2016年03月10日

日本の食文化「納豆」!ネバネバがたまらない♡アレンジレシピまとめ

日本の食文化、納豆。
苦手なひともいますが、愛してやまないひとも多いのではないでしょうか。
その納豆、ご存じのようにカルシウムやビタミンなどの栄養が豊富!
血液さらさら、老化防止、便秘予防、お肌を健やかに保ってくれるという効能を持ったすごい食べ物なんです。
しかもお値段もお安く手に入るから、食べなきゃ損ですね!

そんな納豆ですが、いつも同じ食べ方でちょっとだけ食べ飽きたりしていませんか?
そんなあなたのために、納豆のアレンジレシピをまとめてみました。
ぜひ、参考にして納豆の食べ方のレパートリーを増やしてくださいね♪

普段の納豆に梅おくらたくあんをプラス

たくあんの食感が加わって美味しそう♪
茶色なだけの納豆に彩りが加わっていいですね!

玉ねぎとキャベツ、納豆の新しいコラボレーション

玉ねぎ、キャベツと納豆をまぜまぜ。
これは新しい組み合わせ!
オツな肴🍶シリーズ😁⑥納豆の簡単おつまみ💖  #オツシリーズ
オツな肴🍶シリーズ😁⑥納豆の簡単おつまみ💖 #オツシリーズ
sakichan63 こんばんは!簡単すぎてレシピアップするほどのものじゃないかも?だけど、美味しくて最近ハマってしまったので投稿しまーす😁 切って混ぜるだけ、です。めんつゆでレシピ書いてますが、納豆のタレ一袋プラスめんつゆ小1でもイケるかと。 野菜も同時に摂れるしお気に入りです💕 玉ねぎと納豆で血液サラサラ作戦じゃあ✨😆 それでは皆さんも良い週末を✨✨
ポイント
玉ねぎ、キャベツは合わせて150g程度で作りました。

材料
納豆  新玉ねぎ又は玉ねぎ  キャベツ  ⭐️めんつゆ(3倍濃縮)  ⭐️すし酢  一味唐辛子  など

搾菜、長ネギ、納豆入りの玉子焼き

搾菜の食感が良さそう♪
納豆入りの玉子焼き、朝ご飯で食べたいです♡
搾菜ネギ納豆玉子焼き💕
搾菜ネギ納豆玉子焼き💕
tomokeeta 簡単なつまみ💕 辛いのが好きな人はラー油を♪ 搾菜の食感と塩気がいいよー🎵
材料
卵  搾菜  長ネギ  納豆  ごま油  大根おろし  ラー油  醤油  など

発酵食品チーズ×発酵食品納豆

これはお酒のつまみによさそうです。
チーズ×納豆、W発酵食品でどんな味がするんでしょうか?
油揚げの納豆&チーズ詰め
油揚げの納豆&チーズ詰め
mizunoa 油揚げ消費に。 中には納豆とピザ用チーズたっぷり♪ 仕上げにお醤油かけて焼き付けるんだけど、塩っぱくなりそうな予感がしたので省きました。次回は中の味付けを控え目にして、お醤油の焼ける香りを楽しみたいなぁ😄

大好き、納豆パスタ!

大根おろしと梅で、さっぱりといただけそうです。
納豆パスタは安定の美味しさ!
オクラと納豆の梅おろしパスタ😋🍴
オクラと納豆の梅おろしパスタ😋🍴
ポイント
お茶漬けのもとじゃなくて、昆布茶➕めんつゆでも😋

材料
おくら  納豆  大根おろし  梅干し  お茶漬けのもと  トッピング用のノリ  スパゲッティ  など

納豆入りの天津飯!

これはなかなか思いつかない!
想像できない味は、試してみたくなりますね♪
お財布にやさしい天津飯です。
簡単!納豆天津飯
簡単!納豆天津飯
happylife0606 冷蔵庫に野菜がなく、あるもので! 天津飯?カニ入ってないけど? あんかけチャーハン?? よくわからないけど、以外とおいしく出来ました♪ お1人様ランチにもってこい(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
ポイント
お手持ちのポン酢によって砂糖の量は調節してみてください ちょっとあんが多いかも?

材料
ご飯  納豆  黒ごま  塩胡椒  卵(塩、砂糖、牛乳)  〜あん〜  ポン酢  砂糖  ウェイパー  水  片栗粉  ゴマ油  など

パンに納豆をはさむ!

明太マヨネーズを塗ったトーストと、納豆を塗ったトースト。
この二つをドッキングしていただきます。
ちょっと勇気のいりそうなアレンジレシピですが……おすすめです!
この二つを重ねて
明太マヨ&納豆サンド!!
この二つを重ねて 明太マヨ&納豆サンド!!
aki19980228 明太マヨってめちゃくちゃ美味しいです!納豆ともよく合います! おすすめです( ̄▽ ̄)
ポイント
クロワッサンの焼き加減はお好みで調節してください👍

材料
クロワッサン  明太子  マヨネーズ  納豆  バター  など

納豆のアレンジレシピは無限大

納豆のアレンジレシピ、どれも簡単で美味しそうですね。
いろんな食材と組み合わせれば、納豆のアレンジレシピは無限大!
もう納豆ちょっと飽きてきた……なんて言わせません!
みなさんも、新しい組み合わせを探してみてくださいね♡

納豆に関連するレシピ・料理投稿

納豆パスタ
納豆パスタ
naturalpani06 納豆パスタが初美味しくできたので、メモメモ( ^ω^ )
ポイント
調味料はお好み。あたしは仕上げに梅昆布茶を軽くまぶしてみました!ごま油はどうだろう?

