2017年02月23日 (更新 2017年09月25日)

絶品!オクラを使ったパスタのレシピセレクト

オクラを使ったパスタといえばこれ!なめたけオクラ納豆パスタ、梅肉納豆オクラパスタ、オクラ納豆キムチ、オクラ小松菜、オクラサラダなどなど、どれも美味しそうですよね。みんなの大好きなオクラで作るパスタ料理を集めました。オクラといえば、豆腐、サラダ、納豆も要チェックですね。オクラ関連レシピもお試しください!
オクラと納豆のネバネバパスタ
オクラと納豆のネバネバパスタ
satofu パスタは少なめ。具だくさんにしました!
材料
オクラ  納豆  エリンギ  長ねぎ  パスタ  バター  醤油  昆布だし  かつお節  など
オクラとジャガイモとウインナーのパスタ
オクラとジャガイモとウインナーのパスタ
hidekazu0203 残ったオクラをパスタと一緒にしました(^^)
材料
ジャガイモ  オクラ  ウインナー  玉ねぎ  鷹の爪  白ワイン  バター  醤油  オリーブオイル  スパゲッティ  塩  黒胡椒  パルメザンチーズ  など
サーモンとオクラととんぶりの冷製パスタ
サーモンとオクラととんぶりの冷製パスタ
ouchi7 暖かくなってきました。そろそろ冷たいパスタの出番かな~♪
ポイント
氷水でパスタをしめると、ひんやり美味しいです♪ お好みで、オリーブオイルを垂らしていただきます!

材料
お刺身用サーモン  新玉ねぎ  セロリ  オクラ  とんぶり  パスタ  オリーブオイル  レモン汁  ワインビネガー  粗塩  お好みのハーブ  など
オクラと豚肉の麹ポン酢の冷製パスタ⭐
オクラと豚肉の麹ポン酢の冷製パスタ⭐
Siriri ピエト○で食べたパスタが美味しくて、なんとなく作ってみました(^ ^)笑
ポイント
お店で食べたのは塩豚を使っていました✾ あれば塩豚で⭐ なければ塩をよく効かせると美味しいです\(^o^)/

材料
パスタ  にんにく  オクラ  豚肉  コンソメ  オリーブオイル  しょうゆ  麹ポン酢  ブラックペッパー  など
オクラとナスのトマトパスタ
オクラとナスのトマトパスタ
材料
オリーブオイル  ニンニク  唐辛子  オクラ  ナス  プチトマト  ハム  シーフードミックス  塩コショウ  マジックソルト  パスタ  湯+塩  しめじ  など
オクラとなめこのパスタ
オクラとなめこのパスタ
ポイント
味がつきにくいので 醤油は多少多くても 大丈夫です 温かいパスタでも 冷製パスタにしてもok

材料
パスタ  オクラ  なめこ  など
納豆とオクラのツナパスタ
納豆とオクラのツナパスタ
m04gumi 簡単なので、時間のないときに作ってみてください。
ポイント
ポイントはなく、とても簡単です。マヨネーズは少なめでも大丈夫です。粗挽きコショウがいいアクセント!簡単でヘルシー。ぜひ作ってみてください(*˘˘*).。.:*

材料
パスタ  納豆  ツナ  オクラ  マヨネーズ  あらびきブラックペーパー  など
茹でて和えるだけ!冷や熱ツナとフレッシュトマトとオクラの和風イタリアンパスタ😜
茹でて和えるだけ!冷や熱ツナとフレッシュトマトとオクラの和風イタリアンパスタ😜
sakurakoaya31 我が家の夏の定番、超簡単スピード料理のパスタです😁 冷蔵庫でツナとトマトと茹でオクラを白だしで和えて冷蔵庫でキンキンに冷やしておいて、熱々茹でたてパスタにかけるだけ~😘 パスタを冷やしてもいいんですが、冷や熱が好きな私…😜 あっさりズルズル~😘といけちゃいます😋💕💕
材料
パスタ  トマト  オクラ  シーチキン缶詰(大)  白だし  胡椒  ガーリックパウダー  など
納豆オクラのWネバネバパスタ
納豆オクラのWネバネバパスタ
ポイント
ガーリックと黒胡椒を強めにすると美味しいです! トッピングの海苔を味付けのりにすると……!? これはやってみてからのお楽しみですw

材料
パスタ  水  塩  ガーリックオリーブオイル  きのこ  オクラ  納豆、付属のタレとからし  めんつゆ   水  パスタの茹で汁  黒胡椒  バター  刻みのり  など
鳥ササミとオクラのパスタ
鳥ササミとオクラのパスタ
nagktr 我が家の子どもはツナが苦手なのでとりささみ缶で作りましたが、ツナでも絶対おいしいと思う!いや、ツナの方がおいしいかも…( ´・ω・`)
ポイント
オクラは焦げ目がつくまで焼き炒めると香ばしくておいしーっ꒰*´∀`*꒱

