2016年03月08日 更新

「キヌアフレーク」で作る話題のマンネリ解消料理レシピ集

今日は、キヌアフレークの料理アイデアをご紹介します。キヌアフレークを使った定番料理をまとめました。キヌアフレークとダイエット、炊き方、リゾット、チョコチップクッキー、マシュマロ、炊飯器、鮭の情報も掲載しています。キヌアフレークに関連する料理レシピもご紹介しています。

キヌアフレークと大麦に関連するレシピ・アイデア

大麦フレークとアボカドのサラダ
potter26 大麦フレークを使って簡単サラダに食物繊維と香ばしさをプラス

キヌアフレークと全粒粉に関連するレシピ・アイデア

キヌア入り全粒粉プチパン
happylife0606 茹ですぎて余っていたキヌアをパンにいれてみました ぷちぷち食感と 全粒粉の香ばしさが(・∀・)イイ!! コレは夜のお楽しみに‥♡

キヌアフレークときな粉パンケーキに関連するレシピ・アイデア

きな粉パンケーキ

キヌアフレークと雑穀に関連するレシピ・アイデア

雑穀キーマカレー & ナン
RDGsawa こんばんは(*^^*) これでもかってくらい雑穀入れてキーマカレーです。笑 千尋さんのナンとカレーのお夕飯見て食べたくて作りました💕千尋さん、食べ友よろしくお願いしますね♬ そして、アマランサスとキヌアはりずむんから貰ったものを使いました💕りずむんも♬( ´ ▽ ` )ノ食べ友よろしくお願いしますね♪ 最近‥あまりゆっくりSD見れてなくて😢 投稿とお返事だけな事が多い私です。 いつも見に来てモグして下さる皆様、本当に本当にありがとうございます🙇 時間作って、少しずつでも皆様のトコに遊びに行きますね(•̀ᴗ•́)و✨

キヌアフレークとダイエットに関連するレシピ・アイデア

ダイエットふわふわパンケーキ。
yimac ホットケーキミックスでダイエットパンケーキ♪

キヌアフレークと炊き方に関連するレシピ・アイデア

キヌアフレークとリゾットに関連するレシピ・アイデア

トマトチーズリゾット
nnkz リゾット好きなので。

キヌアフレークとチョコチップクッキーに関連するレシピ・アイデア

♯114 ダルメシアンクッキー♪
asuuw0122 なんてね(笑)チョコチップクッキー♪

キヌアフレークとマシュマロに関連するレシピ・アイデア

マシュマロここあ~(*^O^*)
biruknn3 マシュマロといったらやりたくなるなるマシュマロココア(。-∀-)

キヌアフレークと炊飯器に関連するレシピ・アイデア

炊飯器で作るりんごケーキ
rocco2015 ホットケーキミックス、炊飯器使用で簡単でした。

キヌアフレークと鮭に関連するレシピ・アイデア

鮭のネギ塩焼き〜( ´ ▽ ` )ノ❤
miwamiwa1207 鮭が安かったので❤

キヌアフレークと魚に関連するレシピ・アイデア

豆豉魚
joannwen 魚兒〜

キヌアフレークとまぐろ味付けに関連するレシピ・アイデア

炙りまぐろで漬け
atytutkt フライパンで表面を焼いたまぐろで漬けを作りました。醤油、ポン酢、柚子胡椒の漬けダレです。 炙りまぐろの漬けを教えてくれた まるまちゃん、食べ友しまーす。 味付けも、まるまちゃんの豚肉の柚子胡椒ポン酢をヒントに!