材料
細めパスタ  納豆  ニラ  ニンニク  オリーブオイル、ダシ、塩  など
和風納豆ポテサラ💕
和風納豆ポテサラ💕
tomokeeta これね、ジャガイモが里芋みたいな食感になるのー💖💖💖 てきとーに考えたら美味しかったからレシピあげまーす🍻 今日も明日も明後日も幼稚園に出勤でーす😂😂😂 🍻パワーでがんばるぞー💪 みんなのとこ見に行けてなくてごめんなさい🙏
ポイント
味の濃さは麺つゆで調整してね💖

材料
ジャガイモ  長ネギ  ごま油  麺つゆ  わさび  マヨネーズ  大葉  納豆、付属のタレ  いりごま  など
納豆チーズせんべい⭐️
納豆チーズせんべい⭐️
peacefulriver 納豆に砂糖? レシピ見たときびっくりしました。 でも、たくさん作れぽついてたんで、興味がわいて挑戦しました。 固定観念は捨てましょう。 美味しい物は美味しい🎵 ホントです😄😊
ポイント
クックパッドレシピ:1013819です。納豆はひきわり、青のり多めがオススメです。七味をカレー粉に変えるなどアレンジも出来るそうです💕

材料
納豆 なるべくひきわり  ピザ用とろけるチーズ  砂糖  青のり  片栗粉  七味、いりごま  など
麻里ちゃんのヨーグルト納豆から今朝はブルーチーズ納豆(≧∇≦)w
麻里ちゃんのヨーグルト納豆から今朝はブルーチーズ納豆(≧∇≦)w
momomurasaki ヨーグルトアボガド 今朝はブルーチーズのふわふわクリームチーズ🎶 卵黄入れたら、カルボナーラみた〜い💓 わが家の最近の納豆事情〜🎶 ヨーグルト納豆仲間代表で sasaちゃんkey♪ちゃん食べ友よろしく💓
ポイント
麻里ちゃんの発信していたのヨーグルト納豆が 食べた人たちの中で これは美味しいと話題に❗️ やるやると言いながら なかなか踏み込めなかったけれど 一度やってしまうと、 その魅力にハマってしまうみたいです💓 パスタやお酒のおつまみにも (≧∇≦)

材料
納豆  ヨーグルトもしくはクリームチーズ  など
納豆ツナマヨスパゲティ
納豆ツナマヨスパゲティ
fighterscurry 昨日の晩御飯は納豆スパゲティ・トマトスープ・サラダ
ポイント
材料を混ぜるだけ!

材料
スパゲティ  納豆  マヨネーズ  麺つゆ  ツナ缶  小葱  海苔  ゴマ  糸唐辛子  鰹節  など
納豆のアヒージョ
納豆のアヒージョ
angiee2014 ずっと作ってみたかった、納豆アヒージョ✨ 茗荷とあわせて、山椒をパラパラ… 想像よりもおいしい、これは、リピートします〜 納豆好きの皆さま、こちら、よかったら、ぜひです お好きなお野菜や、お漬物と一緒に、ぐつぐつと… もう1枚アップしますが、パンがとまらない 笑 ✨
ポイント
お漬物は無くても、茗荷だけでも充分おいしい! お好みのお野菜とアヒージョに。

材料
納豆  茗荷 ※お好みのお野菜  お漬物 ※切り干し大根でも  お塩 や お醤油  オリーブオイル  にんにく  山椒  三つ葉  など
簡単料理♪アボカド納豆のにんにく醤油和え♡
簡単料理♪アボカド納豆のにんにく醤油和え♡
satohayaami にんにく醤油は、瓶にスライスしたにんにくを入れ、ひたひたに醤油を注いだら完成です(๑´ڡ`๑)
ポイント
勇気凛々さんのにんにく醤油を常備してたら、色々なお料理に使えて便利です✨

材料
納豆  アボカド  刻みネギ  焼き海苔  にんにく醤油  など
レモンとお塩で食べる納豆、玄米トースト ♪
レモンとお塩で食べる納豆、玄米トースト ♪
angiee2014 ひきわり納豆を玄米トーストにのせて、オリーブオイル、お塩、レモンと黒胡椒✨ ハーブは、タイムをパラパラと。 美味しい〜 酸っぱいものと納豆✨ 豆好きのみなさま、レモン納豆に、食べ友させていただきました🍋 また失礼します もう食べているかなぁ、さっぱりと美味しい納豆です✨
ポイント
果汁だけじゃなく、小さくカットしたレモンと合わせるのがおいしい✨ 酸味と納豆、美味しいです〜 玄米パンとの組み合わせが、合います🍞

材料
納豆  レモン  お塩  黒胡椒  ハーブ  など
新しょうが、漬けてみた〜😁寿司屋のガリだ〜o(^▽^)o👍🏼
茹でアスパラのポーチドエッグのせ🐣🌿
桜央里さんの料理 調味料三つで簡単美味しい🎶ジューシーチキンのさっぱり煮🐔 6/8 お弁当🥖🍔
お豆腐のお好み焼き~😋 小麦粉は一切使ってません! ポン酢でサッパリと🎶¨̮ めっちゃヘルシー🤗👏💯❣️ #お豆腐お好み焼き #お好み焼き #納豆 #胡麻 #love #ヘルシー #ヘルシーご飯 #おうちごはん #料理 #美容 #健康 #ダイエット #グルテンフリー #healthy #cooking #diet #
長芋とろろ鉄板焼き◡̈♡!
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茨城土産 コロコロ納豆 ドライ納豆 梅味 ピリ辛 ワサビ味
かんたん仕込みで玉ねぎが甘い😋#新玉ねぎの納豆漬け#コレステロール対策#更年期対策
🍡大豆粉のお団子…(糀美人/胡麻味噌・甘い大豆粉)
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