2015年11月26日 更新

「つるむらさき」を使った人気のお箸が止まらない!料理レシピまとめ

今回は、つるむらさきを使った料理レシピをご紹介します。つるむらさきの人気料理をまとめました。つるむらさきとサラダ、おひたし、豚肉、パスタ、天ぷら、茎、スープのレシピや料理写真をピックアップしてます。つるむらさきを使った関連料理レシピもご紹介しています!

つるむらさきとサラダに関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキ入りサラダ、ツナ入り(^^;;
mogumogukit ツルムラサキの調理難しいですね(^^;;

つるむらさきとオイスターソース炒めに関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキとキノコのオイスターソース炒め
casadefrater ツルムラサキは炒めると色が濃くて艶やか。 食欲そそります。 キノコの色がツルムラサキを引き立て、味や食感に奥行きを出します。 味付けはオイスターソースだけ。 簡単なのにこの深み(*^^*) 美味しくてヘルシー!

つるむらさきとモロヘイヤに関連するレシピ・アイデア

モロヘイヤとツルムラサキと温玉とカマンベールチーズのパスタ~オリーブオイルとめんつゆで~
koemi0407 実家に帰ったときにもらってきたツルムラサキとモロヘイヤで。ツルムラサキとモロヘイヤを食べると夏って感じがします⊂((・×・))⊃ カマンベールチーズをのせてみました

つるむらさきともずくに関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキともずくとベーコンのオムレツ🎵
MUNI3 生徒さんに頂いたツルムラサキにもずくとベーコンを合わせてオムレツにしたよ。 ケチャップ+マヨネーズ+スイチリのソースで❤

つるむらさきとベーコンに関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキとベーコンのペペロン
okanakirom ツルムラサキ大好き〜♡ ちょっと粘り気があって、なにより栄養満点♪ 今日は、大好きなパスタにしました♪ 素材の味を味わいたかったので、シンプルなペペロンチーノ〜 ビタミンとって、風邪予防…♪

つるむらさきとしめじに関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキとしめじのお浸し
norikoniwakP3 今が旬で、栄養価の高いツルムラサキ。ちょっとヌルッとするところも大好き❤️

つるむらさきとオムレツに関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキのオムレツ♪
MUNI3 ネバネバが体にいいツルムラサキ♪ 炒めるとトロミが出るのでオムレツにするとフワッと美味しいのよ♪ 夏にはぜひ食べたい食材です>^_^<

つるむらさきとスムージーに関連するレシピ・アイデア

スムージー
Ayacoh ツルムラサキとバナナで、とろみがあります。

つるむらさきと塩レモンに関連するレシピ・アイデア

塩レモンスムージー
toki69 酵素たっぷりグリーンスムージー 塩レモンでさっぱりです ツルムラサキバージョンより随分食べやすいです

つるむらさきと下ごしらえに関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキの下ごしらえとオススメ料理の3レシピ #AllAbout
allaboutrecipe ツルムラサキの選び方、保存方法、下ごしらえ、ゆで方などを紹介しています。「生」、「ゆでる」、「炒める」、で作れるオススメの食べ方として、簡単にできる3レシピも合わせて紹介しています。

つるむらさきと簡単に関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキの簡単白和え #シェフごはん
chefgohan 豆腐をしっかり水切りすること。

つるむらさきと山形だしに関連するレシピ・アイデア

✨ツルムラサキの山形だしayako1015ちゃんスペシャル(*^◯^*)
momomurasaki アヤコちゃんのツルムラサキみて、だしと一緒にしました!両方アヤコちゃんレシピなので、アヤコちゃんSpecial👍👍👍💘

つるむらさきとお一人様に関連するレシピ・アイデア

ツヤツヤつるむらさきでお一人様おつまみ(`_´)ゞ
cedro ツヤツヤのツルムラサキ、栄養価たかいんですよねー✨ 牛肉盛ってみました。 旦那シャン韓国出張なんでお一人様です。

つるむらさきと塩に関連するレシピ・アイデア

塩レモン入りグリーンスムージー
toki69 ツルムラサキのアクが塩レモンと相殺するのか気になりません。塩レモン、これは間違いなくハマりそう。スムージーですが塩レモンと合わせたので冷製スープみたいな気持ちでオリーブオイルを入れたら美味しいです。

つるむらさきとお手軽に関連するレシピ・アイデア

お手軽納豆おろしぶっかけ蕎麦
iku106s16 暑い日はお手軽だしツルツルいけるコレ! 納豆と大根おろしの組合わせが絶品 ツルムラサキ・モロヘイヤ・オクラを入れてもOK♪

つるむらさきと甘長とうがらしに関連するレシピ・アイデア

甘長唐辛子と豚肉の生クリームカレー
misumisu0722 玉ねぎ、マッシュルーム、豚肉を炒めてカレー粉と生クリームを加えただけのカレー。 焼いた甘長唐辛子とツルムラサキ、豚肉をのせました。 #カレー #生クリーム

つるむらさきと山形のだしに関連するレシピ・アイデア

ツルムラサキ入 山形のダシ
miebo 母が作った野菜を無駄なくいただきます^_−☆❤️