2015年11月04日 更新

忙しい時にはコレ!5分で完成のっけご飯

とにかく忙しくて夕飯の準備に時間がかけられない!
そんな日はありませんか?

そんな時におすすめのメニューがのっけご飯。
のっけご飯とはご飯に具材を載せるだけの簡単メニューのこと。組み合わせさえ工夫すれば、手をかけたご飯と同じくらいの満足度です。

今回はそんなのっけご飯のレシピの数々をご紹介します!

お手軽にできる焼肉丼♪

焼肉丼が貧相に見えないコツは青物野菜を飾ること。
特にサニーレタスであればそのままのせてもさまになるので
とっても時短にできちゃいます!
お肉は味付けしてあるものを買うのがお手軽でよいですが、
お醤油に砂糖で甘辛く味つけるだけでもおいしいです。
スタミナ焼肉丼
スタミナ焼肉丼
SOMIshokuhin お好みで白髪ねぎや貝割れ大根などをトッピングしてください。 ごはん、野菜、肉が一緒に摂れる、簡単丼の出来上がりです。
4/29 サラダ焼肉丼♪
4/29 サラダ焼肉丼♪
atsu1143 めいっぱい遊んで疲れたから今日は肉! 面倒なのでワンプレートで(笑) 肉も野菜もたっぷり☆ GWの休み前に冷蔵庫一掃セール開始〜♪(*≧艸≦) 2015.4.29
焼肉丼、もやしのナムル、ムンチサラダ
焼肉丼、もやしのナムル、ムンチサラダ

お店風にマグロ丼♪

続いてご紹介したいのがマグロ丼。
マグロのお刺身とご飯だけだと寂しい感じですが、
丼にするとちょっとした一品にみえるのがミソ!
海苔とごまをふりかければ更に手間をかけた風になりますよ。
アボガドであえるのもおすすめアレンジです。
まぐろ丼♪
まぐろ丼♪
mikio64 漬けにしたのと、そのままのと^^; 美味しかった〜😋
まぐろ丼!
まぐろ丼!
アボカドマグロ丼
アボカドマグロ丼
tokage2319 マグロアボカドユッケをご飯にのっけて ♪ ٩( ´ω` )و ♪ わあ、今年ももう終わる!早いなあ。 ごちそうさまでしたー!

彩り鮮やかそぼろ丼♪

続いてのご紹介はそぼろ丼。
そぼろはめんつゆでひき肉をさっと炒めるだけでOK。
炒り卵は卵をフライパンに割り入れ、丁寧にかき混ぜながら
仕上げると時短に繋がります。
もしあればキュウリなどの青物野菜を刻んで載せれば更にはなやかに♪
洋風そぼろ丼♡
洋風そぼろ丼♡
jndch ハウスのスパイスモニターで作ったそぼろ丼です♡ 女の子デコと、ブログにはくまデコも載せてます。
そぼろ丼
そぼろ丼
shigeru9000 今日は豚ひき肉のそぼろです。
三食そぼろ丼
三食そぼろ丼

香ばしく仕上げる!オイルサーディン丼

最後にご紹介するのはオイルサーディン丼。
オイルサーディンとはいわしのオリーブオイル漬けのこと。
なじみがない方もいるかもですが、これがご飯との相性が抜群なのです。
さっと焼いたオイルサーディンにお醤油をかけて、ネギをたっぷり散らしてみましょう。
この一品だけで本当に満足できちゃいますよ。
男殺しのオイルサーディン丼
男殺しのオイルサーディン丼
bagusbintang 男殺しかどうかは知らんけど、期限の切れたオイルサーディンを見つけたので、久々に作ってみました。 自家製ニンニク醤油だけで味付けしたオイルサーディンは、まいうーでしたよ😋
オイルサーディン丼
オイルサーディン丼
JoieDeVivre 2013.11.17(火) ⚫️オイルサーディン丼(大スキな森瑶子さんのレシピです)♡ ⚫️ジャガイモ&タマネギの味噌汁
オイルサーディン丼
オイルサーディン丼
いかがでしたか?
どのレシピも5分以内で完成する上に、お味も保証つきです。
美味しくみえるポイントは、メインの食材につけあわせの野菜を組み合わせること。
一手間で簡単で見た目も◎な一品ができちゃうので、是非試してみてくださいね。
ささ身とセロリの塩昆布あえのっけ_藤井恵さんの豆腐レシピより。
ブーケサラダ🌹🥗
ほうれん草のチーズ山食♪
ジャガバーグ💗
明太とろろ鍋
Kentaro Kayamaさんの料理 今日のまかない「THE 春菊🌿」をイカスミパスタで💕
Tomoko Itoさんのお料理* ~めっちゃ簡単炒めるだけ    糸こんチャプチェ♥️~   春雨バージョンで
Tomoko ちゃんのすぐ出来ちゃうサバ味噌❤ ٩(ˊᗜˋ*)و美味しい~🌟
タコと長芋の梅焼きそば
ハッシュド長芋
華やかバラ餃子🌹✨
甘辛つくねのお弁当
今日の夕飯
ガク魁‼︎男飯@やぁづさんの料理 フライパンで焼き鳥丼!?ねぎま丼?親子丼?
ひじきの和風サラダ💗
chiaki3さんの料理 ブラックタイガー 丸ごと 青じそ 春巻き🌀🍤 スイチリとポン酢で❣️
食べ過ぎ、自炊昼ご飯〜♪
さちさんの料理 生姜焼き〜☆
いちごコリラックマのちぎりパン☆
オツな肴🍶シリーズ😁④揚げ高野豆腐のネギおかかまみれ✨パルミジャーノがけ
ぶりしゃぶサラダ 梅コチュジャンダレと柚子胡椒ポン酢ダレで
智ちゃんの✨大根とビアハムのサラダ💕
お砂糖なし☆バナナココアヨーグルトのチョコ風クリーム
卵焼きごはん🍳
Tomokoさんの💕 大根とビアハムのサラダ💕
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