2017年03月11日 (更新 2018年10月17日)

絶品!油揚げを使った作り置き料理のレシピアイディア集

人気の油揚げを使った作り置き料理を作りませんか?甘酢醤油揚げびたし、カリカリ油揚げ、生姜醤油揚げなどなど、どれも美味しそうですよね。油揚げで作ったみんなに人気の作り置き料理を集めました。油揚げは、納豆、チーズ、ピザといった料理との相性も抜群。油揚げ関連レシピもお試しください!
作り置きたち
作り置きたち
nicorin011 ・おから(人参、椎茸、油揚げ) ・スティックセニョールとスナップエンドウの塩茹で ・タコのマスタードマリネ ・かぼちゃサラダ ・蓮根の挟み焼き(蓮根、鶏挽肉、おから、しそ、しょうが、たまご) ・おなます(人参、大根、蓮根)
作り置き
作り置き
oboegirl *白和えの油揚げ包み *うずら卵の豚肉巻き *じゃが芋もち *長ネギと大葉の豚肉巻き(余り物) *舞茸と長ネギのレンちん副菜
作り置き
作り置き
oboegirl *厚揚げのとろろ昆布ソースがけ *野菜のトマト煮込み *ナスと色々ピーマンのオイスターソース炒め *豚肉と大葉の油揚げ(リベンジ、3種類) *鶏ささみとかいわれ大根の和風和 *ナスの煮浸し
💗ひじき煮💗
💗ひじき煮💗
marigappa 基本のひじき煮💗 作り置き出来る体に優しいおかず(*´◡`*) 油揚げの代わりに竹輪やさつま揚げを入れても美味しいです🌟
材料
ひじき(乾燥)  油揚げ  人参  ごま油  だし汁  醤油、みりん  砂糖  など
今週の作り置き
今週の作り置き
maayachi 今週の作り置き。 🔹小松菜と切り干し大根の胡麻和え 🔹とうもろこし茹でたの 🔹長芋豚肉巻き 🔹ジャーマンポテト 🔹ハンバーグ2種 🔹牛丼 🔹小松菜と油揚げのナムル 🔹ナスの鍋しぎ 🔹ナスの南蛮漬け 🔹塩もみきゅうりのゆかり和え 🔹長芋ステーキ 🔹煮卵 🔹人参サラダ 🔹ミニトマト 今週末は次女の親子遠足。リクエストハンバーグ。確か三女の遠足もハンバーグだった気が、、、。
作り置きレシピで簡単夜ごはん
作り置きレシピで簡単夜ごはん
asukatajirCQg 味噌漬け豆腐で油揚げ焼 焼き茄子中華風 きのこオイル漬けとほうれん草の炒め物 (作り置きはレシピ本参考w)
作り置きおかず
作り置きおかず
MartMama ■青梗菜の胡麻和え ■人参と昆布の炒めもの ■豆腐と小松菜のおかか炒め ■油揚げの照り焼き ■大根の浅漬け〜ゆかり風味
夜お出かけなので、作り置き。
夜お出かけなので、作り置き。
emisaran 大根、油揚げ、豆腐、小松菜の味噌汁、山芋と鶏胸肉の炒め物、赤魚の煮付け、カボチャサラダ。
作り置き
作り置き
oboegirl *揚げないコロッケ *ほうれん草と人参の白和(リベンジ) *鯵の南蛮漬け(リベンジ) *鶏もも肉の唐揚げ *ジャガイモのチーズ焼き *豚肉と大葉の油揚げ巻 *やみつきもやし
簡単作り置き
簡単作り置き
tomkaor サツマイモと人参のきんぴら、3色こんにゃく煮、がんもの含め煮、ちくわ&オクラの油揚げロール、ほうれん草の梅肉和え、ガーリックシュリンプ、ゆで卵カレー風味。
簡単作り置き
簡単作り置き
tomkaor 左上から、 ちくわ&きゅうりの油揚げロール、ハム&貝割れ大根、べんりで酢ピクルス、ほぐし鮭、大根などの黒糖煮、キーマカレー、ちくわ&長ネギのグルメだれ炒め。 #簡単少量
