2017年02月24日 (更新 2017年07月24日)

【保存版】ネットで人気!バナナを使ったダイエット料理のレシピまとめ

今回ご紹介するのは、おすすめのバナナを使ったダイエット料理です。ダイエットお豆腐バナナティラミス、オレンジバナナヨーグルトドリンク、バナナココナッツおからマフィン、イチゴバナナヨーグルトドリンク、おからバナナパウンドケーキなどなど、どれも美味しそうですよね。ネットで人気のバナナのダイエット料理をまとめました。バナナなら、牛乳、ヨーグルト、デザートにもぴったりですね。バナナに関連するレシピもまとめの最後でご紹介しています。
ダイエット バナナ黒酢
ダイエット バナナ黒酢
crazyrat2 ダイエット、健康の為に!急に飲みたくなったのでオリジナルで作ってみました(^з^)
材料
バナナ  リンゴ酢  黒砂糖  など
バナナのスムージー♪
バナナのスムージー♪
yyuummii 朝に娘ちゃんが食欲があまりないらしく、おっきくて黒い点々多数あるバナナを仏壇から頂戴してきました。 スムージーにしてくれと。 前にドラッグストアで買ったヨーグルトパウダーが残ってたので使いました。 糖分も何か入れようと思ったけど一口飲んだ娘ちゃんがこのままで充分だと。 バナナが甘かったのか、ダイエットを意識したのか。
材料
バナナ  牛乳  ヨーグルトパウダー  など
卵とバナナのパンケーキ
卵とバナナのパンケーキ
kenmaoh バナナの甘さがある為、調味料不要。小麦粉は使いませんので、小麦アレルギーの方やダイエットをされている方に最適。しっかり、たんぱく質とカリウムが摂取できます。食べた後に、らヨーグルトも一緒にどうぞ。
ポイント
私はバナナをできるだけ潰しましたが、粗い方が好きな方もみえるかもしらません。お好みで。卵焼きの要領で焦げないように焼き上げます。バナナの甘さが引き立ちます。

材料
バナナ  卵  など
ダイエットお豆腐バナナティラミス
ダイエットお豆腐バナナティラミス
michai8 マスカルポーネの代わりにお豆腐でヘルシーティラミス♪バナナを入れたらお豆腐感がほぼなくなって、超クリーミーでうまうま♡
ダイエットバナナケーキ♡
ダイエットバナナケーキ♡
izuminittabzl 余ってたバナナで、ホットケーキミックスとバターの代わりにサラダオイルで焼きました♡音楽会の代休の朝食に♡
バナナケーキ
バナナケーキ
shihoho バナナが真っ黒になっていたので 笑 ダイエット中ということで、母にすべて渡しました(。-_-。)
材料
ホットケーキミックス (A)  バナナ(熟れたもの)(A)  牛乳or水 (A)  卵 (A)  ココア (B)  砂糖 (B)  牛乳 (B)  など
バナナ黒酢、仕込みました〜♪    最近ハマってます♡
バナナ黒酢、仕込みました〜♪ 最近ハマってます♡
tsukiyodanuki バナナ黒酢、最近よく作ってます😆 美容と健康のためと思って始めたんだけど、味が美味しくて💕 水で割ったり、豆乳や牛乳に混ぜて飲むとうまし♡ バナナはヨーグルトにのっけて 色んな黒酢を見つけてはトライ! 今日のは岐阜の『臨醐山 黒酢』 柔らかな酸味と旨味があります✌️ こっそりダイエット効果にも期待?😁
ポイント
バナナは1週間ほどで引き上げる たまに瓶を混ぜて黒酢をバナナにかけるようにする(カビ防止)

材料
バナナ  黒酢  黒砂糖  など
オレンジバナナヨーグルトドリンク
オレンジバナナヨーグルトドリンク
blueapplec5 #朝生ジュースダイエット バナナ一本 オレンジ半分 飲むヨーグルト
バナナ(笑)
バナナ(笑)
yu1ie08l3 バナナとデトックススープ! 夜は二人共飲み会でダイエット解禁だから、今日だけ旦那さんもお昼もダイエットメニュー( ̄▽ ̄) 載せるまでもないんですけどね( ̄▽ ̄)w
バナナ白玉水ようかん、いちごミルク白玉水ようかん!
バナナ白玉水ようかん、いちごミルク白玉水ようかん!
kumisausa バレンタインバージョン(o^^o) おやつもヘルシー!水ようかんは、粒あんというこだわり! 白玉のせて、生クリーム少なめに豆腐まぜてのホイップクリーム(^O^) どーだ!ってダイエット中のおやつはいらんやろ〜とツッコミ入りました( ̄▽ ̄)
ポイント
好きなように飾り付け

