2017年03月20日 (更新 2018年05月23日)

毎日食べたい!糸こんにゃくを使った常備菜のレシピアイディア集

糸こんにゃくを使った常備菜、おいしいですよ!めんつゆde糸こんにゃく、ごぼうと糸こんにゃくなどなど、どれも美味しそうですよね。糸こんにゃくを使った定番常備菜料理をまとめました。糸こんにゃくは、ダイエット、サラダ、パスタといった料理との相性も抜群。糸こんにゃくに関連するレシピもあわせてご紹介しています。
ピリ辛常備菜
ピリ辛常備菜
senna308 糸こんにゃくともやし&挽肉を豆板醤、甜麺醤、オイスターソースで味つけしてみました(*^_^*)
ポイント
ようするに麻婆のとろみをつけてない感じですσ(^_^;)

材料
もやし  糸こんにゃく  挽肉  豆板醤  甜麺醤  オイスターソース  しょうが  ニンニク  胡麻油  長ネギ(白い所だけ)  アサツキ  山椒  塩  など
凍ってしまった糸こんにゃくを救済するために🚑切干大根+ひじき+糸こんにゃくの炒り煮
凍ってしまった糸こんにゃくを救済するために🚑切干大根+ひじき+糸こんにゃくの炒り煮
reirei7 糸こんにゃくが冷蔵室のいちばん下の引き出しに入れておいたら水が凍ってしまって😱糸こんにゃく縮んでしまい、こうすれば美味しく食べられるかな?と思って。ありきたりの常備菜になりましたが大葉がアクセントで美味しかったです💚
ポイント
今回あるもので作りましたが、油揚げや人参を入れても💛

材料
切り干し大根  ひじき缶  糸こんにゃく  大葉  胡麻油  砂糖  酒  みりん  醬油  お好みで鷹の爪  お好みで白炒りごま  など
切り干し大根とキクラゲと糸こんにゃくのキンピラ♡
切り干し大根とキクラゲと糸こんにゃくのキンピラ♡
材料
切り干し大根  糸こんにゃく  キクラゲ  鷹の爪  昆布だし  ごま油  など
今週の常備菜 #常備菜
今週の常備菜 #常備菜
tamacocco ・切り干し大根の煮物 糸こんにゃくと干し椎茸入り
常備菜でパパッと晩御飯
常備菜でパパッと晩御飯
kazukazumama 作り置きしておいた常備菜で パパッと晩御飯! 炒り豆腐 ピリ辛糸こんにゃく オクラのお浸し 紫蘇醤油 豚肉の柚子胡椒焼き お揚げともやしの味噌汁
常備菜
常備菜
kazukazumama 久しぶりに常備菜頑張りました! サツマイモとレーズンのレモン煮 ブロッコリーの塩茹で 人参のサラダ 牛蒡のマヨサラダ おからの煮物 ひじきの煮物 煮卵 糸こんにゃくのキンピラ 鮭フレーク ミニトマトのおひたし もやしとキュウリのナムル
根菜と糸こんにゃくのキンピラ
根菜と糸こんにゃくのキンピラ
Lapia 味付けは少し甘めに(✿╹◡╹)
糸こんにゃくとツナのそぼろ
糸こんにゃくとツナのそぼろ
【常備菜】糸こんにゃくの明太バター炒め
【常備菜】糸こんにゃくの明太バター炒め
久しぶりにお弁当。今日は肉じゃないのよ、年寄り向きなのよ( ̄▽ ̄) 塩ジャケ、エビシュウマイ、里芋煮転がし、切り干し大根、糸こんにゃくと牛肉の佃煮、ミニトマト。
久しぶりにお弁当。今日は肉じゃないのよ、年寄り向きなのよ( ̄▽ ̄) 塩ジャケ、エビシュウマイ、里芋煮転がし、切り干し大根、糸こんにゃくと牛肉の佃煮、ミニトマト。
Puffi3037 糸こんにゃくと牛肉の佃煮は、たいしたことないけど美味しくて止まらなくなる常備菜。カロリーも低いからダイエット向き。
常備菜作り🎵
常備菜作り🎵
dreamheartnao 週一買い出し🎵常備菜作り(*´ ˘ `*) ★コールスロー🎵 ★山型パン🎵 ★もやし🎵 ★大根のピクルス🎵 ★プチトマト🎵 ★ごぼうサラダ🎵 ★糸こんにゃくの卵とじ🎵 ★スジコン🎵 ★白滝の明太和え🎵 ★塩豚煮🎵 ★スナップエンドウの中華和え🎵 ★カットパイン🎵 ★水菜🎵
糸こんにゃくとごぼうの甘辛煮
糸こんにゃくとごぼうの甘辛煮
糸こんにゃくとごぼうの甘辛煮
糸こんにゃくとごぼうの甘辛煮
今日の常備菜♪
今日の常備菜♪
kyuja 今日の常備菜♪  えび芋と高野豆腐の炊いたん  豚こま和風ハンバーグ  ロール白菜薄切り豚ロース巻き  干し椎茸含め煮  小松菜と厚揚げのさっと煮  鯛アラ酒粕煮  白菜浅漬け  蒸しブロッコリー  糸こんにゃくのキンピラ  ほたるいかのしぐれ煮  茹でうずら玉子のピクルス 今日は早起きだったのでお昼には出来上がってた常備菜たち つまみ食いやらオツマミやらですでに、かなりなくなっちゃいました(≧∇≦)
マクロビ♪糸こんにゃく、人参、ピーマンのきんぴら
マクロビ♪糸こんにゃく、人参、ピーマンのきんぴら
牛スジとごぼうと糸こんにゃくの煮物
牛スジとごぼうと糸こんにゃくの煮物
糸こんにゃく、ピーマン、ちりめんじゃこの炒り煮
糸こんにゃく、ピーマン、ちりめんじゃこの炒り煮
なます風ひじき
なます風ひじき
材料
ひじき  大根  人参  キュウリ  糸こんにゃく  干し椎茸  薄揚げ  など
めんつゆde糸こんにゃくのきんぴら
めんつゆde糸こんにゃくのきんぴら
yurie616 我が家のきんぴら系、煮物系はめんつゆで味付けするのが基本です+。:.゚ヽ(⋆◑∇◑。)ノ゚.:。+゚ うちの人のリクエストで今晩のおかず用に作りました(((◞( ・ิ౪・ิ)◟ パパ早く帰って来ないかな〜
ポイント
ごま油は必ず最後に! 根気良く水分を飛ばしてください!!

