2015年11月08日 更新

意外と美味しくて美容効果も♪「グリンピース」を使ったレシピ

「グリンピース」は子供が大嫌いな野菜の定番。
苦くて邪魔くさい!存在意義が分からない!という人も多いと思います。

そんな「グリンピース」ですが、実は栄養満点で美容効果も高い食材。
食物繊維やビタミンが豊富で、ダイエットや美肌作りにもってこいの野菜なんです♪

冷凍や缶詰ではなく、鞘付きのものを使うのが美味しく食べるコツ。
生のグリンピースが出回る時期には、ぜひ積極的に食べてみて下さい♪

美容に良し♪グリンピースのサラダ

たっぷりチーズと緑豆が入ったグリーンサラダ。
見た目も鮮やかで体によさそう!
美肌作りやダイエットにオススメの一品です♪
2種のチーズと緑豆のローマ風サラダ
Reciple 【レシピ有】緑の綺麗な豆サラダ。2種のチーズを混ぜ込み簡単おつまみに。

パッと作れる!グリンピースのパスタ

たっぷりグリンピースが入ったパスタ。
アサリとキャベツで春らしさ満点のレシピです♪
貝の旨味とチーズのコク、春野菜の甘味でペロッと食べれちゃう一皿!
アサリと春キャベツのスパゲティ
yokoyokotaSpH 春キャベツにアンチョビは定番ですが、今が旬のあさりで作っても美味しかったです😊大好きなグリンピースも入れちゃいました〜

いろいろ使える!グリンピースペースト

新鮮なグリンピースはペーストにすると色々な料理に使えて便利。
焼き立てパンに添えるだけで美味しく食べられます♪
クリームチーズなどを加えれば、絶品のディップソースにもなる!
グリンピースとクリチとクレソンのオープンサンド
naoperron 先日、知っとこのオーストラリアの新婚さんの朝ごはんに出てきたオープンサンド。気になったので、作りました。 素晴らしい組み合わせ!\(^o^)/ クレソンたっぷりが美味しいです。

見た目が綺麗なグリンピースのスープ

グリーンの見た目が綺麗なスープのレシピ。
トロトロのポタージュはポカポカ体が温まって朝食にぴったり♪
冷凍や缶詰ではなく鞘付きのものを使うことで、甘くて優しい味になります!
グリンピースのポタージュ
ellitea 大好きなグリンピースのポタージュを、初めて自分で作ってみました! 裏ごしが大変だったけど、とても美味しく出来て満足!! コンソメは入れた方が良いです。
グリンピースとベーコンのバジルスープ。
ベーコンの旨味とバジルの風味が体に染みる♪
ホクホクのグリンピースで噛むたびに美味しい一皿です!
グリンピースとベーコンのバジルスープ
Reciple 【レシピ有】グリンピースのほっくり感とベーコンの旨みが美味しいスープです。
新玉ねぎとグリンピースで春らしいスープ。
丸ごと入った新玉ねぎの甘味が溜まりません♪
美味しくて栄養もたっぷり!春になったら絶対食べたい一皿です。
新玉ねぎの丸ごとスープ 主人と私の晩御飯
shinnriko 甘くてトローリとしたスープ。 今が旬の新玉ねぎと採れたてのグリンピース、これも旬のアサリを入れて、季節のものを使って簡単贅沢なスープです。

グリンピース炊き込みご飯

学校給食で食べた人も多い?
グリンピースの炊き込みご飯レシピです。
適度な塩気で何杯でも食べれそうな味♪
グリンピースごはん
kazoomy 鹿児島のグリーンピースで(^_^) Greenpiece from Kagoshima

グリンピースの簡単おつまみ

グリンピースを使った簡単おつまみレシピ。
長芋、タコ、グリンピースのペペロンチーノはピリ辛感でお酒が進む!
家バルメニューに重宝しそうなレシピです♪
長芋タコグリンピースのペペロンチーノ
acqua これでもダイエットレシピです。食物繊維たっぷり。
グリンピース缶と切り餅で作るスナックレシピ。
油を使わず、レンジでチンで作れるのが嬉しい♪
シンプルな材料で作れるので、ぜひ試してみて下さい!
揚げない 豆スナック♪

グリンピースを使ったレシピを楽しんでください♪

いかがでしたか?
「グリンピース」を使ったレシピのまとめでした!

冷凍食品や缶詰のグリンピースも美味しいけれど、
グリンピースが苦手な人は、ぜひ鞘付きのものを試してみて下さい。

意外な美味しさに、出会えるはずです♪

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