2017年03月29日 (更新 2017年10月19日)

一度は試したい!卵を使ったがっつり料理のレシピアイディア集

味を活かした、卵を使ったがっつり料理を紹介します!卵玉ねぎウインナー丼、マカロニ卵サラダ、BLT卵サンド、牛タン半熟卵丼、卵焼き久しぶりなどなど、どれも美味しそうですよね。卵で作ったみんなに人気のがっつり料理を集めました。卵なら、牛乳、消費、パスタにもぴったりですね。卵関連レシピもまとめの最後に掲載しています。
BLT卵サンド
BLT卵サンド
tknchk 朝からがっつり!
がっつりトンテキぃ♪&マカロニ卵サラダ♪
がっつりトンテキぃ♪&マカロニ卵サラダ♪
MUNI3 急ぎの時によく作るマカロニ卵サラダ♪サラダマカロニは茹で時間が数秒~数分なので素早くできるよ! バター・醤油・みりん・スライスニンニクでジュッと焼いたトンテキと(*⌒▽⌒*)
材料
♪マカロニ卵サラダ  サラダマカロニ  卵  スライス玉ねぎ  ハム  きゅうり  塩胡椒  レモン酢(レモン汁)  マヨネーズ  など
朝からがっつりトースト
朝からがっつりトースト
ポイント
私は黄身がトロトロが好き!