材料
糸こんにゃく  鷹の爪  めんつゆ  みりん  ごま油  白ごま  など
ひじき煮(๑´ڡ`๑)
ひじき煮(๑´ڡ`๑)
morimi32 大豆、糸こんにゃく、人参、豚ひき肉入りのボリュームひじき煮〜(≧∇≦)
何でもかんでも入れたキンピラ
何でもかんでも入れたキンピラ
kozueTTo 大豆、しめじ、みょうが、糸こんにゃく、なんでも入れ過ぎ!
白菜スープに里芋煮転がし、牛肉と糸こんにゃくの佃煮。年寄りっぽいね〜(・_・;
白菜スープに里芋煮転がし、牛肉と糸こんにゃくの佃煮。年寄りっぽいね〜(・_・;
作り置き常備菜
作り置き常備菜
hiropon0201 * レンコンとひじきのつくねハンバーグ * 豚肉の味噌漬け * 鶏手羽元のBBQ * ミートソース * ゴボウとインゲンの胡麻和え * コーンとウィンナーのカレー炒め * 糸こんにゃくと彩り野菜炒め * ドライカレー * 蒸し鶏ときゅうりの中華和え * サンマの甘辛煮 * 豚肉の野菜巻き ← 冷凍中 * まるパン&ミニコッペ
今晩のアテヾ(@⌒ー⌒@)ノ
今晩のアテヾ(@⌒ー⌒@)ノ
fark 糸こんにゃくとキクラゲの炒め物。 鶏そぼろが入ってます。 キクラゲの栄養素が高いと 何かで見たんだけど、 なんだったかなー???
具沢山ひじき煮のスパニッシュオムレツ〜(≧∇≦)
具沢山ひじき煮のスパニッシュオムレツ〜(≧∇≦)
morimi32 具沢山ひじき煮に!おジャガを足してスパニッシュオムレツ〜(≧∇≦) 糸こんにゃく見えとる( ̄▽ ̄)
具がいっぱい卯の花
具がいっぱい卯の花
pu_akko おから、ひじき、人参、糸こんにゃく、いんげん、ねぎ、鶏肉、しめじ…野菜室掃除だったかも😝
おつまみ系おかず達
おつまみ系おかず達
erika8gang *有機クレソンのゴマ和え *糸こんにゃくの明太子炒め *小海老の唐揚げ *冷や奴
沖縄県産 車海老のフライ,春菊と糸こんにゃくの生姜炒め,ごまだくスペアリブ
沖縄県産 車海老のフライ,春菊と糸こんにゃくの生姜炒め,ごまだくスペアリブ
ごぼうと糸こんにゃくの梅醤油きんぴら 厚揚げとあらめの煮物 万願寺のじゃこ炒め 蒸し野菜
ごぼうと糸こんにゃくの梅醤油きんぴら 厚揚げとあらめの煮物 万願寺のじゃこ炒め 蒸し野菜
常備菜(煮豆,大豆のトマト煮,手綱こんにゃくの甘辛煮,オクラのおかか和え,オクラの錦糸和え)
常備菜(煮豆,大豆のトマト煮,手綱こんにゃくの甘辛煮,オクラのおかか和え,オクラの錦糸和え)
akachanman 彼のお弁当用。水煮大豆って便利だしおいしいし好きすぎる。
ゆりえさんの料理 めんつゆde糸こんにゃくのきんぴら
ゆりえさんの料理 めんつゆde糸こんにゃくのきんぴら
sakuchin おはようございます〜☀️ 旦那と義父弁当の一品に、ゆりえちゃんの糸こんにゃくきんぴらを作りました〜⭐️ めんつゆとみりんで手軽に出来て美味しいので、お弁当の一品にこれから沢山作っていきたいです👍 余った糸こんにゃくは、朝食に私が食べました💖 ゆりえちゃん、美味しかったよ〜! レシピありがとね〜⭐️ もっと早く作ってれば良かった(笑) (◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)ァ,、
粉豆腐
粉豆腐
kokohimayuto 胆嚢炎になってしまった旦那、明日まで絶食、それからは低脂肪高タンパク、野菜中心の食事に切り替えなくてはいけません 信州名物の粉豆腐ならバッチリでしょ! 中にはヒジキ、人参、油揚げ、干し椎茸、糸こんにゃく、長ネギ、ツナ缶(肉類禁止なので) これでどうだ!!油揚げは熱湯でグツグツ煮て、しっかりペーパーで挟んで油はしっかり抜きました!
だんなさまをオトシタ✌カレー鍋😋( ´ ▽ ` )ノ💗レシピゎメロンの浅漬け
だんなさまをオトシタ✌カレー鍋😋( ´ ▽ ` )ノ💗レシピゎメロンの浅漬け
kumonSasa 今日の晩ご飯( ´ ▽ ` )ノ ⚫カレー鍋…今日ゎ〜セロリ、トマト(水煮缶)、キャベツ、ほうれん草、大根、厚揚げ、豆腐、糸こんにゃく、ウインナー、銀鮭、豚肉、にんじんを入れました(*^◯^*) ⚫チーズリゾット風おじや…カレー鍋の後、ごはん、とろけるチーズ、黒コショウを追加して、シメのおじやにします💗 ⚫塩麹メロンの浅漬け…レシピあり♪ でした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ カレー鍋ゎ 私が だんなさまに初めて ご馳走した手料理です(#^.^#) ある意味… カレー鍋で 落としました✌(笑) 詳しいレシピも そのうち載せるかもしれません ~(・・?)) 摘果メロンの浅漬けゎ 初
ポイント
塩麹摘果メロンの浅漬け のレシピデス🎶

