトといった組み合わせも人気です。セロリに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
おからサラダ
おからサラダ
nori22 クックパッドさんにあったレシピを参考にウチにある材料におきかえて調理。セロリは内側の柔らかい葉も刻んでいれました。
材料
おから  ツナ缶  セロリ  鰹節  マヨネーズ、酢、醤油、塩、こしょう  など
セロリとツナの塩おから
セロリとツナの塩おから
reirei7 セロリが好きな方にはおすすめです。
材料
おから  ツナ缶  セロリ 斜めスライス  しょうが みじん切り  ○水  ○酒  ○みりん  ○醤油  ○塩  など
炒りおから
炒りおから
ポイント
調味料は煮物の要領なので、各ご家庭の煮物の配合で♡ 記載の分量だとけっこうかさばるので28cm以上で深めのフライパンか鍋だとおからがこぼれ落ちません。

材料
おから  豚ひき肉  セロリ (葉は含まず)  こんにゃく  油揚げ  長葱  卵  ★サラダ油  ★酒  ★砂糖  ★みりん  ★醤油  塩  胡麻油(仕上げの香り付け用)  など
ぽてサラ風
ぽてサラ風
naruco2 暑くなってきたからよーく冷やして ( ´ u ` ) ぎゅっとしぼったレモンがさわやかさ〜
ポイント
新鮮なおからで´◡`

材料
おから  にんじん  セロリ  コーン  粒マスタード  レモン  オリーブオイル  塩  ブラックペッパー  など
オカラのサラダ
オカラのサラダ
yuukotsugexFp 昆布茶で揉んだセロリを大量投入で、しっとり美味しくなりました〜♫
ポイント
炒って受け入れ体制万全なオカラさんたちが、味付けを吸って美味しくなるので 和え衣はやや多めに。 しっとりとした仕上がりにするには、食感と香りの美味しいセロリも多めが良い感じです。

材料
おから  乾燥芽ひじき  セロリ  人参  ヨーグルト  マヨネーズ  白だし  お好みで…酢やら胡椒やらなんでも  など
おから香味ハンバーグ
おから香味ハンバーグ
ayako39 おからを使って、油をひかずに焼くことで一人分177kcalに仕上げました♪セロリの具、3色おろし、ポン酢ソースでさっぱり食べられます。
材料
合挽き肉  塩  おから  卵  パン粉  牛乳  塩  大根  にんじん  セロリの葉  ポン酢  水  葛粉  かいわれ大根  など
おからキーマカレー🍛🎶
おからキーマカレー🍛🎶
echo1188 朝からカレーが食べたくて♡でもカロリー気になるし…ということで、おから入りのキーマカレーを作ってみました😂挽き肉の半量をおからに👍 歯応えも欲しかったのでレンコンも入れました。 🍛レシピは後ほどアップしますね🎶
ポイント
💠お野菜は他にナス、ピーマン、エリンギ、などなど 冷蔵庫の残り物でOK♪ 💠レンコンの代わりにお豆を入れても美味しいです。

材料
挽き肉(豚•牛•鶏何でも🆗)  生おから  玉ねぎ  人参  セロリ  ニンニク  ショウガ  レンコン  コンソメ  水  カレー粉  カレールー  ローリエ  ソース  など
れいちぇる◡̈⃝♩さんの料理 セロリとツナの塩おから
れいちぇる◡̈⃝♩さんの料理 セロリとツナの塩おから
megu1104 えー😧塩おから⁇ セロリ?ツナ? 初めてのおからの具…😅 いやいや!美味しい💖 生姜がイイ感じにおからに合う✨✨ 美味しいレシピありがとうございます(*^_^*)
セロリとツナの塩おから 今回はセロリの葉と鶏ひき肉で🌿
セロリとツナの塩おから 今回はセロリの葉と鶏ひき肉で🌿
reirei7 我が家の定番です 今回セロリの葉を使ってみました。
セロリとツナの塩おから
セロリとツナの塩おから
reirei7 冷蔵庫に常備しておくと安心で定期的に作りますがツナを鶏ひき肉にしたり、肉ナシで豆やひじきにしたり。です。
おからリメイク♡羊飼いのパイ
おからリメイク♡羊飼いのパイ
ポイント
カロリーオフにはチーズなしでも。その場合、溶き卵半分を残しておき表面に塗って、フォークで筋目を付けてから焼いてもいいです。