材料
バナナ白玉  白玉粉  バナナ  砂糖  レモン汁  いちごミルク白玉  白玉粉  いちご  コンデンスミルク  水ようかん  A  粉寒天  水  砂糖  あずき粒あん  塩  など
りんごとバナナのハニーシナモントースト
りんごとバナナのハニーシナモントースト
sakuramochi14 バナナとりんごは火を入れると一層甘くなって美味しいですよね〜(*´艸)(艸`*) 甘さたっぷり&ハイカロリーだけど、朝だしいいかーと。 …いちおダイエットちうです。
ポイント
りんごに火が入るより先にパンが焼けてしまうので、最初は普通に焼いて、いい焼け色がついたら、トレーにパンを乗せて焼くと、裏側が焦げません(o^^o)

材料
食パン  バナナ  りんご  はちみつ  シナモン  バターまたはマーガリン  など
#お砂糖なし バナナココアレアチーズ
#お砂糖なし バナナココアレアチーズ
misumisu0722 お砂糖なし チョコレートなし 低糖質バレンタインに。 クリームチーズと生クリーム、バナナとココアの #レアチーズケーキ です。 #ダイエット #糖質制限 #バレンタイン #バナナ #レアチーズケーキ #チーズケーキ
グリーンスムージー
グリーンスムージー
stupidgirls リンゴ、バナナ、小松菜 だけのダイエットスムージー✨😎
焼きバナナ
焼きバナナ
mnkitchen 焼きバナナをオリーブオイルをひいて焼いてみました。 ホットバナナ+オリーブオイルの組み合わせは腸内をきれいにしてくれるみたいなので、お通じもよくなり、また、肌荒れも改善します。 焼くと甘味も増し、とてもおいしいです♡ ダイエット中の方にお勧めです。 #美容/ダイエット
林檎とバナナのヨーグルトドリンク
林檎とバナナのヨーグルトドリンク
blueapplec5 #朝生ジュースダイエット 林檎半分 バナナ半分 飲むヨーグルト 昨日の反省で、水分多めに。
バナナオレ
バナナオレ
blueapplec5 朝生ジュースダイエット四日目。
フルーツマリネ ローズマリー風味♡♡
フルーツマリネ ローズマリー風味♡♡
ayamaison フルーツとローズマリーの組み合わせが新鮮なメニューq(ꀛ ˄̮ ꀛ ๑)p ダイエット+リラックス効果を狙いました〜
材料
オレンジ  バナナ  キウイ  白ワイン  水  グラニュー糖  レモン果汁  ローズマリー  など
おからのバナナココア蒸しパン
おからのバナナココア蒸しパン
fb8017774406081 ダイエット中でも罪悪感のないおやつ
自家製バナナ酢
自家製バナナ酢
chihiro827 美容とダイエットにいいと聞いたので作ってみました(//∇//)❤️
イチゴバナナヨーグルトドリンク
イチゴバナナヨーグルトドリンク
blueapplec5 朝生ジュースダイエット 記録を兼ねて更新中 バナナ一本 イチゴ五粒 飲むヨーグルト イチゴそろそろ終わりのようです。
ヘルシーまるごとバナナ
ヘルシーまるごとバナナ
ykch3 砂糖、小麦粉不使用!バナナは贅沢2本使い!1本は生地に混ぜて、もう1本はまるごとくるん♪おからパウダーで作ったからヘルシー\(^o^)/ #バナナ #おから #まるごとバナナ #美容/ダイエット
お砂糖なし☆バナナバニラチーズケーキ
お砂糖なし☆バナナバニラチーズケーキ
misumisu0722 #お砂糖なし バナナの甘味とバニラビーンズの甘い香りたっぷりの低糖質 #チーズケーキ です。 #バレンタイン にも。 #低糖質 #ダイエット #糖質制限 #バナナケーキ
バナナソイミルク
バナナソイミルク
blueapplec5 #朝生ジュースダイエット 大きめバナナ半分 豆乳
バナナスムージー🍌
バナナスムージー🍌
0ph30c2372623 バナナは、頭を活性化させたり、 ダイエットにもバッチリ👍 だそうですよー❗️
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