2015年12月26日

疲労回復に期待大!タコレシピで疲れ知らずに♡

仕事が忙しくなる年末に着実に近づいていくこの時期、イベントも多くなにかと大忙しなのではないでしょうか。疲れが取れないなぁと思って、栄養ドリンクに手を伸ばした方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実はそんな栄養ドリンクにも入っている疲労回復を期待できる栄養素「タウリン」がタコには豊富に含まれています!時期は積極的にタコを食べて疲れ知らずになりましょう!そんな魅惑のタコレシピをご紹介していきます♡

さっぱり美味しい!新鮮なら刺身で

新鮮なタコを手にいれたら、やはり食べたくなるのが刺身でしょう。この写真のように、オクラと一緒にワサビ醤油で食べるのも美味しい!
タコ🐙のお刺し身~♬
タコ🐙のお刺し身~♬

おつまみにどうぞ♡タコのアヒージョ

タコはもちろん一緒にエビやイカも入れて、海鮮アヒージョを作りませんか?おつまみに最適な一品です。
たこ焼き器でアヒージョ♡
たこ焼き器でアヒージョ♡
hlky0130yuzu ◯エビ ◯ホタテ ◯タコ ◯しいたけ

野菜との相性もGOOD!タコサラダ

栄養豊富でさっぱりと食べられるのがタコの良いところ。どんな野菜とも相性が良く、ドレッシングを選ばない優秀さが光ります。
Today's Dinner  'タコきゅうりサラダ☆♪
Today's Dinner 'タコきゅうりサラダ☆♪

いいダシ、出てます。疲れた日は、タコ飯でほっこり♡

タコのうま味をたっぷりお米に吸わせて炊き上げたタコ飯。おかずが要らないくらい、美味しいダシが出ています。日本酒や焼酎が飲みたくなるかもしれません…♡
たこ飯
たこ飯

西洋野菜と、和の味付けでいただく…

洋食材を和の味付けで食べることも可能。タコの食感がしっかりしているので、茄子のジューシーさと食感の違いも楽しめる一品です。
タコ、茄子、ズッキーニ、トマトのバター醤油炒め
タコ、茄子、ズッキーニ、トマトのバター醤油炒め

タコの唐揚げを南蛮漬けに♡

スーパーのお惣菜でよく見かけるタコのから揚げ。それを南蛮漬けにするというアレンジがこちら。南蛮漬けにすることによって日持ちするようになるので、常備菜としても重宝するレシピです。
タコ唐の南蛮漬け
タコ唐の南蛮漬け

お芋と炒めるだけでメインの一品に!

お芋と一緒に炒めるだけで、メインのおかずになれるのがこちら。食卓が寂しい時に、ササッと作れる時短レシピです。

タコを食べて、元気に年末を迎えましょう♡

タコのタウリンをチャージして、風邪を引かず疲れを貯め込まないで元気に年末を迎えましょう!
Kor Moo Yan (grilled pork neck)
Beef brisket and ribs at Salt and Smoke restaurant in St. Louis, MO, USA. Very tender brisket.
チョッパーちゃんの オクラとヒジキの中華風サラダ✌(◔౪◔ )✌😅
アッツんの豚肉と長芋の甘辛大葉炒め~😋
beef stew in tomato sauce
Shaun the sheep onigiri
オツな肴🍶シリーズ😁④揚げ高野豆腐のネギおかかまみれ✨パルミジャーノがけ #オツシリーズ
生ハムとブロッコリーのホットサラダ…🍀🌸
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春のホムパにぴったり!"カラフルスプリングロール"もうチェックした?
かぶり茸 タコ イカ エビのアヒージョ 缶詰めながら歯応えがたまらないので大好きなアヒージョです。😊ふくろ茸 後付けレシピあります。
きのうの夜ご飯*̣̣̥◌︎⑅⃝︎*॰ॱ͈♡⃝︎ॱ͈॰* ⑅⃝︎◌︎*̣̣̥
じゅんけさんの料理 たこと春菊の中華風あえ
Dinner rolls
Apple and arugula salad
シローワイン蒸し鍋♨︎
Penne Pasta Pesto with Chicken & Prawns.
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ブラックオリーブと野菜のヨーグルトサラダ
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