材料
パン  卵  マヨネーズ  ベーコン  パセリ  塩胡椒  など
生姜焼き卵のせ
生姜焼き卵のせ
pupufumi 朝からがっつり!
アボカド入り🌟お好み焼き、ミント水、春菊のナムル
アボカド入り🌟お好み焼き、ミント水、春菊のナムル
centralfields お昼にがっつりだったので、夜は野菜メインでヘルシーにしました😊残り物も消費完了!
材料
薄力粉  水  卵  キャベツ  もやし  アボカド  など
がっつり朝ごはん♡
がっつり朝ごはん♡
sakutae お赤飯 ワカメとお豆腐のお味噌汁 ウインナー サンマの煮付け 大根おかかマヨサラダ オクラと豚肉のオイスター炒め コーン入り卵焼き ビーフンの残り꒰ ♡´∀`♡ ꒱
がっつりオムライス
がっつりオムライス
Lightmyfire 卵の形はいびつだが、彩りトマトで可愛く🍅
体操女子!がっつり食べてもらいましょ\(^o^)/
体操女子!がっつり食べてもらいましょ\(^o^)/
yudetamago1121 バジルパスタ、ししゃも、エリンギバター、コロッケ、ゆで卵、梅素麺、炒飯おにぎり✨
牛肉とトマトの卵とじ丼
牛肉とトマトの卵とじ丼
kanmasu 今夜は簡単な丼ぶり作りました。 麺つゆに水、塩と砂糖を少ーし足した適当な丼つゆです😅 でもトマトから出た出汁と酸味で良い感じに。 がっつり食べて🍺もです💪 なんとなくで刻みわさび添えていただきました😁
材料
牛肉切り落とし  トマト大  しめじ  サラダ油  お好みの丼つゆ(^_^;  卵  青ネギ  など
がっつりランチ😊🍴牛タン半熟卵丼~!
がっつりランチ😊🍴牛タン半熟卵丼~!
hikari622 こんにちは😊 今朝のお弁当の残りランチ♪ 下味が付いている牛タンだったので、焼き目を付けたら減塩醤油数滴にレモン汁を少しだけ😋 半熟卵とネギにゴマを散らせば完成♥ 娘のは小さくカットして、レモン好きな子なのでレモン多めで😁 ご馳走様でした( ´͈ ᵕ `͈ )
ねぎだれザンギと卵たっぷりポテトサラダ
ねぎだれザンギと卵たっぷりポテトサラダ
atsu1143 がっつりいきたい、子どもも大好きなねぎだれザンギo(≧∀≦)o そしてゆで卵が入ったポテトサラダ♪
体育がある日はがっつり系で(^-^)卵焼き久しぶりに登場。
体育がある日はがっつり系で(^-^)卵焼き久しぶりに登場。
Puffi3037 久しぶり過ぎてうまく卵まけませんでした。。。悔しいっ!
がっつり弁当
がっつり弁当
hirocoma2 ライムとハチミツに漬けた鶏の白ワインソテー、真鱈とキャベツの生姜麹炒め、白味噌と柚子胡椒のそぼろにいり卵
がっつり弁当♡
がっつり弁当♡
sugargirlinfo 今日のお弁当♡ ・ ✴︎鶏ごぼうと生姜の炊き込みご飯(おこわ風) ✴︎唐揚げ ✴︎エビしそはんぺん揚げ ✴︎だし巻き卵 ✴︎ソーセージ ✴︎しらすとほうれん草のお浸し ✴︎大根の味噌煮
旦那弁当☆がっつり和食!
旦那弁当☆がっつり和食!
pikyu *豚ロースの生姜野菜炒 *はんぺんの卵巻き *鶏と野菜の卵とじ *カレー焼きそば *ふりかけ麦ごはん
がっつり❀おからハンバーグのロコモコ丼
がっつり❀おからハンバーグのロコモコ丼
suzmy がっつりだけど糖質を抑えたお弁当です。 糖質制限中はご飯をあまり食べられないので、おからハンバーグ2つでボリュームアップ!( •̀ .̫ •́ )✧ そしてプチトマト、水菜、ゆで卵で彩り良く♡ ご飯は玄米0.25合です。
🐔胸肉のモヤシ炒め、ゆで卵、的鯛のお刺身、塩揉みキュウリの胡麻油和え、冷奴! ৎ꒰ ¯ิ̑﹃ ¯ิ̑๑꒱ુ ୭✨
🐔胸肉のモヤシ炒め、ゆで卵、的鯛のお刺身、塩揉みキュウリの胡麻油和え、冷奴! ৎ꒰ ¯ิ̑﹃ ¯ิ̑๑꒱ુ ୭✨
scorpion 筋トレの後は、胸肉をがっつり食べて筋肉再生!💦!?(・_・;?💫
高校生男子のがっつり弁当୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
高校生男子のがっつり弁当୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
mayumayu0826 冷蔵庫の中に卵がなーーーい(~ω~;))) 色で探すとかぼちゃさんが・・・・・ かぼちゃとチーズでなんちゃって卵焼き・・・みえるか?!ま、いっか(*゚∀゚)アヒャヒャ
男前な飯‼️キムタクチャーハンと焼肉をサンチュで包んでがっつりどうぞ❤️
男前な飯‼️キムタクチャーハンと焼肉をサンチュで包んでがっつりどうぞ❤️
材料
ごはん  キムチ  タクアン  豚ひき肉  焼肉のたれ  卵  青ネギ  など
中高校生男子がっつり弁当✨
中高校生男子がっつり弁当✨
1125shino 寝坊したから💦…オムライス・唐揚げ(冷凍)・厚焼き卵
中高校生男子がっつり弁当✨
中高校生男子がっつり弁当✨
1125shino ・白身魚フライ ・焼肉 ・厚焼き卵 ・コールスロー
中高校生男子がっつり弁当✨
中高校生男子がっつり弁当✨
1125shino ステーキ・レンコンのきんぴら・厚焼き卵・麻婆春雨
チキン南蛮~手作りタルタルソース
チキン南蛮~手作りタルタルソース
akane0714 1人暮らしでも、がっつり美味しいお肉が食べたい!と思い作りました(^ ^)
ポイント
鶏肉は砂糖を練り込み、しっかり30分冷蔵庫に置くと柔らかくて美味しい仕上がりになります。

材料
鶏ムネ肉  片栗粉  砂糖  醤油  みりん  酢  ★タルタルソース  玉ねぎ  バター  ゆで卵  マヨネーズ  ブラックペッパー  酢  など
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