今週の作り置き
今週の作り置き
maayachi ミートソース(おから入り) カボチャの塩バター煮 菜の花と油揚げ煮物 豆苗ともやしの生姜ナムル ハニータンドリーチキン 人参サラダ 焼きキノコのマリネ 煮卵 野菜だらけのメンチカツ 今週ら連休とパパの不在が多いので少なめ仕込みです(*´ェ`*)
作り置きオカズ全部のせ。
作り置きオカズ全部のせ。
t6u318 オクラの柚子胡椒だし浸し ごぼうと挽肉の焼肉ダレ炒め キャベツの浅漬け 大根ステーキ梅肉のせ 油揚げと搾菜とセリの和え物 キャベツとちりめんじゃこのおかか和え 具たくさん味噌汁 実は魚の煮付けまである。作り置きオカズ、消費出来ずに連休入っちゃった。。新しいご飯、作れないんですけど。
今週の作り置き
今週の作り置き
maayachi モツ煮込み ブリ大根 鶏胸肉のマヨ和え(下味) 生姜焼き(下味) タコとニンニクの芽のガーリックパタポン炒め ハロウィンマカロニのサラダ 油揚げに餃子のタネを巻き巻きしたの かぼちゃのノンマヨサラダ 味玉 冬瓜そぼろ煮 もやしナムル 小松菜と塩昆布のナムル ミョウガ甘酢漬け 手綱こんにゃくのきんぴら 人参サラダ ブドウ 今週はなんといってもモツ煮‼️無性に食べたくなって、スーパー行ったらなんと100g68円‼️おぉぉぉぉ〜✨って事で、今現在まだコトコト途中です。 とろっとろまで煮込むよ〜✨
作り置き◟́◞̀♡
作り置き◟́◞̀♡
pandamarumaru ♥︎鶏胸肉とマロニーのチャプチェ ♥︎長ネギと油揚げの醤油いため ♥︎小松菜のナムル ♥︎切り干し大根ともやしのキムチ風
※豚キム炊き込みご飯 ※油揚げの煮物 ※枝豆厚焼きたまご ※アジフライ ※トウモロコシ
※豚キム炊き込みご飯 ※油揚げの煮物 ※枝豆厚焼きたまご ※アジフライ ※トウモロコシ
fb7928101638226 作り置き(冷凍)のものばかりですが、どーにかこーにか頑張って作ってます。
作り置きおかず☆
作り置きおかず☆
tomoiha 大学祭の準備のため今日から連休なので、しばらくはお家ご飯 家にいると適当ご飯になりがちなので、昨日の夜にたくさん作り置きしました〜 やっぱり、1口コンロで煮物2つ作るのは時間かかりますねぇ…^_^; 全部作り終えたら3時間も経っててびっくり でもこれで、しばらくはご飯作らなくて済むぞ(o´罒`o)♡ *鶏の南蛮漬け *五目大豆 *キャベツと油揚げのお浸し *かぼちゃの塩麹煮
手羽先のバルサミコ焼き 胸肉のコンソメ唐揚げ 豆苗と油揚げの炒め物 こんにゃくとちくわの煮物 キャベツのラーパーツァイ 鯖と切り干し大根のゴマ酢和え 小松菜のナムル
手羽先のバルサミコ焼き 胸肉のコンソメ唐揚げ 豆苗と油揚げの炒め物 こんにゃくとちくわの煮物 キャベツのラーパーツァイ 鯖と切り干し大根のゴマ酢和え 小松菜のナムル
akimori827 作り置き生活始めました😊「つくおき」レシピ愛用してます💕
今日の晩ご飯
スピード節約料理
今日の晩ご飯 スピード節約料理
fb10203807jFA 時間がないので、スピードが勝負だ! ⚪︎油揚げバーグの餡かけ ⚪︎とろろ鳥肉焼き ⚪︎ワカメの酢の物 作り置きがほとんど😁
今日のお弁当
今日のお弁当
