2016年02月29日 更新

【2月29日はニンニクの日】進化する「にんにくアボカドスープ」、もう試してみた?

2月29日は「にん(2)に(2)く(9)」でニンニクの日です!
え?4年に1度のうるう年が記念日!?

なんとも忘れられそうな記念日ですが、語呂はピッタリ♪
各地ではニンニクにちなんだイベントが開催されます。

そんなニンニクの日にピッタリのお洒落な「にんにくアボカドスープ」を紹介します♪
アボカドにはコエンザイムQ10が含まれているので老化防止に効果を発揮する果物です。
また、ニンニクに含まれているアリシンは美肌を促すビタミンB1の吸収を促進してくれるんですって!

ニンニクの日だけではなく、毎日での飲みたくなる「にんにくアボカドスープ」。進化形にも注目です☆

アボカドがスープになると激ウマ♡

トロットロに煮込まれたアボカドがあったまる~♪
体に染み渡る栄養満点のスープです。ポイントは、たっぷりのニンニクを一緒に煮込むこと!アボカドは形が残る程度に潰すと食感も楽しめますよ。
にんにくアボカドスープ
romie たーっぷりにんにく。 スープにしても美味しいアボカドは偉いっ。

具沢山にすれば、おかずにもなっちゃう♪

朝食やブランチに、お好みの具材と煮込んだアボカドスープとバケットでお腹が満足するご飯の出来上がり♡
アボカドスープを食べた次の日は、お肌がプリプリになるそうです♡
romieさんのにんにくアボカドスープ
sakurakoaya31 romieさんのこのスープ大好きです(*^^*) なかなかつくフォト出来ずにおりましたが、いつも美味しく頂いてます。 ちょっと具沢山にして、スープというより、ほとんどシチューですね(^^; 素敵なレシピありがとうございます(*^^*)

体が弱っているときは、「食べるスープ」で抵抗力UP!

食欲がない日でも、温かいスープなら「ちょっと食べてみようかな・・」という気になりますね。ニンニクと野菜をいつもより多めに入れて、風邪を撃退しちゃいましょう♪
sopa de ajo y aguacate 食べるにんにくアボカドスープ
romie 最近息子のインフルエンザがうつりかけて絶不調だったんです。 食べて力つけなきゃと思い立ち世界3大スープを作りましたw #ブイヤベース #トムヤムクン #にんにくアボカドスープ…😂 勿論フカヒレスープは経済的理由で無理です_| ̄|○ 病み上がりな人がめでたい事言うてるわと見守って下さい…♪ にんにく増量して沢山野菜乗せてガッサガサにして食べたら… 翌日元気になってました😳✨✨ スープのお陰だと信じ込んでます。 元気を注入してくれたみちゃこちゃんに、逆注入しちゃいます😁💕 ブイヤベースとトムヤムクンはまた後でUPしてみまーす。

豆乳ベースで作ればヘルシーな一品に

牛乳or生クリームを豆乳で代用すれば、カロリーダウンでダイエット向きのスープに。豆乳でも十分クリーミーなスープになるそうです♪
romieさんのにんにくアボカドスープ
srisnom ソラちゃんの作ったスナップに一目惚れ♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡しめじも入れて豆乳仕立てです!たくさん作ったのになくなった〜(≧∇≦) romieさん、素敵レシピありがとうございました(o^^o)めちゃめちゃ美味しかったです! ソラちゃん、食べ友よろしくね╰(*´︶`*)╯♡

進化形はこの2つ!

■にんにくアボカドスープパスタ

「にんにくアボカドスープ」を作ったことのある人なら、一度ややってみたいのがスープパスタです♪
パスタの量は少なめに、海老・ほうれん草・ケーパー(ケッパー)を加えてみて下さいね!
romieさんの料理 にんにくアボカドスープパスタ💗
Kuuchan romieさんのにんにくアボカドスープに☆をつけていてずっと気になっていたので、仕事前のひとりご飯でパスタを作りました💕 パスタの量は1/2人前でアボカドとエビ,ほうれん草,玉ねぎをたっぷりでケーパーを加えて作ってみたら私好みの味でとっても美味しかったです💗 romieさん美味しいレシピありがとうございます(*^^*) みちゃこさんが作ってらっしゃるのをみてレシピを知ったので食べ友お願いします(*^^*)

■にんにくアボカドスープグラタン

にんにくスープに餅・チーズ・米粉を加えてグラタンに♪ニンニクが効いていてとっても美味しい!白ワインにもピッタリです♪
romieさんの料理 にんにくアボカドスープでグラタン
ririkahime ビオクラの豆乳なのにほぼ豆腐っていう豆乳と米粉でソースを作ってグラタンにしました。中にはお餅もはいってます😋

アボカドが苦手な子供も欲しがるスープ♡

にんにくアボカドスープは、ニンニク好きもアボカド好きも満足するスープです♪

そして、アボカドが苦手な子供でもグイグイ飲めちゃう美味しさ!たくさん作って、翌日はスープパスタに&グラタンへと進化させて楽しんで下さいね♪

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ミックスビーンズとソーセージのトマトグラタン🍷or🍾家バル😙✌🏼️
whalersvill48 コンバンワァ(✡ノ◕‿◕)ノャァャァ♪😙😙 今朝早くから❄️❄️❄️☃☃で何センチか⁈積もってて(゚□゚;)アワワ(;゚□゚)アワワ😱😱{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ〜😖😖でしたが😰皆ちゃま大丈夫でしたか〜〜⁈🙇🏻🙇🏻 先週の木曜日の夕方過ぎにフルーツとハーブのお酒‼︎が届き(✪‿✪)ノ🤗 中々アップ出来ずで💦💦 今日は外へ出る気せずで家にある材料でこのお酒を飲みたく家バルに😁😁 ケチャップで手軽に出来るからラクチンだよ〜〜ん😜😜💦 ザクロとローズピップのお酒今夜はロックで戴きましたが😅私にはかなり甘いかな〜〜😑次回はソーダで割って戴きまーす(◕ฺ ▿ฺ ◕ฺ)ニァニァ 薬用養命酒さま有難うございました〜〜*:.。.(*๓´╰╯`๓*).。.:*
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kanako64 まったり美味しい♡
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tetsu333 女房の分♪ 見た目はあまりよくないけど味はお墨付きをいただきましたぁ〜!(⌒▽⌒)
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