2015年12月15日 更新

寒い朝でもあったか・栄養タップリ!食べるスープで温まろう♡

どんどん深まる冬。
冬の寒い朝って、あたたかいスープが飲みたくなりませんか?
今回は、そんな冬の朝にもピッタリ!あたたかくて食べ応えのある「食べるスープ」を集めてみました!
そう、飲むのではなく、食べるんです❤

あたたかいだけじゃない、具だくさんで栄養満点の食べるスープ。
これ一杯で、寒くて忙しい朝でも、手軽に温まって栄養チャージできちゃうすぐれものばかりです★

残り物野菜をとにかく入れちゃう!具だくさん食べるスープ★

食べるスープは、冷蔵庫に残った野菜やお肉を入れて作ることができます!
具だくさんのスープが作れて、残り物の片づけもできちゃうなんて、一石二鳥♫

それでは、皆がどんな具を入れているのか見てみましょう~★
ひよこ豆と鶏モモ肉 具だくさん食べるスープ
ひよこ豆×鶏モモ肉×野菜
とっても栄養バランスの良い一品ですね☆
お肉も入っているので、しっかりお腹にたまりそうです。
楽チンスープメーカーで食べるスープ🍲
mayumi0525 20分で美味しいスープが出来るらしいので、残り野菜で食べるスープを。 20分後、鍋ならクタクタになりそうですがどの野菜も良い感じの食感で優しい味で旨旨〜ほっこりしました。 これからが楽しみ💕
ズバリ・残り野菜で作った洋風なスープですね。
ホクホクのじゃがいもやニンジンが美味しそう❤
野菜たっぷり食べるスープ
同じ残り野菜でも、白菜や豚肉が入っているのでちょっと中華風!?
かまぼこや天ぷらからも、いいダシが出てそうです!
根菜多めの食べるスープ
根菜もガッツリスープで頂きましょう。
キャベツもそのまま、食べ応えバグツンですね!
黒コショウが聞いていてとっても美味しそう♫
キムチと納豆の食べるスープ! (^-^)
豆腐×キムチ×納豆でチゲ風~★
朝から飲むと、ガツンと元気が出そうなメニューです!
ダイエットおすすめ♡牛ごぼうの食べるスープ!
ariel06300 筋肉とダイエットのバイブル雑誌『Tarzan』掲載のダイエットにイチオシレシピ! ウチの筋肉バカが喜ぶ一品(^^;
ゴボウを使えば、噛みごたえがあるのにヘルシーでダイエットにも良いわけですね!
ゴマの風味が効いていて、ついつい飲みすぎてしまいそうです♡
食べるスープ #エビ&ホタテのメインに負けないスープ
fullblossom34 これ1品で贅沢気分になれるスープです♪
エビとホタテの贅沢スープ♫
海鮮を使うと濃いダシが出て、濃厚なお味になりそうです!
三陸産のワカメを使ったスープ。ワカメがとろっとしてる食べるスープ❤︎
ワカメだってスープの主役になります!
ミネラル成分たっぷりだから、女性は嬉しいですね♡
風がぴゅうぴゅう寒いから、野菜を食べるスープ
トマト風味の野菜スープ!
同じ野菜を使っても、スープを変えると全然違った味わいになりますよね★
コンソメに飽きたらトマトにしてみましょう♫

残ったら保存も◎

具だくさんだから、ついつい大量に作ってしまうことも…
残ったら、保存容器に入れておけばチンしてまた食べられます♡
スープジャーに入れれば、お弁当としても最高のおかずになりますよ♪
スープジャーで簡単ポトフ
7788 最近、サーモスのスープジャーを買ったので頑張って簡単スープ作ってます。 今日は、簡単ポトフ。 お鍋に、湯、ブロッコリー、キャベツ、ソーセージ、人参を入れて、ちょっと茹でて、お湯を入れて、温めていた、スープジャーに、具材、湯、白胡椒、コンソメを入れて出来上がり。 詰めすぎで、溢れてしまいました。 出来上がりは、想像以上に美味しかったです。何時間も煮込んだ感じで、野菜、ソーセージのいい出汁でています。 コンソメは、最近クノールが好きです。 ソーセージは生協の無塩せきソーセージ。

お手軽朝ごはんやダイエットにおすすめ!

ボリューム満点であたたかい食べるスープは、
夜ごはんのおかずにちょっと多めに作っておけば、朝は残りを温めるだけでとっても便利です♡
また、野菜でお腹いっぱいになるのでダイエットにも効果的。

これからやってくる寒い冬を、あったか食べるスープで乗り切りましょう♫