sfairy1123 作り置き詰めただけのお弁当 ●ごま塩のお米 ●和風ハンバーグ ●にんじんと油揚げのおひたし ●いんげんの胡麻和え ●サツマイモの甘煮
作り置きごはん(肉団子、小松菜と油揚げの煮浸し、スナップエンドウのナムル)
作り置きごはん(肉団子、小松菜と油揚げの煮浸し、スナップエンドウのナムル)
冷蔵庫の残り野菜で煮びたし #キャベツ #人参 #しいたけ #油揚げ #作り置き #簡単料理  #ヘルシー
冷蔵庫の残り野菜で煮びたし #キャベツ #人参 #しいたけ #油揚げ #作り置き #簡単料理 #ヘルシー
Lunch for girls 25 June 2014
Lunch for girls 25 June 2014
yurikos16 かやくご飯の置き弁当 ごぼう、人参、コンニャク、さかなバーグ、干ししいたけ。 出しは、干しシイタケと昆布の戻したので。油揚げなかった。😅 けど胡麻たくさん入れたから、香ばしい〜。 作り置きのコロッケ添えて。 試験頑張れ^_^
コロッケお弁当
コロッケお弁当
ultimate16 作り置きしておいたオカズさん。 詰めただけ(^ω^)楽チン❤︎ わかめごはん 油揚げコロッケ ほうれん草 蓮根甘辛炒め 蓮根挽肉挟み揚げ
松花堂弁当ダイエット⑮
松花堂弁当ダイエット⑮
ponpoko0718 1/28(木)の晩ご飯 作り置きから〜〜 ・高野豆腐の煮物 ・春菊とツナの和え物 ・牛肉と糸コンニャクの炒め煮 ・肉じゃがコロッケ ・お味噌汁(豆腐、油揚げ、長ネギ)
スティックいなり寿司
スティックいなり寿司
pigmeg1125 油揚げを縦に2分割して開いて、味付け。酢飯を詰めた後は食べやすいようにラップにキャンディ型のように包んだら、作り置きランチになりました♪ 簡単かと思ったけど、意外と手間でした💦
常備菜あれこれ
常備菜あれこれ
MakiHiro 明日からに備えて作り置きする常備菜あれこれを少しずつワンプレートに盛り付けておつまみに。 茄子と南瓜の揚げ浸し、大豆と蒟蒻の煮物、空豆は茹でただけ、小松菜と油揚げの煮浸し、新若芽と胡瓜の酢の物。
11月15日 金曜日弁当♪♪♪⚫︎海老マヨチリソース炒め⚫︎小松菜とフライドオニオンのフレンチ和え⚫︎秋茄子の生姜醤油揚げ浸し⚫︎かぼちゃ胡麻ボール
11月15日 金曜日弁当♪♪♪⚫︎海老マヨチリソース炒め⚫︎小松菜とフライドオニオンのフレンチ和え⚫︎秋茄子の生姜醤油揚げ浸し⚫︎かぼちゃ胡麻ボール
obentocafe 今日も海老〜(^^;;本日の海老マヨチリソース炒めは昨日の海老フライに使った微妙な量で残った海老と以前作り置きしたチリソースにマヨネーズを➕して作りました〜(^_^)♪♪♪♪
お弁当用の作り置きおかず作りました。長いものマッシュサラダ、カリカリ油揚げの青のりがらめ、大根とちくわの柚子胡椒炒め。1週間もつんだって(*^o^*) #bento
お弁当用の作り置きおかず作りました。長いものマッシュサラダ、カリカリ油揚げの青のりがらめ、大根とちくわの柚子胡椒炒め。1週間もつんだって(*^o^*) #bento
野菜と豆の夕飯プレート(•ө•)♡
野菜と豆の夕飯プレート(•ө•)♡