材料
摘果メロン  塩麹 (塩だけでもいい)  昆布  レッドペッパーや一味など  塩…好みに加減して  粉末和風だし…なくてもok  砂糖…なくてもok  など
晩ごはん🎵
晩ごはん🎵
dreamheartnao こんばんはぁ(*´ ˘ `*) 晩ごはん🎵2016/04/02✨ ★鯵のみりん干し ★糸こんにゃくの卵とじ ★エリンギの柚子胡椒フライ ★じゃがいものお味噌汁 ★白ご飯 エリンギの柚子胡椒フライ(*´艸`*) ほんのり柚子胡椒の香りが…おこちゃまも食べれるくらいです🎵でも、わたしは、それプラス後のせ柚子胡椒と、ビールで(*/ω\*) 朝から、鼻詰まりが酷くてお薬のませてた長女ちゃん……相変わらずの鼻詰まり(;^_^Aと󾭖あとに続けとばかりに、次女ちゃんまで……( ºωº )チーン…勘弁してくだしい………(╥ω╥`) #晩ごはん#夕飯#ディナー#dinner#お家ごはん#お家ゴハン#一汁三菜#和食 #常備菜#作り置き#手作り#リメイク #お野菜たっぷり#お野菜 #健康食#ヘルシー#食育#子供ご飯#子どもごはん #食器#器#テーブルフォト#ごはん記録
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