2016年01月13日

「ブロッコリー」で作る簡単とびきりネットで人気料理レシピ集

ブロッコリーで人気の料理を作りませんか?ブロッコリーの人気料理をまとめました。ブロッコリーとサラダ、ツナ、豚肉、カリフラワー、お弁当、茎、スープのレシピや料理写真をピックアップしてます。ブロッコリーに関連する料理レシピもあわせてご紹介します。

ブロッコリーを使った真だらのレシピ

真ダラのムニエル〜タルタルソース〜
真ダラのムニエル〜タルタルソース〜
tamacyan 添え野菜の粉吹き芋やブロッコリーも、タルタルソースで食べると美味しかったです♪
ポイント
タルタルソースの玉ねぎのみじん切りは、水にさらして辛味を抜いてから、キッチンペーパーで水気をよく切っておくこと。酢の量はお好みで加減してください。

材料
真ダラ切り身  〜タルタルソース〜  マヨネーズ  砂糖、リンゴ酢、レモン汁  塩コショウ  ゆで卵のみじん切り  玉ねぎのみじん切り  など

ブロッコリーを使ったえびとブロッコリーのレシピ

えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め
えびとブロッコリーのマヨネーズ炒め
houzantei 肝機能を高めるタウリンを含む海老を相性の良いマヨネーズ味の炒め物にしました
ポイント
マヨネーズの油分があるので、サラダ油は控え目に

材料
ブラックタイガー  にんにく(みじん切り)  マヨネーズ  ブロッコリー  など

ブロッコリーを使ったえびのレシピ

エビポテトカツ/ブロッコリーサラダ/おにぎり
エビポテトカツ/ブロッコリーサラダ/おにぎり
denpashock 揚げないエビカツ。枝豆とチーズ入り♪
ポイント
パン粉は焼き色をつけた後、細かくすりつぶしておくとくっつきやすいです。

材料
エビ  じゃがいも  チーズ  パン粉  米粉  枝豆  など

ブロッコリーを使ったおいしいのレシピ

美味しいレシピ見つけた✌️
美味しいレシピ見つけた✌️
kaiya705 白身魚で何かできないかな??って検索してたら美味しそーなのが♥️ 早速作ってみました!! これは、ヒット( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺·✧ 美味しい(๑❛ڡ❛๑) 私は、ミックスビーンズが無かったので大豆の水煮で、あとは菜の花を足してみました♥️
ポイント
クックのより微妙に材料を増やしたりしてます!! 菜の花とかベーコンとか!野菜は何入れても美味しいと思います!

材料
タラ  ブロッコリー  ベーコン  菜の花  トマト  小麦粉  水  白ワイン  コンソメ  オリーブ油  塩コショウ、ブラックペッパー  ニンニク  酒  バター  ミックスビーンズ  など

ブロッコリーを使ったサラダのレシピ

ブロッコリーを使ったツナのレシピ

切干大根ツナマヨサラダ
切干大根ツナマヨサラダ
morimi32 切干大根は煮るよりサラダが好き〜 ヽ(*´∀`)ノ
ポイント
好みで他の野菜も混ぜて ( ・∀・)b OK! この時は茹でたブロッコリーが入ってます。

材料
切干大根  ツナ缶  マヨネーズ  醤油  塩コショウ  牛乳  など

ブロッコリーを使った豚肉のレシピ

高菜と豚肉のパスタ♪
高菜と豚肉のパスタ♪
hobt4 材料少ないし、味つけも簡単でちょー美味しかった♪
ポイント
パスタは伸びちゃうのでなるべく固めの状態でお湯からあげる!!!

材料
パスタ   高菜  豚バラ肉  ブロッコリー  昆布つゆ  塩こしょう  パスタのゆで汁  など

ブロッコリーを使ったカリフラワーのレシピ

野菜の味噌バター焼き
野菜の味噌バター焼き
yokoki 冷蔵庫の余り野菜を 子供が大好きな味にして 食べさせちゃおう!(≧∇≦)
ポイント
ブロッコリーやカリフラワーなど、凹凸のある野菜に向いています。

材料
ヤングコーン  生椎茸  ピーマン  味噌  みりん  酢  バター  すりゴマ  など

ブロッコリーを使ったお弁当のレシピ

🏫男子高校生弁当 長芋のタラモサラダ
🏫男子高校生弁当 長芋のタラモサラダ
0987hiropon 😊おはようございます。 ☆ナポリタンライス ☆長芋のタラモサラダ ☆ペッパーローフ焼き ☆プレーンオムレツ ☆ブロッコリー ☆赤カブ漬け←👦長男は🍅プチトマトがあまり好きではありません😆 今日は冷蔵庫、冷蔵庫であるものでお弁当。 長芋は事前に面倒な皮剥きをしておいたので、簡単クッキング🎵
ポイント
長芋の皮剥きが嫌いです😆 ハーフサイズの長芋を買うことが多いです。買ったら、全部皮を剥いてしまい、水を入れたジップロックで冷蔵庫保存。毎日水を替え3日は加熱調理するなら大丈夫だと思います。 持たせる時は長芋のタラモサラダだよ〜と伝えましょう。知らずに食べた息子は旨いけど、ジャガイモ、加熱不足かぁ⁇っと思ったらしいです😂😂😂