happyairing69 今日の夕飯~ ☆ごぼう大豆のピリ辛味噌炒め ☆小松菜ベーコンガーリック炒め ☆もずく酢トマト ☆カレー味卯の花 ☆小松菜人参油揚げのお浸し 今日は旦那さん飲み会で夕飯いらないため、作り置きおかずなどを作り、豆と野菜の夕飯になりました٩(。•ω•。)و
晩酌ご飯
晩酌ご飯
TAREMEGUMA ★サンバルソースで牡蠣ソテー ★油揚げの納豆とチーズ包み ★焼きなすとミョウガのお味噌汁 ★レンコンのナンプラー炒め ★人参サラダ ★セロリの浅漬け ★もやしナムル 晩酌ごはーん♡ 品数は多いけど殆ど作り置きおかず(´ω`;)笑 おしゃれで美味しいご飯が作れるようになりたいな…
漬け丼、ほか。
漬け丼、ほか。
jumin 漬け丼、油揚げの味噌汁、煮物。 奥の添え物のような煮物は、昨夜作り置きした豚バラブロック肉中心の、メインのおかずにもなれる存在感あるヤツです。なかなかできたヤツです。 ほか、ホタルイカの沖漬けも仕込んでみました。初挑戦なので仕上がりがドキドキわくわく。明日のおつまみ、じゃなくて、おかずに♪ たのしみ♪
4/25♡今日の旦那弁♡
4/25♡今日の旦那弁♡
snowdrop0124 最近は作り置き冷凍おかずを温めて詰めるだけだから、完全におかずがマンネリ(´`:) 唐揚げ、きんぴらごぼう油揚げ巻き、竹輪のサラダチーズ巻き、赤ウインナー、おにぎり(鮭フレーク、塩昆布) 冷凍しておいた出汁巻き玉子入れるの忘れた(´・ω・`)
和風ハンバーグ、小松菜と油揚げのおひたし、山芋わさびポン酢、白滝のきんぴら、ごはん、大根と人参の味噌汁
和風ハンバーグ、小松菜と油揚げのおひたし、山芋わさびポン酢、白滝のきんぴら、ごはん、大根と人参の味噌汁
gohandaisuki 今日は息子のリクエストでハンバーグ。 …デミグラス希望でしたが、また材料買い忘れたので和風にしました💦パパに、メモして行きなさいとよく言われるのにやらない私、反省です😅 今日の和風ソースは、玉葱とニンニクのみじん切りを炒めてから、お酒とかえしを入れて煮詰めました。 私のかえしは、みりん100ccと砂糖35gをとろりとするまで煮詰めてから醤油500ccを加え、丁寧に灰汁を取りながら煮たたせないように10分ほど火を入れたものです。今日は作りたてを使いましたが、数日冷蔵庫で寝かせた方が味がまろやかで良いです(^_^)色んなものに使えて便利🎶いつも切らさないように作り置きしてます。
作り置き٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🍴

●ゆで玉子の塩水漬け
●磯部風ちくわ
●ジャガイモの肉巻き
●小松菜と人参と油揚げのお浸し
●大根の煮付け
●厚焼き卵
●鮭フレーク
●ほうれん草と鰹節の和物
●カラフラワーのカレー粉炒め
●ゴーヤチャンプルー
●茄子とジャガイモとピーマンのペペロンチーノ風
作り置き٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🍴 ●ゆで玉子の塩水漬け ●磯部風ちくわ ●ジャガイモの肉巻き ●小松菜と人参と油揚げのお浸し ●大根の煮付け ●厚焼き卵 ●鮭フレーク ●ほうれん草と鰹節の和物 ●カラフラワーのカレー粉炒め ●ゴーヤチャンプルー ●茄子とジャガイモとピーマンのペペロンチーノ風
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