2017年03月07日 (更新 2017年09月26日)

大好評!ドレッシングを使ったダイエット料理のレシピセレクト

ドレッシングを使ったダイエット料理といえばこれ!水菜トマト梅しそおかかドレッシング、ピッタリチアシードドレッシング、自家製ノンオイルドレッシング、手作りシーザードレッシング、わさびポン酢ドレッシングなどなど、どれも美味しそうですよね。ドレッシングのおいしさがお口いっぱいに広がるダイエット料理を集めました。ドレッシングといえば、ダイエット、ヘルシー、炊き込みご飯といった料理にもバッチリですね。ドレッシングに関連するレシピもあわせてご紹介しています。
カリカリ豚肉🐷入りサラダ♡タコドレッシングかけっʕ•̫͡•ʔ♬✧
カリカリ豚肉🐷入りサラダ♡タコドレッシングかけっʕ•̫͡•ʔ♬✧
kayo0124 最近のマイブーム☝静岡産のタコサラダドレッシングをかけて 今日は、若干ダイエットメニュー😄↗ タコサラダドレッシングは、ピリ辛でクセになってますっ😊✨
夏バテとダイエット
夏バテとダイエット
sanomikijp 暑い!身体にまとわりつく湿気が中年おばさんを弱らせる(; ̄ェ ̄) 連休に水着になるおばさんは、ダイエットを余儀無くされ 子供は夏バテで食が進まない 子供にはサッパリとグリーンカレーのスープでそうめん 私は、青虫みたいなサラダ ドレッシングはノンオイルの紫蘇50枚 生タマネギ ダイコン 山葵をミキシングした和風ドレッシング 痩せるのが私⁉︎(; ̄ェ ̄)
豆腐と水菜と油揚げのサラダ
豆腐と水菜と油揚げのサラダ
december01 ダイエット中なのでお昼はこんな感じ~
ポイント
私は「豆腐のたれ」っていうのをかけていただきました。

材料
油揚げ   水菜 一束  人参 1/2本  梅干し 1個  ドレッシング  豆腐 一丁  など
わさびポン酢ドレッシング                                  de   ダイエットサラダ
わさびポン酢ドレッシング de ダイエットサラダ
suzutan824 ヤマサの昆布ポン酢は、初めて買いました。まずはポン酢の味見😊 これならイケる👍と思って、このサラダを作りました😊 ポン酢はお鍋の時しか…と思っていた私ですが、これから暑くなる季節、我が家で活躍しそうです😊💕
ポイント
オリーブオイルの代わりに胡麻油でもOK。わさびをからしに変えるのOK! トッピングにちりめんじゃこのカリカリ焼きをのせてもOKです。お野菜もお好きな野菜をチョイスして😊

材料
鶏ササミを茹でて割いたもの  水菜  大葉  茗荷  芽キャベツ  黒胡麻  わさび〔チューブ入り〕  オリーブオイル  など
ダイエットのお供〜塩麹ドレッシング♡でキャベツだけサラダ
ダイエットのお供〜塩麹ドレッシング♡でキャベツだけサラダ
RYKmom せっかく塩麹頂いたのに簡単なのばっかり(꒪ȏ꒪;) でも美味しい。キャベツもりもり食べちゃいます♡
材料
液体塩麹  酢  砂糖  ごま油  ごま  など
肉豆腐 水菜トマト梅しそおかかドレッシング 多摩ゆたか
肉豆腐 水菜トマト梅しそおかかドレッシング 多摩ゆたか
nyaromechan ダイエット中。。。多摩ゆたかは山梨でハントした巨峰だよ☆
ストレスが多くて下半身が冷えてむくむ方のダイエット薬膳レシピ♪
ストレスが多くて下半身が冷えてむくむ方のダイエット薬膳レシピ♪
suzuranranran 薬膳の先生のレシピで作りました( ˊᵕˋ )♡ このドレッシング美味しかったです😋
ダイエット強化サラダ
ダイエット強化サラダ
toccco07 甥っ子が触っちゃってお皿が汚くなってしまった、、 ブロッコリースプラウト、セロリ、クレソン、パプリカに インカインチオイル、レモン、すりごま、醤油のドレッシング♥️
夏野菜のトマトパスタ&メバルのアクアパッツァ
夏野菜のトマトパスタ&メバルのアクアパッツァ
cocoro0712 ダイエット中なのでお野菜たっぷりの晩ごはん* サラダのドレッシングも自家製で、生玉ねぎのすりおろしドレッシングなので、酵素たっぷり!
色んな野菜を豆腐と味噌とシーザードレッシングのディップで
色んな野菜を豆腐と味噌とシーザードレッシングのディップで
kewpiesato 今日はひさびさの宅飲み女子会。 色んな野菜をディップ付けて食べました❤ ヘルシーだよねと言いながら、ビールがっちり飲みましたよ💦。 明日から又ダイエット頑張ろッ❗
麩ちゃんモリモリサラダ
麩ちゃんモリモリサラダ
aimokossriwa 節約・時短・ダイエットに〜(≧∇≦)
ポイント
オーブンの温度と時間は、家庭のオーブンにて調節して下さい