材料
ニンニク  オリーブオイル  唐辛子  とりささみ(缶詰、ツナでもOK)  オクラ  ドライトマト  塩、こしょう  茹で汁  粉チーズ  長ネギ  パスタ  など
青じそとオクラのパスタ
青じそとオクラのパスタ
MOONLIGNT イタリアンがネギ、オクラ、青じそで、日本ぽくなります。♪( ´▽`)
材料
ハム  オクラ  細ネギ  ニンニク  ゴマさばのスモーク  青じそ  など
オクラとなめこのネバネバ冷製おろしパスタ
オクラとなめこのネバネバ冷製おろしパスタ
材料
なめこ  オクラ  大根おろし  切り昆布  出汁醤油  パスタ  シラス  漬けマグロ  水菜  カイワレ大根  など
オクラとベーコンのマヨネーズパスタ🍝
オクラとベーコンのマヨネーズパスタ🍝
yuinori マヨネーズ入れたので、カロリーが😅 オクラとマヨネーズのネバネバの組み合わせが好きなんですよね〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
材料
オクラ  ズッキーニ  ベーコン  パスタソース  など
冷製 マヨぽんパスタ+カンパリビア
冷製 マヨぽんパスタ+カンパリビア
urasimataro16 暑いなーーー😓そこで 冷製 マヨぽんパスタ カンパリビア あっさり美味い👌🍺
材料
パスタ  豚肉  レタス  黄パプリカ  ☆マヨネーズ  ☆ぽん酢  ☆オリーブオイル  オクラ  塩  など
きのことオクラの和風パスタ(簡単 ☆☆) コーンスープ(簡単 ☆☆☆)
きのことオクラの和風パスタ(簡単 ☆☆) コーンスープ(簡単 ☆☆☆)
材料
パスタ  ニンニク  鷹の爪  お好きなきのこ  オクラ  和風だし  麺つゆ  ごま油  など
オクラとベーコンの冷製カルボナーラ
オクラとベーコンの冷製カルボナーラ
takumu0523 簡単にぱぱっと👍
材料
パスタ  ベーコン  オクラ  生クリーム  卵黄  だし醤油  塩コショウ  パセリ  粉チーズ  オリーブオイル  など
秋の味覚パスタ、柿とアボカドとオクラ💚
秋の味覚パスタ、柿とアボカドとオクラ💚
qpchan 創作してみました(⌒▽⌒)秋の味覚パスタ💕
材料
スパゲッティ  オリーブオイル  塩  ブイヨン  水  すりおろしニンニク  塩コショウ  アボカド  柿  オクラ  細ネギ  ホースラデッシュ  醤油  など
ネバネバパスタ
ネバネバパスタ
ポイント
お好みでめかぶ、とろろ、モロヘイヤを入れても美味しいよ(^^)

材料
パスタ  納豆  オクラ  きゅうり  塩昆布  めんつゆ  レモン汁  卵黄  など
ナスとオクラ納豆キムチのペペロンチーノしょうゆ味
ナスとオクラ納豆キムチのペペロンチーノしょうゆ味
材料
パスタ  にんにく  鷹の爪  ベーコン  ナス  しょうゆ  バター  納豆  オクラ  キムチ  大根おろし  刻みのり  など
豆乳キムチパスタ
豆乳キムチパスタ
cocoatea 余り物で🍝
ポイント
・全部目分量で適当に作ったのでそれぞれの分量はおおよその目安です。 ・時間が経つと一つになっちゃったので、気になる方はオリーブ油を増やした方が良いかと。 ・豆乳をもっと入れてスープパスタ風でも良いかもとオモタ。

材料
パスタ  キムチ  豆乳  しめじ  オクラ  コチュジャン  小葱  黒胡椒  白胡麻  など
五右衛門風和風パスタ
五右衛門風和風パスタ
ポイント
気持ちうすめでも、梅干し会えるのでサッパリ美味しいです

材料
パスタ  オクラ  ミョウガ  梅干し  ササミ  ★塩昆布  ★めんつゆ  ★醤油  ★ゆで汁  白ごま  大葉  など
なめたけオクラ納豆パスタ
なめたけオクラ納豆パスタ
kokopelikitchen なめたけとオクラと納豆とパスタを絡めただけ!ウマイです。
自家製なめたけの冷製梅肉パスタ
自家製なめたけの冷製梅肉パスタ
オクラの冷製パスタ★☆
オクラの冷製パスタ★☆
材料
オクラ  ホタテ  トマト  パスタ麺  塩こんぶ  ポン酢  オリーブオイル  ゆずコショウ  ニンニク  など
オクラと大根おろしの和風パスタ
オクラと大根おろしの和風パスタ
labtomo 冷蔵庫にあるもので作りました。
材料
オクラ  大根おろし  麺つゆ  削りカツオ  バター  など
野菜不足解消!いろんな食感のグリーンパスタ
野菜不足解消!いろんな食感のグリーンパスタ
ポイント
※アボカドは、マヨネーズを気持ち少なめにすると風味が立って美味しいです。 ※空芯菜の芽が美味しいですが、カイワレ大根や豆苗でも代用できます。

材料
小松菜  空芯菜の芽  アボカド  オクラ  パスタ  イワシの蒲焼缶詰  オリーブオイル  クレイジーソルト  マヨネーズ  梅干し  など
梅肉納豆オクラパスタ!
梅肉納豆オクラパスタ!
pilicanna 梅肉納豆オクラパスタもりもり!
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