材料
長芋  焼きタラコ  マヨネーズ  など

ブロッコリーを使った茎のレシピ

フラテル風 空芯菜de巣ごもり卵
フラテル風 空芯菜de巣ごもり卵
casadefrater やっぱり暑いですね〜(^^;; 酷暑を乗り切るには、食が大事! 今日は夏に食べたいパワーモーニングのご紹介です。 フラテル風 『空芯菜の巣ごもり卵』 空芯菜はビタミンB1、B2、C、βカロチンがたっぷり! エネルギー代謝をあげて、体調を整えてくれます。 もちろん美白効果も期待できますね。 さらにカリウムもたっぷりなので、汗をたくさんかく時期のカリウム補給にも最適です。 さらに貧血予防効果や骨を丈夫にする効果だってあるんですよ。 抗酸化力が強い空芯菜と良質なタンパク質たっぷりの卵、トマトにブロッコリースプラウトを食べれば、怖いものなしの1日が始まりますよ〜♪
ポイント
空芯菜は茎の部分を先に炒めましょう。 葉っぱの部分は最後に入れて合えるだけにしましょう。その後、蒸し焼きにするので火は通ります。

材料
卵  空芯菜  ハム  塩コショウ(あればハーブソルト)  フルーツトマト  じゃがいも  あればブロッコリースプラウト  オリーブオイル  など

ブロッコリーのその他のおすすめレシピ

ブロッコリーに関連するレシピ・料理投稿

鳥ハムサラダ用
鳥ハムサラダ用
chichipupu0707 ワインのお供やダイエットサラダとしても、お腹が一杯になりますよ しかももも肉だから格安ですね
ポイント
お肉の味付けの調味料はお好みで♪ 上にかけるソースを工夫すると更に食べ応えを感じられるかと思います

材料
鶏胸肉  ハチミツ  塩レモン  など
タコとじゃがいもとブロッコリーのホットサラダ
タコとじゃがいもとブロッコリーのホットサラダ
MAPITEE モニターの当選商品のセパレートフレンチドレッシング使用(*^o^*)
材料
ゆでダコ 100g  じゃがいも 中2個  ブロッコリー 1/3株ぐらい  セパレートフレンチドレッシング 大さじ2  にんにくチューブ 小さじ1ぐらい  塩こしょう  バジル(乾燥)  など
鯖缶とお野菜のチーズ焼き💖その他🍷🍽
鯖缶とお野菜のチーズ焼き💖その他🍷🍽
byjsahi0204 鯖缶のチーズ焼きは左手前です😊💕 他はサーモンのハーブパン粉焼き、大きい器でわかりにくいけど、ワカメとアボカドとトマトのサラダ、鶏肉の炒め物、炊飯器で簡単パエリア…でした💘 この日もerisちゃんに教えてもらったレモンのシーズニングを使いました😌💖あれこれとガリガリ🍋美味しー♪♪
ポイント
鯖缶の汁は切らなくてもいいです。その場合には汁っぽい仕上がりになります😊

材料
鯖缶  ブロッコリー  プチトマト  玉ねぎ  チーズ  など
晩酌☆トマトのナムル★アボカドキムチ★ブロッコリーのフライ
晩酌☆トマトのナムル★アボカドキムチ★ブロッコリーのフライ
teru22 本日のおつまみ😁🍺✨ 今日も🍺うまっ(^з^)-☆♪♪♪
ポイント
アボカドは半分に切って種をとり切っておく。ボールにアボカドを入れて薄口醤油少し、キムチ用のヤンニョムで和えて出来上がり🎵すりごまもね‼

材料
トマト  ☆ごま油  ☆薄口醤油  ☆ニンニクすりおろし  ☆すりごま  など
ヘルシー野菜のグラタン🍅
ヘルシー野菜のグラタン🍅
mayon3747 ヘルシーで美味しいんです😋😋😋
ポイント
ヘルシーホワイトソースは、タップリ入れると美味しいです✌

