2016年06月01日 (更新 2016年06月28日)

「つるむらさき」で超簡単♡間違いなしの人気料理レシピ集

今日は、つるむらさきの料理アイデアをご紹介します。つるむらさきを使った今話題の料理をまとめました。つるむらさきとサラダ、おひたし、豚肉、パスタ、天ぷら、茎、スープの情報も掲載しています。つるむらさきに関連する料理レシピもご紹介しています。

つるむらさきと酒に関連するレシピ

ふたりde鮭の甘酢漬けとダイエットドリンク
ふたりde鮭の甘酢漬けとダイエットドリンク
manimaaru 鮭の甘酢漬け・高野豆腐・つるむらさき納豆和え・アーサ汁・サラダは旦那さん。私はダイエットドリンク・抹茶味(T-T)私の分は明日!
ポイント
暑い日にはお酢でさっぱりと(*^^*) 揚げ油はよく落としながら、甘酢に漬けてくださいね☆

材料
生鮭  まいたけ  ピーマン  小ねぎ  塩・こしょう  片栗粉  油  ※だし汁  ※酢  ※砂糖  ※醤油  など

つるむらさきと塩レモンに関連するレシピ

塩レモンスムージー
塩レモンスムージー
toki69 酵素たっぷりグリーンスムージー 塩レモンでさっぱりです ツルムラサキバージョンより随分食べやすいです
ポイント
自家製豆乳ヨーグルトで作りましたがヨーグルトはプレーンなら何でも美味しいと思います

材料
小松菜  豆乳ヨーグルト  塩レモン(薄切り)  EXバージンオリーブオイル  粗挽き胡椒(お好みで)  パプリカパウダー(あれば)  など

つるむらさきと白玉に関連するレシピ

中秋の名月🌕 白玉挽肉団子の餡掛け  などの夜ごはん♪
中秋の名月🌕 白玉挽肉団子の餡掛け などの夜ごはん♪
gourmand 今日は中秋の名月 ってことで、前から作ってみたかった、餡掛けの一品に挑戦٩꒰*´◒`*꒱۶ お月見団子の代わりに…✨ 私の好きな餡掛け料理💖 美味しかった꒰∗•̴̶̷͈ ॢ௰•̴̶̴̷̷̶͈ ॢ꒱·∗♡⃛ ☆豚肉・ツルムラサキ・シメジのオイスター炒め ☆母作の 奈良漬けのちらし寿司 ☆刺身コンニャク の夜ごはん〜٩꒰ಂ❛ ▿❛ಂ꒱۶♡ 食後は…💖💖💖
ポイント
柚子胡椒をつけて いただきました〜(❀ฺ´艸`)。*

材料
*鶏挽肉  *蓮根みじん切り  *椎茸みじん切り  *生姜みじん切り  *だしの素  *醤油  ☆だし汁  ☆醤油  ☆味醂  ☆お酒  ☆砂糖  ☆片栗粉or葛  白玉粉  水or豆腐 など  など

つるむらさきとサラダに関連するレシピ

野菜スープ、玉ねぎサラダ、つるむらさきのおひたし、玄米ごはん、マテ茶
野菜スープ、玉ねぎサラダ、つるむらさきのおひたし、玄米ごはん、マテ茶
pirararara 久しぶりの玄米。普段から炊飯は土鍋なんだけど、びっくり炊きってのを試してみた。吸水無しで炊ける!!おひたしにマヨが欲しかったので豆腐マヨ作ってみた。結構騙せる(°д°)
材料
キャベツ(スープ)  玉ねぎ (スープ)  エリンギ (スープ)  マギーブイヨン (スープ)  玉ねぎ (サラダ)  ノンオイルツナ(サラダ)  かつお節(サラダ)  つるむらさき(おひたし)  木綿豆腐のマヨもどき(おひたし)  など

つるむらさきとおひたしに関連するレシピ

つるむらさきのおひたし
つるむらさきのおひたし
ポイント
醤油をかけて食べます!

材料
つるむらさき  鰹節  醤油  など

つるむらさきと豚肉に関連する料理写真

10/22 お弁当
10/22 お弁当
maoi おはようございます♪新しい1週間が始まりました(^-^)お天気が心配ですが、気分新たに今週も頑張ろう!!

つるむらさきとパスタに関連する料理写真

豆乳パスタ~つるむらさきと浅利、ベーコン、アスパラガス。
豆乳パスタ~つるむらさきと浅利、ベーコン、アスパラガス。
moominikue 豆乳だと生クリや牛乳よりさっぱりしていいなぁ〜アサリとベーコンの魚&肉出汁で旨味を(o◞ิ‿◟ิo)

つるむらさきと天ぷらに関連する料理写真

2014.1031  お弁当
2014.1031 お弁当
teruteru0526 豆アジの天ぷら  鶏の唐揚げ  肉野菜味噌炒め  かぶの生姜焼き 山芋のオリーブオイル焼き  たまご焼き(小ネギ、つるむらさきの葉) 土佐の鰹混ぜご飯  怒涛の1週間もお弁当頑張りました。 3連休予定でまた来週〜ヽ(・e・)ノ

つるむらさきと茎に関連するレシピ

つるむらさき&納豆のねばねば素麺
つるむらさき&納豆のねばねば素麺
raycheal つるむらさきは子供のときからよく食卓にでていた。あんなに青々としてるのに青臭さ、くせがないから好き。
材料
つるむらさき  納豆  醤油  粉末出汁  和辛子  卵黄  素麺つゆ  など

つるむらさきとスープに関連するレシピ

ツナ缶と油揚げのラザニア風・人参のワインビネガーサラダ・手羽元とクレソンの鍋
ツナ缶と油揚げのラザニア風・人参のワインビネガーサラダ・手羽元とクレソンの鍋
Jun1Nakada 日が暮れた後にほっこりと身体が温まる鶏のシンプルお鍋と高タンパク低糖質のラザニアを合わせてみました😄 今日も一日お疲れ様でしたっ✨ 乾杯〜いっ🍻

つるむらさきとナムルに関連する料理写真

つるむらさきのナムル
つるむらさきのナムル
purikenhime つるむらさきをご近所さんに頂きました! 初めての野菜だったのでどう料理しようか悩みました(笑) 息子と旦那もバクバク食べてくれたよ 美味しかったです

つるむらさきと炒めに関連する料理写真

2014.0924 お弁当
2014.0924 お弁当
teruteru0526 ホットなレッドカレー  つるむらさきゴママヨサラダ  マスタードピクルスでジャガイモ炒め  タンドリーチキン

つるむらさきとゆでるに関連するレシピ

キティ白玉しるこ完成~
キティ白玉しるこ完成~
jun47 さきほどのキティ白玉完成しました~ 残りは冷凍保存です( ̄∇ ̄*)ゞ
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