2015年11月03日 更新

キャロットケーキでシミ・シワを撃退!?人参の知られざる美肌パワー☆

白い食べ物は、シミやシワになりやすい体質になる食物だと言われています。
白米や精製された小麦や白砂糖は真っ白で見た目は綺麗ですが、本来はあるべき栄養素や食物繊維が欠けている状態になります。
白い食べ物は糖が吸収されやすい状態になっているので、血糖値が上昇しやすく、体内でこれらを抑えようとするので、その際に必要なミネラルが消費されます。体はミネラル不足になり、老化しやすい体になるんですね。

では、シミやシワに効果的な食べ物は何でしょうか?
にんじんの「ベータカロチン」は抗酸化作用があり、体内に取り込まれるとビタミンAに変わって皮膚や粘膜を丈夫にしてくれます。
シミ・シワのない潤いのある美肌を目指すならなば人参を食べるのが効果的なんです♪

人参を摂取するなら、キャロットケーキがお勧め♪

キャロットケーキに使われる人参の量は、1本~4本とかなり多めになります!サラダや炒め物では沢山食べるのに抵抗のある人参ですが、キャロットケーキならペロッと食べられちゃいますね♪

ホットケーキミックスで簡単!キャロットケーキ

ホットケーキミックスにすりおろした人参が2本入っています♪
バターの代わりに菜種油を使うなど、ヘルシー志向の人におススメ!レモンのアイシングで照りを出して、一晩冷蔵庫で寝かせてしっとりしたところを頂きます♪
キャロットケーキ
raycheal 人参2本使ってしっとりどっしりな素朴なキャロットケーキです。 仕上げに薄く檸檬アイシングをかけて一晩冷蔵庫で寝かせていい感じになりました。 お気に入りのケーキスタンドにのせて。

人参+アルファで食感と風味・栄養素をプラス♡

くるみとレーズンを入れれば、歯ごたえのある味わい深いケーキに。くるみはオメガ3がたっぷり含まれているので老化防止に、レーズンはカルシウムやマグネシウム・鉄分などのミネラルがたっぷり入っています♪
キャロットケーキ♪
macaronT 森岡 梨さんの本から。子供も大好きで何度も焼いてます。人参中一本分みじん切りで入ってます。くるみ、レーズンも50ずつ。お友達の家に、行くのに焼きました♪
プルーンピューレを追加しすればしっとりとしたキャロットケーキに。プルーンは鉄分補給や便秘解消に効果を発揮してくれます!
プルーンピューレdeキャロットケーキ♪
gourmand プルーンピューレ活用♪ キャロットケーキで、ビタミン・ミネラルたっぷり⁈ 妊娠中のお友達にプレゼント♡ ただ…ベーキングパウダーが切れてたん( ̄▽ ̄) もっと膨らむハズでしたー💦

ちょっとオシャレなキャロットケーキのアイディア

ホールで焼いたキャロットケーキに濃厚なクリームチーズのフロスティングでデコレーション♡
フロスティングはクリームチーズと粉糖・レモン汁を混ぜるだけ♪
アーモンドダイズをトッピングすれば見た目もお洒落な濃厚&しっとりのキャロットケーキの完成です。
キャロットケーキ
yurie616 皆さん台風大丈夫ですか〜?((((;゚;Д;゚;))))カタカタカタカタカタカタ こちら大阪、どんどん台風接近してきております💦 三連休最終日つまんな〜い( ・᷄ὢ・᷅ )とか言ってられへん! 皆さん気を付けてくださいねヽ( ຶ▮ ຶ)ノ!!! 先日、義母の元へと嫁いで行ったキャロットケーキ˙ᵕ˙⑅*. ご近所のオーバー80のおばちゃん達とのお茶会に出したら皆さん気に入ってくれた♡と嬉しい報告いただきましたぁ☻ クリームチーズのフロスティングたっぷりんこʕ•̫͡•ʔ アイコン変更しました٭¨̮ 先日の旅行で泊まったホテルのお部屋でパチリ📷✨
こちらは、Rose bakery のキャロットケーキの再現レシピだそうです。フードプロセッサーで細かく砕いたくるみが入っているので香ばしく、素朴で人参の甘みを感じるケーキです。紙コップの型で焼くのでそのままプレゼントも出来ますね♪
キャロットケーキ ☆

美味しく食べて、女子力UP!

甘いスイーツを食べると、どうしてもお肌は曇り勝ちになりますが、人参たっぷりのキャロットケーキなら罪悪感なく食べられそうですね♪
お好みの食材をプラスして、自分好みのキャロットケーキを楽しみましょう!(*^o^*)

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fani0912 薬膳でアンチエイジングにいい黒い食材と、美肌、抗酸化作用の高いサーモンのヘルシーな恵方巻きです。
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