2017年03月11日 (更新 2017年11月20日)

【保存版】ネットで人気!こんにゃくを使ったお弁当のおかずのレシピまとめ

今日は、こんにゃくを使ったお弁当のおかずをご紹介!ゆんゆんゅんさんの糸こんにゃくチャプチェ、めんつゆde糸こんにゃく、ピリ辛こんにゃく、糸こんにゃく、玉こんにゃくなどなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きなこんにゃくで作るお弁当のおかず料理を集めました。こんにゃくは、ダイエット、煮物、ピリ辛煮といった料理ともよく合いますよね。こんにゃくに関連するレシピもまとめの最後でご紹介しています。
こんにゃくのオランダ煮
こんにゃくのオランダ煮
tamacocco お弁当のおかず用です。
ねじりこんにゃくの炒め煮☆battymamaのお弁当のおかず〜☆
ねじりこんにゃくの炒め煮☆battymamaのお弁当のおかず〜☆
wankonyankomama 我が家の定番 お弁当のおかずです♡ 油を使わないので、カロリーOFF ♪ 鍋一つで出来る簡単料理です〜 砂糖を少し減らして、みりんを入れても照りが出ていぃ感じに仕上がります(*^^*)
材料
こんにゃく  酒  2倍濃縮麺つゆ  砂糖  ごま  七味唐辛子  など
つまみ食いしたくなる😋ピリ辛🔥こんにゃく
つまみ食いしたくなる😋ピリ辛🔥こんにゃく
ranchan518 おつまみ🍺お弁当🍱おかずにも ピリ辛🔥こんにゃく召し上がれ🎵
材料
こんにゃく  鷹の爪  砂糖  みりん  めんつゆ  醤油  胡麻油  青のり  ごま  など
ピリ辛こんにゃく
ピリ辛こんにゃく
mottomo こるもまた、お弁当のおかずかな? 初めて作ったピリ辛こんにゃくです。 ピリ辛で🍻が進むかな? ゆみさんからの明太子ゴマで飾ってみました。
オイマヨかつおのピリ辛こんにゃく炒め🔥
オイマヨかつおのピリ辛こんにゃく炒め🔥
sakuchin 明日の持ち寄りランチに持ってく一品です🎶 (⁎ ✪͡ ◡͐✪͡ ⁎)ノ" つまみにもお弁当のおかずにも良さそう💕
お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら by トイロ*
お弁当のおかずに♪こんにゃくのきんぴら by トイロ*
v1chqwn 取り敢えず隙間埋めるのに使ってみた。キンピラ ちょーー!美味しい❤︎ 明日も夜勤なので頑張りますー 最近心筋梗塞や脳梗塞増えてるので皆様も体調気をつけて(*ω*) 減塩、減塩。笑
こんにゃくのおかか煮
こんにゃくのおかか煮
pekkopeko8 そのまんまですw 美味しい、箸休め。お弁当のおかずにも。
reiさんの料理 ちぎりこんにゃくのピリ辛炒め
reiさんの料理 ちぎりこんにゃくのピリ辛炒め
nysc1997 お弁当のおかずに重宝してます(^^)
あずきちゃんのお弁当のおかず!ベーコンとこんにゃくのきんぴら✨
あずきちゃんのお弁当のおかず!ベーコンとこんにゃくのきんぴら✨
soracafe 昨日、ベーコンとこんにゃく買ってSDチェックしてたらあずきちゃんのお弁当にこんにゃくきんぴら ✨美味しそう❗️ …で今日の晩御飯のおかずにしたよ😉 あずきちゃん食べともよろしく👍 このこんにゃく規格外はね出しこんにゃくで3種類のこんにゃく! オレンジ色?人参みたいで彩り綺麗でしょ(#゚ロ゚#)
糸こんにゃくの辛子明太子炒め〜♡battymamaのお弁当のおかず
糸こんにゃくの辛子明太子炒め〜♡battymamaのお弁当のおかず
wankonyankomama おはようございます😊 昨日〜遠方にお出掛けしていたので、夜11時に帰宅〜 何も お弁当のおかずの下ごしらえが出来ていなかったので、冷凍庫にあった糸こんにゃくと辛子明太子で慌てて作ったこの1品♡♡♡ 辛子明太子がいい仕事をしてくれて、とっても美味しかったので、レシピ保存しています😊
材料
糸こんにゃく  辛子明太子  酒  みりん  顆粒だしの素  砂糖  醤油  など
お弁当のおかず作り置き
お弁当のおかず作り置き
arkksm こんにゃくの甘辛煮、レッドオニオンピクルス、にらと桜海老の炒め物、いかの南蛮漬
糸こんにゃくの炒め煮☆battymamaのお弁当のおかず〜☆
糸こんにゃくの炒め煮☆battymamaのお弁当のおかず〜☆
wankonyankomama 最近 この麺つゆの味付けがお気に入りです〜♪ 短い時間で味がしみるので 簡単 時短 美味しいの三拍子(^○^)♪ この前、たけのこも同じように炊いたら美味しかったよ♡ 麺つゆ 便利だね〜
さくちんの料理 旨辛コロコロ大根とこんにゃく  お弁当のおかずにもいいですよ💖
さくちんの料理 旨辛コロコロ大根とこんにゃく お弁当のおかずにもいいですよ💖
sakuchin 久々のこれ!! (o´罒`o)ニヒヒ♡ 実家で採れた大根を使って作りました⭐️ ヾ(◍'౪`◍)ノ゙ 弁当のおかずにもおつまみにもオススメです💖 こんにゃくと大根でヘルシーです⭐️ コロコロサイズに切るので味の染み込みも早いですよ🎶 たっぷりの七味と削り節をかけて召し上がれ〜🎶 ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
こんにゃく炒め
こんにゃく炒め
amumu こんにゃく、めっちゃ久しぶりに食べた!!(笑) これも明日のお弁当の おかずにしよーっと ( ¯ํ╰╯¯ํ )♪
常備おかず
常備おかず
akiyo22 ひじきと揚げ、こんにゃく、ちくわの煮物。お弁当のおかず用です
旨辛コロコロ大根とこんにゃく
旨辛コロコロ大根とこんにゃく
sakuchin 連日のご馳走で、素朴な味を体が求めてる〜!! ♡*:.。.(˜้ี︶˜้ี人).。.:*♡ やっぱり煮物でしょ!! は〜💕白いご飯とめっちゃ合う一品ですわ🌟 キュ━.+゚*(о゚д゚о)*゚+.━ン☆ 弁当のおかずにもなるね! ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
材料
こんにゃく  大根  醤油  砂糖  だしの素  ごま油  おかか  一味唐辛子  など
減塩♪こんにゃくときのこの海苔おかか和え✿ by はぁぽじ|簡単作り方/料理検索の楽天レシピ
減塩♪こんにゃくときのこの海苔おかか和え✿ by はぁぽじ|簡単作り方/料理検索の楽天レシピ
haapoji4 塩分控えめで食物繊維がたっぷり♪体に嬉しいおかずです。お弁当にもオススメです。
こんにゃくのさっぱり梅煮
こんにゃくのさっぱり梅煮
sakichan63 こんにちは!今日はこんにゃくの梅煮です。濃くもなく薄くもなく、ちょうど良い塩梅に仕上がったのでアップします😊 冷えたのを食べても美味しいのでお弁当にもいけますよ👍 最近よく思うのですが、ほんとに自分はおかず料理しか作らんなーと😅パンやお菓子、もともとめったに食べないというのもあるんだけど、センスもない(笑)色んなお料理をオールマイティに作れる人はすごいなーと思います✨✨ 私は飲んべえ料理道を邁進するど⤴︎😁 それでは今日もお疲れ様です🍺
ポイント
汁が減るまで放置煮。減ってきたら焦げないよう注意してね。 一旦冷やすと味がぎゅーっと入って美味いです。

