2016年03月31日 更新

美容と健康に話題の『マヌカハニー』!簡単活用法をまとめてみました♡

最近話題の『マヌカハニー』をご存知ですか?

『マヌカハニー』とはニュージーランドだけに自生するマヌカの木の花から採取されるはちみつなんです。
高い抗菌活性力を持つと言われ、芸能界でも愛用者が増えているんだとか!

なんでも腸内細菌の殺菌に効果的であり、抗菌活性力が高いのでのどが痛い時に舐めるだけでもいいそうです♪
はちみつは砂糖よりカロリーが低いので、砂糖の代わりにお料理に使うとダイエット効果も期待できますよ♡

今話題の『マヌカハニー』

マヌカハニーは色んな種類が販売されています。自分好みの味を見つけてみてくださいね♪
通販でも簡単に手に入れることができますよ!
マヌカハニー♡はちみつ

ヨーグルトに混ぜて朝食に

色んなフルーツと一緒に混ぜると簡単な朝食になりますね♪
デザートとしてもヘルシーで美味しそうです♡
デザート
Ayacoh 切って混ぜるだけ

グリーンスムージーにプラスして

健康的なグリーンスムージーは、栄養満点といっても飲みづらい味になってしまうこともありますよね。
マヌカハニーを少し入れるだけで、ぐっと飲みやすくなってさらに栄養もプラスされますよ♪
グリーンスムージー
Ayacoh これは飲みやすい!

HMで作る簡単クッキー

リラックマの顔クッキーがとっても可愛いですね♡
ホットケーキミックスで作るから簡単!真似したい!
リラックマのクッキー
nakatae クックパッドを見て、作りました。写真のはだいぶいいものです。チョコぺん難しい〜。マヌカハニーを使ったせいか、生地がかたくて成型しにくかったです。なので、生地がマーブルみたいに見える。

ミックスベリーのジェラート

暑い夏に食べたいジェラート♡マヌカハニー使用でカロリーオフになるから安心ですね!
ベリー味だと甘酸っぱくてさっぱりしますね☆
湯上り恒例!この1ヶ月半の間に コーヒーフラペチーノ、 焙じ茶ラテアイス、 濃厚バニラアイス、 フローズン抹茶ミルク、 キャラメルアイス、 ルビーグレープフルーツシャーベット、 コーヒーチョコレートアイス… 色々作ったけど、 今日のミックスベリージェラートが一番美味しい(∩❛ڡ❛∩)

お料理に使ってお肉も柔らか

お砂糖のかわりにマヌカハニーを使って、カロリーカット♪
良く煮込んだお肉が柔らかそうで美味しそうです!!
モルトビネガーでさっぱり煮。

大人のハニーマスタード

マスタードが効いた大人のサラダがお酒のアテにも良さそう。
蒸し鶏ともやしのハニーマスタードサラダ。

買って損なし!いろんな効果が期待できる!

いかがでしたか?

美容や健康にたくさんの効果がある『マヌカハニー』。
お値段は少し高いですが買って損はしませんよ♪

風邪の予防やダイエット効果、虫歯予防などの言葉にピンときた人は是非お試しくださいね!

ヘルシー/ダイエットに関連するレシピ・料理投稿

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水切りヨーグルトdeチーズケーキタルト
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fb9300041004589 水切りヨーグルトでヘルシーなレアチーズ風ケーキ♡
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