材料
ヘルシーホワイトソース   長いも300g 絹豆腐200g   牛乳1カップ。豆乳なら尚ヘルシー  トマト 蓮根 ブロッコリー  カリフラワー ベーコン 玉ねぎ  ニンニク微塵切り チーズ  など
朝ごはん 海老とブロッコリーのキッシュ  雪だるま付き🎶
朝ごはん 海老とブロッコリーのキッシュ 雪だるま付き🎶
meisui829 おはようございま〜す🎶 皆さんの所は雪ですか? メイスイカフェの周りはまだ大丈夫です✨ 今朝のメニューは、カフェの王道、キッシュです🎶 ・海老とブロッコリー、ベーコン、ゴーダチーズのキッシュ ・マッシュポテトの雪だるま ・ヨーグルト&コーンフレーク ブルーベリージャム乗せ ・苺、パイナップル あ〜、美味しかった🎶 皆さんも良い一日を😊 お出かけの方は気をつけてくださいね✨
ポイント
これは、直径15cmのケーキ型で作りました。 少しパート・ブリゼの量は少なめかも。もっとふちの低いタルト型やパイ型なら大丈夫だと思います。

材料
*パート・ブリゼ(タルト生地)  バター  薄力粉  粉糖  塩  全卵  *アパレイユ  全卵  生クリーム  牛乳  塩・コショウ・ナツメグ  *具  海老、ブロッコリー  ベーコン、ピザ用チーズ  *トッピング  ピザ用チーズ、パルメザンチーズ  など
糖質制限ダイエットな昼ごはん‼︎
糖質制限ダイエットな昼ごはん‼︎
giacometti1901 ダイエットの食材に業務スーパーで買った安い高野豆腐が減らなくて…(笑) 息子が朝から良い匂いをさせながらフレンチトーストを焼いてたのを見て思いつきました♬ 高野豆腐を煮込まないので歯ごたえもあり美味しいです‼︎ワインにも日本酒にも良く合うと思います。
ポイント
糖質が高いので使わなかったのですが炒めた玉ねぎや茹でたブロッコリー、プチトマトを入れて焼けば彩りも綺麗です。

材料
業務スーパーの安い高野豆腐  豆乳  2倍濃縮の麺つゆ  卵  粉チーズ  ピザ用チーズ  胡椒  ナツメッグ  など
ケークサレです。ウチのお野菜てんこ盛りw。混ぜて焼くだけで、シアワセ味の出来上がり☆
ケークサレです。ウチのお野菜てんこ盛りw。混ぜて焼くだけで、シアワセ味の出来上がり☆
yumyumy1 なんて満足感の高いお料理なんでしょうw。水気の少ないお野菜なら何でも入れて♪♪彩りも楽しみたい1品デス☆
ポイント
*粉類は絶対こねないで。固くなります××具を入れたら、ボウルの方を回し、ゴムベラはボウルに付いた粉を中央に集める感じで☆ *18×8の型。焼ければ型から出し、網に乗せ粗熱を取り、シートを剥がし切り分けます☆

材料
小麦粉  ベーキングパウダー  *卵  *パルメザン オリーブ油   *牛乳   *塩 胡椒   【具・おウチにあるもので】  ソーセージの輪切り   玉ねぎのざく切り   ブロッコリーの小房分け   ブロッコリー茎の1cm角切り   かぼちゃの1cm角切り   プロセスチーズの1cm角切り   味塩コショウ   【トッピング】  ミニトマトの薄切り   アスパラの穂先   ピザ用チーズ   など
根菜と豚バラの蜂蜜オイスター
根菜と豚バラの蜂蜜オイスター
aiko0111 レシピを前のよりちょっとしっかり残すため。
ポイント
ブロッコリーの代わりに、ピーマンなどお好きな野菜でもいいです。

材料
⭐️オイスターソース  ⭐️蜂蜜  ⭐️みりん  ⭐️醤油  さつまいも  蓮根  豚バラ  ブロッコリー  ニンニク  など
手作り♡チーズ×カレー風味のグリル野菜。
手作り♡チーズ×カレー風味のグリル野菜。
momoririrennon 何だか今日はちょっぴり体調が良い気がするー♡♡ 今日の夜、旦那ちゃまが帰宅するからかな?(笑) 明日は病院に連れてってもらいまーす♡ 心配して下さってる方々、ほんとにありがとうございます♡(╥Д╥ ) さてさて♪ 今日はお昼からモリモリとお野菜が食べたい気分になり作っちゃいました(笑) 簡単に出来て豪華に見えるからこーゆうお料理大好き(*//艸//)♡ って事でレシピupしときまーす♡♪
ポイント
全くなし(笑)

材料
れんこん  さつまいも  人参  カボチャ  ピーマン  ウィンナー  オリーブオイルor太白胡麻油  コンソメ(顆粒)  粉チーズ  カレー粉  塩こしょうorマジックソルトorクレソル  など
関連カテゴリ