材料
こんにゃく(黒いの使用)  ⭐️梅干したたいたやつ  ⭐️砂糖  ⭐️みりん  ⭐️醤油  ⭐️水  ⭐️顆粒だしの素  など
チキンのトマト煮、しいたけのクリームチーズ焼き、白菜サラダ、ヒリヒリこんにゃく、小松菜のごま油お浸し、黒むつの干物、コーンスープ
チキンのトマト煮、しいたけのクリームチーズ焼き、白菜サラダ、ヒリヒリこんにゃく、小松菜のごま油お浸し、黒むつの干物、コーンスープ
rumrum0212 洋食献立にするはずが、お弁当のおかずの残り消費のため、思いっきり和洋折衷に…
こんにゃくとうずらの卵のピリ辛煮
こんにゃくとうずらの卵のピリ辛煮
yurie616 アジトレ弁当のおかず用に꒰。•ॢ◡-ॢ。꒱ 博多の母の知り合いが、家で育てた唐辛子を干して鷹の爪にしたのをいっぱい送ってくれました⭐️ アホみたいに辛い鷹の爪(๑◡๑) 1本でも舌がヒリヒリします! もちろん辛いの苦手なパパは即死(꒪⌓꒪) ざまぁΨ(`∀´)Ψヶヶヶ
ポイント
鷹の爪の量は調節してくださいʕ•̫͡•ʔ♬✧ こんにゃくは、しらたきや玉こんにゃくでも美味しいかも♡ クックパッドのレシピを参考にしてます。

材料
こんにゃく  うずらの卵  鷹の爪  だし汁  醤油  みりん  砂糖  ごま油  など
お弁当🌸
⭐信田巻き 
⭐カニかま棒の卵焼き
⭐煮物  (ふき  にんじん  揚げ  こんにゃく)
⭐蒸しかぼちゃ
⭐おから
⭐空豆
お弁当🌸 ⭐信田巻き ⭐カニかま棒の卵焼き ⭐煮物 (ふき にんじん 揚げ こんにゃく) ⭐蒸しかぼちゃ ⭐おから ⭐空豆
famieem2002 お弁当🌸 わっぱ弁当 女子弁 ⭐信田巻き お弁当のおかず用に以前作りおきをし 冷凍しておいた鶏つくねのねたに いんげん にんじん 紅生姜 長ネギのみじん切りを加え 油抜きをした油揚げでくるくる巻いて 煮汁(水 だしの素 砂糖 酒 みりん 醤油)で煮詰めたもの。 ⭐カニかま棒の卵焼き ⭐煮物 (ふき にんじん 揚げ こんにゃく) ⭐蒸しかぼちゃ ⭐おから ⭐空豆
ラブママのアスリート男子弁当♪20160525
ラブママのアスリート男子弁当♪20160525
Lovemaman きょうは部活休み~おかずもご飯も少なめだった。 ☆鶏肉ハーブ焼き ☆しそ巻き卵焼き(はまってる~!) ☆にんじん、大根、こんにゃく、いんげんの和風煮 ☆ミニハンバーグ ☆ハム、ブロッコリー #お弁当 #男子弁当
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