2016年01月14日 更新

「エイ」で超簡単♡間違いなしの人気料理レシピセレクト

今日は、エイの料理アイデアをご紹介します。エイを使った定番料理をまとめました。エイと栄養、映画、英、簡単、野菜、ごはん、スムージーに関連する情報もまとめてみました。エイを使った関連料理レシピもご紹介しています!

エイと十六穀米に関連するレシピ

十六穀米とひじきの炊き込みご飯
foolspark たくさん栄養を摂りたいけど太りたくないから玄米ご飯にしてます

エイと豚肉のソテーに関連するレシピ

カボチャと豚肉のソテー!!
heiio25march319 カボチャはカロチンが豊富です。豚肉は粘膜を強くするビタミンAが多く入ってます。免疫力強化メニューにはピッタリです!

エイとスーパーフードに関連するレシピ

名付けまして、スーパーフードオムレツ!
tinatomo スーパーフード、美と健康に良い、栄養たくさん取れる、食材を使うお料理のことらしいですね!発酵食品も含めて、こう呼ぶらしく。 ならばこのオムレツ、まさに目指しました! 身体に良くて美味しくて綺麗になれたら最高ですよね💘  ∧,,∧ きゅっ   (´・ω・) ⊂ノ  ニつ (`(´ ノ  || ノ (_(_)

エイと栄養に関連するレシピ

水切りヨーグルト
tdr510 ヨーグルトもジャムも自家製です (^O^)♩

エイと映画に関連するレシピ

アメリカンモーニング
mtyamu 映画好きなんで、アメリカンモーニングに憧れて。

エイと英に関連するレシピ

英勝のタレで焼厚揚げ( ´ ▽ ` )ノ💗
kumonSasa なんだこりゃ⁉︎ ちょーうまっΣ( ̄。 ̄ノ)ノ‼︎ 厚揚げだけじゃなく 唐揚げにも合う💗合う💗 …って、厚揚げがなくなったら みんなが大好物なハズの チキン南蛮のタレをこそぎ落とし 英勝のタレをつけて 食べてるじゃないか( ̄◇ ̄;)⁈ もちろん… タレのレシピを取り調べた(^_^)v .

エイと簡単に関連するレシピ

卵、乳製品不使用のさつまいもケーキ。
enyakitchen 旬のさつまいもとオーガニックの黒ゴマで、素朴なケーキを焼きました。

エイと野菜に関連するレシピ

空芯菜とエリンギの炒めものに、塩焼き葱を添えて。
SweetStriker 根菜つかわない人だなー。

エイとごはんに関連するレシピ

照り焼きチキン丼
spica9910 甘口もいけるな(*´艸`*)

エイとスムージーに関連するレシピ

ミネラル酵素スムージー(苺&マンゴーの飲むヨーグルトスムージー)
raycheal グリーンスムージーのマンゴー味にギリシャヨーグルトと苺を合わせて飲むヨーグルトスムージーに。 爽やかな酸味がくせになる。 わたしは噛むようにして飲んでます。

エイとチーズに関連するレシピ

HMで簡単朝ブレッド
mosukeeee 朝ごパンっ(?) おやつにもオススメ(`・ω・´) 簡単につくれましたっ

エイとホエイに関連するレシピ

野菜ゴロゴロケークサレ♪
pompom06 ホットケーキミックスでちゃちゃっと☆ベーコン入れ忘れたけど気にしない気にしない(*´∀`)

エイとふんわりに関連するレシピ

プチサーターアンダギー
misamaman44 クックのID:2336947のレシピで♥️ jjちゃんの沖縄土産の黒糖シナモンパウダーを使いました꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖° このレシピ、すごい油分少ないのに、とってもサックリふんわり、そしてカナリ簡単✨

エイに関連するレシピ・料理投稿

かすべ🐟の辛ザンギ🍺
sakichan63 おはようございます❗️今日はカスベ(エイ)の唐揚げです。北海道では普通に安ーく売ってる水カスベ。煮魚が一般的ですが、たまに居酒屋で唐揚げとしてメニューがあったりします。軟骨だから、骨までバリバリ。ローカロリーなコラーゲンたっぷりなお魚です✨ 今回は調味料が安定してなくてレシピアップというよりは材料の備忘録になっちゃってますが、またキッチン実験室やって分量アップしようと思います✨✨ にしても、一味フリフリが効いてピリ辛で美味しかった💕 昨日同じくカスベの唐揚げアップしてたアッツん〜、食べ友よろしく⤴︎💕💕 さて今日も天気良くて気分が良いです💪頑張るぞー💪💪💪
キャベツで豆乳スープ
ghn5023 風邪で栄養を取りたいときに。 ダイエット中の方も、お腹いっぱい! しかも高タンパクで、嬉しい低カロリー😝
ホエイ消費!完熟バナナcake。
mihokof119 卵・バター不使用のケーキです^ - ^ お砂糖少なめですが、完熟バナナが甘みを補ってくれていて程よいです。 出来立てやわらか、冷めるとどっしり粗めのケーキで、 冷めてからの方が好きかも💕 よく膨らむのですが、オーブンから出すと沈んでしまい、写真くらいの高さになります。 ホエイを捨てるのが勿体無くて作ったのですが、簡単まぜるだけレシピで気に入っています☺️
ふるぐらdeチョコバー♡
kami2125 疲れた時に甘いものと栄養♡♡ いつもお仕事頑張ってくれてる旦那様の為に作ったのだ♡♡って言いつつも本気で簡単!! 絶対失敗しない安定の味。
チヂミ?おやき?お好み焼き?違いが分からないけど、栄養たーぷりなんです꒰#'ω`#꒱੭
nonoh あらっ💦手でごめんなさい。 今朝、保育園にチビ子を連れて行ったらチビ子が気持ち悪い、お腹痛い…と。 保育園着くまでは普通だったのになー 先生が、この2日ぐらいウイルス性胃腸炎がまた流行ってるから大事をとって病院に連れて行って下さい。と。 病院に連れて行っても元気だしさー 仮病を覚えた? で、連れて帰ってきてお昼コレです。 たーくさん食べてるし元気だよね?チビ子?って聞いたら 笑顔で、うん🎶😄❗️ だってー😓
ニラの酢の物
makoto417 栄養補給を兼ねたおつまみです。
超簡単♡♡♡塩焼きそば(o'ω'o)
rurunyqn 久しぶりに自分でご飯作った.•*¨*•.¸¸♬ 塩風味だからあっさり♡♡♡ たまにはちゃんと 栄養考えてご飯食べないと!
今週のベジブロス
iromanchar 使わなかった野菜や、捨ててしまう野菜の部分を弱火で煮込んだ野菜の出し汁、ベジブロス。普段は使わない野菜の捨てる部分には、植物が本来持っている力がたくさんあります(^^)その成分は人にとっても有効な栄養源がたっぷり。 ブイヨンがわりに使用したり、スープにしたりと用途は様々です( ´ ▽ ` )ノ 今回はセロリとバジルが入っているので香りの良いベジブロスになりました〜 我が家では欠かせません♫