材料
麩  塩  オリーブオイル  レタス  カイワレ大根  ミョウガ  パプリカ(黄・オレンジ)  大根  ハム  チーズ、トマトなど…お好みの野菜  イタリアンドレッシング  など
糖質制限のダイエット弁当

⭐帆立の貝柱の明太マヨ焼き
⭐ししとう  しいたけのソテー
⭐もやしのおかか和え
⭐白米70グラム
糖質制限のダイエット弁当 ⭐帆立の貝柱の明太マヨ焼き ⭐ししとう しいたけのソテー ⭐もやしのおかか和え ⭐白米70グラム
famieem2002 お弁当☀ 糖質制限のダイエット弁当 ⭐帆立の貝柱の明太マヨ焼き ⭐ししとう しいたけのソテー ⭐野菜のサラダ フレンチドレッシング和え ⭐もやしのおかか和え ⭐白米70グラム
❤️人参ドレッシング❤️
❤️人参ドレッシング❤️
itloveaway503 人参の甘みでサラダがパクパク食べれちゃいます。 ダイエットにも!
冷奴 ~ダイエット飯~
冷奴 ~ダイエット飯~
chez1986 定食で存分にご飯おかわりしたい… 我慢我慢我慢…豆腐とサラダと味噌汁で我慢しましたよ。 その豆腐がこれ! 普通の冷奴飽きたからちょっと創作( ^∀^)
材料
とうふ  長芋  トマト  和風ドレッシング  卵黄  わさび(刻みわさび使用)  白髪ねぎ  千切りきゅうり  かいわれ  きざみのり  鰹節  など
ダイエットメニュー
ダイエットメニュー
hiyokolove 自家製セロリドレッシングとバナナ豆乳ヨーグルト(^^♪
ポイント
セロリドレッシング😱

材料
セロリ  玉ねぎ  にんにく  生姜  酢  砂糖  塩  胡椒  オリーブオイル  など
ダイエット?
ダイエット?
ANDY21 大根ツナサラダ ドレッシングを マヨネーズ&コチジャン&めんつゆ混ぜて作ってみましたヾ(●´∇`●)ノ
ダイエットにピッタリチアシードドレッシングのサラダ
ダイエットにピッタリチアシードドレッシングのサラダ
lal919 注目のホワイトチアシードをドレッシングに使ってみました(^^)
ポイント
ダイエットに冷蔵庫の野菜のお片づけにデトックスにピッタリ。 スーパーフードといわれるホワイトチアシードを加えより効果的に。 薄味ながらも柑橘と白だしがいい味わいにしてくれます。

材料
ホワイトチアシード  小みかん  ヤマサの白だし  レモン果汁  お好きな野菜  など
自家製ノンオイルドレッシングで頂く豆腐サラダ
自家製ノンオイルドレッシングで頂く豆腐サラダ
dararin ヤバイ、ヤバイ、、、 ダイエットしなきゃ!σ(^_^;)
野菜たっぷりサラダうどん
野菜たっぷりサラダうどん
fb1678726941978 うどん少なめ野菜多めです! ダイエットにもおすすめかも!
ポイント
白ネギが決めて!後は、ある野菜でどうぞ

材料
白ネギ  アボカド  トマト  ほうれん草  お好みのつゆ又はドレッシング  うどん  など
ブロッコリーと蛸の和風ドレッシングマリネ(^^)d
ブロッコリーと蛸の和風ドレッシングマリネ(^^)d
sakurakoaya31 カリフラワーなしですが、ブロッコリーと蛸があったのであと一品に😘❤ 茹でたブロッコリーと蛸を簡単ドレッシングで和えるだけのマリネ😘 ダイエット向きの食材、ブロッコリーと蛸利用です!😁
ダイエット?
ダイエット?
satoeri15Jl 豆腐は オリーブオイル、バルサミコ酢、ハーブ塩とおろしニンニクを掛けて。 水菜にはノンオイルドレッシングに 今流行りのエゴマ油をチョロっと。 そして、メインは手作りカシスブランデー❤️ これが、今日の夕飯です。 食べ過ぎ?
Miki Sanoの料理 酢玉生姜のドレッシングで ダイエットサラダ
Miki Sanoの料理 酢玉生姜のドレッシングで ダイエットサラダ
sanomikijp ホルモンバランスが崩れていたけど 雨一過で気持ちの良い空 身体でキレを感じ 腹筋が、くっきりし出した😁骨盤に触れる でも油断しないで ダイエットサラダ 天気が良いので さっぱりしたものが食べたくなり 酢玉生姜をポン酢で割ってドレッシング 大玉の新玉をスライスして アボカド はっさく パセルと頂く
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