2015年11月02日

カボチャの美味しい季節です!カボチャレシピでビタミンチャージ

スーパーマーケットでは通年手に入るカボチャですが、一番美味しい季節は今からです。
カボチャに含まれるビタミンCは老化の原因ともいわれる活性酸素を抑制する働きがありますから、美肌になりたい人は毎日でも食べたいところ。
また、βカロテンといわれるビタミンAの一種も多く含まれており、皮膚や粘膜の保護や疲れ眼に効果が期待できます。
食物繊維もたっぷりで、体にいいことだらけのカボチャを美味しくいただきましょう♡

体の芯から温まるポタージュ

寒い日は、温かいスープを飲みたくなりますよね。既製品よりも、ちゃんと作ったポタージュが美味しいに決まっています!裏ごしをして舌触りの滑らかなポタージュを作ってみてはいかがでしょうか。
カボチャのポタージュ☆
カボチャのポタージュ☆

シチューにカボチャをINして橙色に♡

いつものシチューにカボチャを入れることによって、白いシチューが橙色に♡見ただけで甘くて美味しいシチューだとわかる一品に仕上がります。
かぼちゃのシチュー
かぼちゃのシチュー

どこか懐かしい…ほっとする味わい

カボチャの煮物を食べたことのない人はいないでしょう。ほっくり煮たカボチャを人口食べれば、どこかホッとする味わいで心安らぐことができることでしょう。
かぼちゃの煮物
かぼちゃの煮物

ほくほく甘~いミルク煮でほっこり♡

ただでも甘いカボチャをミルクでコトコトじっくり煮込めば、更にまろやかな味わいの煮物に仕上がります。お年寄りや乳幼児のおかずとしても使えるお役立ちレシピです。
カボチャのミルク煮(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛

お友だちからもらったカボチャで〜♡♡

ホクホク〜うまうま〜♡♡

2015.10.2
カボチャのミルク煮(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛ お友だちからもらったカボチャで〜♡♡ ホクホク〜うまうま〜♡♡ 2015.10.2

丸ごと豪快に!おもてなしメニューとしてもOK

中の種とワタの部分をくりぬいて、下味をしっかりと付けたひき肉を詰め込んだ一品がこちら。豪快な見た目が楽しい、パーティーにも使えるインパクト大なカボチャ料理です♡
NOZA e Mi さんの カボチャの肉詰め
NOZA e Mi さんの カボチャの肉詰め
rkcfd369 カボチャと肉が合わさると美味しい!

北海道人のジョーシキ?!カボチャ団子

北海道人のソウルフードであるいももちに並んでポピュラーなのが、このカボチャ団子です。優しい甘みのお団子はそのまま食べるも良し、砂糖醤油で甘じょっぱくするのもGOOD!
まーままさんの 北海道ソウルフード かぼちゃ団子‼︎*\(^o^)/*北海道産の栗かぼちゃが手に入ったので作ってみました〜♡♡
まーままさんの 北海道ソウルフード かぼちゃ団子‼︎*\(^o^)/*北海道産の栗かぼちゃが手に入ったので作ってみました〜♡♡
akkototwins ひとたま丸ごと使いました 幸せな味がします まーままさん 食べ友にしちゃいました 北海道バンザイ*\(^o^)/*

美味しくて栄養満点!さぁカボチャを食べましょう

美容にも健康にも良いカボチャ。

美味しい今の季節だからこそたくさん食べて、カラダにビタミンをチャージしてくださいね!
デザートはスペシャルコラボ♡#タピオカ #アイスクリーム #小豆#アーモンドミルク
ミートボール
あゆ♡ちゃんのローストポーク♪
豚ひき肉🐽のつくね
みきおさんの料理 菜の花と卵のツナマヨ和え🌸
晩ごはん ねぎ坊主の唐揚げ きんぴらごぼう 納豆 モヤシと菜花と豆苗のナムル 菜花胡麻和え メンマ きゅうりぬか漬け 金のハンバーグ 雑穀ごはん 菜花と玉ねぎとワカメの味噌汁
😋今年初の手作り出汁醤油漬けイクラ軍艦
娘👱‍♀️のお弁当🍱メインはピーマンの肉詰め
彼用☆がっつり弁当⑦〜夜勤用〜
ハンバーググラタン!!
Strawberry Salad with Gorgonzola / 四月サラダ 🍓🌿
今日のお弁当‼︎ 13 April(nonさんの料理 母の味。天然セリでセリご飯) #お弁当 #弁当 #弁当男子 #lunch #lunchbox #芹 #芹の根 #炒飯弁当
Simmered pumpkin&chiken ball♨️南瓜とつくねの煮物
オイシックスのキットでおばけカレーとパンプキンサラダ🎃
マルシン贅沢仕立てハンバーグサンド🎵😋👍🍞
新じゃがの梅~サラダ♪
氷頭なます
豚丼で晩ごはん♡
カボチャの白玉だんご🎃和スイーツ
鶏肉とカボチャのトマトクリーム煮 #鶏肉 #かぼちゃを使った料理
パパたろ弁当 雑穀ふりかけごはん かぼちゃのコロッケ 回鍋肉 ハム スナックトマト 海苔チーズ巻き
momozailん家の晩ごはん🌛
みきおちゃんのお料理⭐️菜の花と卵のツナマヨ和え🌸
かぼちゃとレンコンのデリ風サラダ◡̈♡!
おべんとうふバーグ*ソースはお好みで
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