2016年03月04日 更新

安くて応用が利く!「サバ缶」を使った時短レシピ6選

出費がかさむ年末年始、時には家計を切り詰めなくてはなりませんよね。そんなときにオススメしたいのがサバ缶を使った家計に優しい時短レシピです。どこでも安価で手に入るサバ缶にひと手間くわえるだけで立派な一品になるんです。ぜひ、サバ缶を常備しておいていざというときに使ってみてください。

カレー温めんにサバのコクをプラス!

カレーのスパイシーさでサバの臭味も気にせず食べられるレシピがこちら。さっぱりしがちな温めんにコクと旨味をプラスしてくれます。一気にお店の味に昇格です!
鯖缶カレー温めん1

入れて炊くだけ!本格的な炊き込みご飯に♡

缶詰を開けて、炊飯器の中に投入するだけという恐ろしいくらいに簡単なレシピがこちら!炊けたご飯に刻んだミョウガを合わせてもとっても美味しいです!
鯖の水煮缶で簡単炊き込みご飯★
teru22 昨日の晩御飯に。久しぶりに炊き込みご飯🍚🎵 めっちゃ簡単でお財布にも優しいし、子どもたちも好きだから我が家の定番😁✌ 最近、お米が美味しくてついつい食べ過ぎ…💦🍴😵✋ さてと、今日はお休み返上でお仕事です!頑張るぞ~\(^_^)/👊💥

卵でとじればまろやかでGOOD!

冷蔵庫に余っている野菜と合わせて卵とじにしてしまえば、まろやかでコクのあるおかずに。卵が他の食材とサバとの味を繋いでくれるので、どんな野菜を組み合わせても大丈夫なのが心強いです。
余ったサバ缶で卵とじ

サラダにもサバ缶を使ってみましょう

サラダにサバ缶?!と驚かれる方もいらっしゃるかもしれませんが。これが実は結構イケるんです♡
サバ缶でサラダ🍴♡
tomokondate ダイエット!

マヨとサバ、実は相性が良いんです♡

サバ缶を開封して、マヨネーズをかけてオーブンでじっくり焼くだけ!とっても簡単なのにおかずにもおつまみにもなる一品が出来上がります。小さめのカップに入れればお弁当のおかずとしても使えます。
鯖缶のマヨネーズ焼き

洋食にも使える万能なサバ缶!

サバと洋食のイメージが結びつかない…という人、多いですよね。でも青魚って実はパスタとの相性が良いんです。ニンニクとオリーブオイルでサッとサバを炒めて、ソースと和えれば臭味も気にならずに美味しく召し上がれることでしょう。
鯖缶とトマトの濃厚パスタ♪

あれば安心、サバ缶で時短&格安レシピを♡

ただ缶を開けてそのまま食べるだけではもったいないくらいのポテンシャル。サバ缶には無限の可能性が入っていますので、ぜひご家庭でサバ缶レシピを作ってみてくださいね。

サラダに関連するレシピ・料理投稿

あっとゆーま💨中華春雨サラダ⭐
klala 昔、友達に教えてもらった春雨サラダ❤ 水が出ないから。゚+.(・∀・)゚+.゚イイ!! 友達がお店の味‼と絶賛してくれました~↗↗↗
新玉と海藻と長芋のネバしゃきサラダ〜蒸し雑穀がけ〜
sakichan63 こんばんは。ちょっと久しぶりのアップです。 熊本の地震が収まる様子も見られない中、投稿のアップをするのを躊躇ってました。ですが今日、スーパーに買い物に行ったら熊本産の新玉ねぎが売っており、少しでもと思い購入した次第です。 どうか早く収束しますように。。 そしてこれはうちでよく作るサラダなのですが、今回ドレッシングがうまくいったのでアップします✨具を変えて楽しめるのもいいですね! では今日もお疲れ様です✨
自家製 ピエトロドレッシング
SDHazuki ドレッシング、買うと高いから作ってみたよ🎵
ノンオイル✨切り干し大根のレモン香るマリネサラダ
sakichan63 こんばんは!今日は切り干し大根を浅漬けのように出来ないかと思いレシピを考えてみました😊めっちゃ簡単で時間もかからないし、ヘルシーなので既にリピしております。レモンの酸味と香りが効いていて美味しい⤴︎隠し味程度に入れた蜂蜜が全体をまろやかにまとめてくれて、いつもあっという間に食べてしまいます💦 キャベツの代わりに白菜の千切りでも美味しいですよ✨ 今日は札幌も10度くらいまで上がってようやく春コートを着れました⤴︎✨ テンション上がりますね💪 では今日もお疲れ様でした✨
新玉ねぎとささみのハニーマスタードサラダ♪
macaronT blog かめ代のおうちdeごはん から お気に入りのサラダです♪今年初の新玉ねぎで♪ まだまだ食欲は完全には戻りませんが、これなら食べれます(*^^*)
野菜カナッペ
motopan 見たら分かる材料ばかりですので、説明は不要ですね😆 大きな口を開けて、一気に ぱくっと食べるのが美味しい食べ方です👍 野菜の厚みは歯の丈夫さで加減して下さい❗️😁 あ!ツネオ(リンゴチャツネの別名)も どこかにいます🍎分かるかな〜
カリカリベーコンとトマトのサラダ🍅
Kusukus 土曜日に作ったサラダです🍅 シンプルなドレッシングで素材の旨みが活きます✨ 見た目も華やかで、具材のアレンジも自在かと👌 私は元のレシピに、そら豆とニンニクチップを加えてみました😊
伊予柑サラダ🙇🏻💦もう〜時期ではない😂オレンジ🍊でも🙆🏻だから〜😅👍🏼
whalersvill48 皆さま 大変ご無沙汰で🙇🏻🙇🏻💦 休日中に中々まだまだ皆さまの所へコメントすらも出来ずのままでのアップでスミマセン🙏🏼💦 300投稿の際は沢山の優しいコメント頂きながら返信出来なくて.......😢 暖かい言葉本当に有難うございました😂💕 一か月とちょっとお休みしてる時も皆さまの料理を見たくて無言モグリスして🙏🏼💦 充電中も忙しさはあまり変わらずでしたが.......💧 あまりに長くやらないと本当にやるのも怠くなりそうで😞 こちらもお休みする前に作ってドレッシング中々イケたので😋スナップは伊予柑で作ったもので😅大分季節外れのもののアップ多しかもですが🙇🏻💦 こんな私ですが😢 アップも出来る時に遅れがちも変わらずになってしまいますが|;´・ω・`|ゞ スンマセン🙏🏼💦 また良かったら遊んでやって下さい😥
フレンチドレッシングの下味でバッチリ!春雨とツナのサラダ
norikoniwakP3 春雨を熱湯で戻した後、ユウキ食品さんのフレンチドレッシングで下味をつけてから、胡瓜、セロリ、ツナとマヨネーズで和えました。 下味をしっかり付けることで、少し時間が経っても味がボヤけず美味しくいただけました😋
スプーンで食べる‼夏のトマト🍅ときゅうりのサラダ⭐
klala 母がよく作ってくれたサラダ🍅 夏の🍅とキュウリの消費にどうぞ😝