2015年11月02日

カボチャの美味しい季節です!カボチャレシピでビタミンチャージ

スーパーマーケットでは通年手に入るカボチャですが、一番美味しい季節は今からです。
カボチャに含まれるビタミンCは老化の原因ともいわれる活性酸素を抑制する働きがありますから、美肌になりたい人は毎日でも食べたいところ。
また、βカロテンといわれるビタミンAの一種も多く含まれており、皮膚や粘膜の保護や疲れ眼に効果が期待できます。
食物繊維もたっぷりで、体にいいことだらけのカボチャを美味しくいただきましょう♡

体の芯から温まるポタージュ

寒い日は、温かいスープを飲みたくなりますよね。既製品よりも、ちゃんと作ったポタージュが美味しいに決まっています!裏ごしをして舌触りの滑らかなポタージュを作ってみてはいかがでしょうか。
カボチャのポタージュ☆
カボチャのポタージュ☆

シチューにカボチャをINして橙色に♡

いつものシチューにカボチャを入れることによって、白いシチューが橙色に♡見ただけで甘くて美味しいシチューだとわかる一品に仕上がります。
かぼちゃのシチュー
かぼちゃのシチュー

どこか懐かしい…ほっとする味わい

カボチャの煮物を食べたことのない人はいないでしょう。ほっくり煮たカボチャを人口食べれば、どこかホッとする味わいで心安らぐことができることでしょう。
かぼちゃの煮物
かぼちゃの煮物

ほくほく甘~いミルク煮でほっこり♡

ただでも甘いカボチャをミルクでコトコトじっくり煮込めば、更にまろやかな味わいの煮物に仕上がります。お年寄りや乳幼児のおかずとしても使えるお役立ちレシピです。
カボチャのミルク煮(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛

お友だちからもらったカボチャで〜♡♡

ホクホク〜うまうま〜♡♡

2015.10.2
カボチャのミルク煮(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛ お友だちからもらったカボチャで〜♡♡ ホクホク〜うまうま〜♡♡ 2015.10.2

丸ごと豪快に!おもてなしメニューとしてもOK

中の種とワタの部分をくりぬいて、下味をしっかりと付けたひき肉を詰め込んだ一品がこちら。豪快な見た目が楽しい、パーティーにも使えるインパクト大なカボチャ料理です♡
NOZA e Mi さんの カボチャの肉詰め
NOZA e Mi さんの カボチャの肉詰め
rkcfd369 カボチャと肉が合わさると美味しい!

北海道人のジョーシキ?!カボチャ団子

北海道人のソウルフードであるいももちに並んでポピュラーなのが、このカボチャ団子です。優しい甘みのお団子はそのまま食べるも良し、砂糖醤油で甘じょっぱくするのもGOOD!
まーままさんの 北海道ソウルフード かぼちゃ団子‼︎*\(^o^)/*北海道産の栗かぼちゃが手に入ったので作ってみました〜♡♡
まーままさんの 北海道ソウルフード かぼちゃ団子‼︎*\(^o^)/*北海道産の栗かぼちゃが手に入ったので作ってみました〜♡♡
pu_akko ひとたま丸ごと使いました 幸せな味がします まーままさん 食べ友にしちゃいました 北海道バンザイ*\(^o^)/*

美味しくて栄養満点!さぁカボチャを食べましょう

美容にも健康にも良いカボチャ。

美味しい今の季節だからこそたくさん食べて、カラダにビタミンをチャージしてくださいね!
ローストポーク♪
手羽先で参鶏湯風♡今冬初のゆづ大根と♪
スモークチーズと帆立のピンチョス
スイートポテト
人参しりしり〜
まーぶるさんの料理 水切りヨーグルトでデパ地下風ポテトサラダ ★ともちゃん~の贈り物レッドムーンで北海道の恵みを頂きます
かぼちゃの煮物🎃#美味しいね #カリウム豊富 #緑黄色野菜
智ちゃんの✨ スペアリブのバルサミコにんにく醤油煮💗
ONI*MAMA*さんの根菜野菜の酢豚
すみっコぐらし弁当ハロウィン
幸丼ロース
材料2つ☆ふんわりかぼちゃケーキ~♪次男から敬老の日のプレゼント(*´∇`*)
ハロウィンレシピコンテトト2017年*お料理部門受賞~★チーズとろ~り♪目玉乗せかぼちゃの肉巻きコロッケ
おばけかぼちゃのタルト
北海道のお土産😻 ピラミッドパン🥖ラムヤートさん
#楽天レシピ 塩唐揚げ~
#楽天レシピ サーモンフライ ①②の。
ソーセージ入り洋風トマトみそスープ
中華風煮込みハンバーグ
残り物和風ドリア
「家庭料理まさき」のお母さんごはん
オツな肴🍶シリーズ😁⑧モッチモチ✨カマンベールいももち #オツシリーズ
家常豆腐
ロースト鹿🦌#ジビエ
🌰渋皮煮
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