材料
材料 (22cm角耐熱皿) ひき肉 150g 玉ねぎ 小1こ その他お好みの野菜 (パプリカ、にんじん、セロリ、インゲンetc.) ☆ケチャップ大さじ2杯 ☆赤ワイン大さじ1 ☆とんかつソース大さじ1 ☆塩こしょう少々 じゃがいも 大1個 牛乳 100ml 溶き卵 1こ分 おから 400~500g ピザ用チーズ 適量 パセリ 適量 黒こしょう 適量  など
鳥肉、おから、セロリ、ひじき、ゴマ入りのつくねを入れたあったかおでん(^ω^)おでん味噌も一緒に^_^
鳥肉、おから、セロリ、ひじき、ゴマ入りのつくねを入れたあったかおでん(^ω^)おでん味噌も一緒に^_^
ykish 初雪ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3寒いから今夜はおでんΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
なんだか全体に…黄色💧
ヒレカツ
なんだか全体に…黄色💧 ヒレカツ
riorie2001 五目おから 卵焼き カレーはんぺん 生ハムセロリ ヒレカツ
にしき食品さん!
にしき食品さん!
MALONERIK 自由が丘にある、にしき食品さんのレトルト専門店! 今日は、パスタソースてして使ってみました! 新玉ねぎとセロリ葉、おから団子を潰して作りました!💕 無添加なので、お子さんにも身体に優しい気がする!
糖質制限メニューハンバーグ
糖質制限メニューハンバーグ
akidora49b7o 糖質制限6日目 ・豆腐ごはん 2.7 ・ベビーリーフのサラダ 1.1 ・大豆と野菜(セロリ・きゅうり)のコロコロサラダ 0.7 ・おから入りハンバーグ 5.1
夏野菜キーマカレー炒飯&ミニみたね巻&おからナゲット&パプリカとセロリの葉炒め&みょうが甘酢漬け&ブロッコリー&ミニトマトお弁当♪
夏野菜キーマカレー炒飯&ミニみたね巻&おからナゲット&パプリカとセロリの葉炒め&みょうが甘酢漬け&ブロッコリー&ミニトマトお弁当♪
momomin ★夏野菜キーマカレー炒飯 ★ミニみたね巻 ★おからナゲット ★パプリカとセロリの葉炒め ★みょうが甘酢漬け ★ブロッコリー ★ミニトマト🍅
亜矢子さんのズッキーニのファルシ ٩(๑>∀<๑)۶♥
亜矢子さんのズッキーニのファルシ ٩(๑>∀<๑)۶♥
0614yu ★亜矢子さんのズッキーニのファルシ ★大根の柚子味噌 ★セロリ・玉葱・パプリカ・鮭のマリネ ★おからと豆・ちくわ ★つるむらさきのお浸し ★つるむらさき納豆 ★秋刀魚のみりん干し ズッキーニのファルシがまた食べたくなって ٩(๑>∀<๑)۶ これは本当にはまります ♥ 今日もごちそうさまでした~~♪ヽ(´▽`)/
パセリとおからのベジバーグ
パセリとおからのベジバーグ
Gakunosuke 師匠からいただいた キアヌとセロリのベジバーグレシピのアレンジ。 パセリを大量に消費→だが、まだまだ集団で野菜室に鎮座、、、。
おから巾着
おから巾着
coco7476 どっと疲れすぎて、明日のお弁当具材を今で作っておいたところ。 爽やかに起きる自信がなくてー。 20代のころは、ハンバーグのネタを巾着に入れ作ってたけど、アラフォーなるとそれじゃ、重くて、おからに変えた。 からだは正直ーキャァ♪(*ノ∀ノ)
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