2015年11月26日 更新

心も体もぽっかぽか♡寒い日の夕食はクリームシチューで決まり!

寒い日が続く冬、身体を温めてくれる食べ物を食べたくなるものです。
鍋料理などが体を温めてくれる料理の代表格ですが
シチューも冬に食べたくなる食べ物の一つではないでしょうか?

そんなシチューの中でも、乳製品を使用して作るクリームシチューには
リラックス効果をもたらしてくれる、トリプトファンというアミノ酸が多く含まれています。
トリプトファンには安眠効果などもあり、体を休めるのにも役立ちます。

寒い冬の日には暖かいクリームシチューを食べて、心も体も休ませてみてはいかがでしょうか。

鶏肉のクリームシチュー

市販のルーを使わずに作られたクリームシチュー。

パセリやブロッコリー、ホウレンソウなどの緑を入れてあげると
見た目にも美味しくなりますよね。
クリームシチュー
guccieryama シチューの素がなくても、簡単においしいシチューが出来ました♡ クックパッドレシピID:340598
クリームシチューにお味噌を入れてあげることによってコクが増すそうです。
どのお家にもある調味料で、ワンランク上のクリームシチューになるのはうれしいですね。
隠し味はアレ☝︎コク旨✨鶏のクリームシチュー
marigappa おはようございます☺️ シチューの美味しい季節になってきましたね❤︎ いつものクリームシチューにアレ☝︎を入れるだけでコクUP⤴︎...アレとは味噌です☺︎ パンにもご飯にも合います🍚🍞 美味しい〜(*´艸`)♡ 作り方も簡単🎵 特別なものはいりません❗️ どんどん炒めて煮込むだけです👍 *************** アメブロ「Mari ごはん エトセトラ」 遊びに来て下さいね〜💕 http://ameblo.jp/m-a-r-ichan/ ***************

豚肉のクリームシチュー

こちらは豚肉のクリームシチュー。
鶏肉のシチューも美味しいですが、豚肉もグーです。
オヤジ特製「シチューごはん」
tetsu333 娘のリクエストでシチューごはんを作ってやりました♪ オッサンは寿司の食い過ぎで腹減ってないんす(^^;;
豚肉と白菜の入ったクリームシチュー。
お腹が膨れそうですね。
豚肉と白菜が入ったクリームシチュー
hidekazu0203 具沢山です(^^)

シーフードクリームシチュー

海老、あさり、鮭が入ったクリームシチュー。
鶏肉で作るクリームシチューも良いですが、シーフードも美味しいんですよね。
シーフードクリームシチュー
牡蠣の入った、ちょっとリッチなクリームシチューです。
コラーゲンを摂ることができるので美容にも良いですね。
牡蠣と菠薐草のクリームシチュー
GraceSophiaRose 牡蠣と菠薐草を玉ねぎと白菜の水分と牛乳だけでクリームシチューに仕上げてみました(o^^o)
野菜嫌いな方向けに考案されたという海老のクリームシチュー。
野菜嫌いのお子様に最適ですね。
海老のクリームシチュー
kaopon64 野菜嫌いな人向けに考案。彩りを海老の赤で取りましたー

ちょっと変わり種のクリームシチュー

こちらは豆乳のクリームシチューです。
イソフラボンが女性に嬉しいですね。
豆乳のクリームシチュー
カレー粉を加えてカレークリームシチューに。
ちょっと手間を加えてあげるだけで
一味違った味を楽しめます。

パンにもご飯にも合うそうですよ。
かぼちゃと鶏肉のカレークリームシチュー🍚🍞
whalersvill48 今夜の夕食に☝️かぼちゃと鶏肉があったので😅💦カレークリームシチューを作ってみたよ( ´ ▽ ` )ノ かぼちゃは好みで煮崩れるまで煮込んでも美味しいよ👍 付け合わせに...キャベツとハムのサラダ☝️キャベツとハムは千切りにし、ボウルに、オリーブオイルに酢にきび砂糖に塩を混ぜ合わせた所へ投入し和えるだけで〜〜す😊👍 このカレークリームシチューはご飯にも☝️パンにも合うよ〜〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
ガーリックトースト付きのトマトクリームシチューです。
女子だけでなく、男子にも人気だったそう。
トマトクリームシチュー、ガーリックトースト
gohandaisuki 今日はトマトクリームシチュー。玉ねぎ、人参、ジャガイモ、ブラウンマッシュルーム、しめじ、鶏肉、海老、トマト缶詰、牛乳、生クリームです。書き出してみると意外と具材が多い(笑)普通のクリームシチューよりさっぱり目に感じました。息子は美味しい〜♡とおかわりしてくれました。 …今日はシチューとバケットだけ💦バタバタして疲れちゃってこれが限界でした(´Д` )すでに眠いけど、たぶんパパが0時過ぎるので気力で乗り切ります!

寒い冬の日にはクリームシチューを

いかがでしたか?


一口にクリームシチューといっても、鶏だったり、豚だったりシーフード、カレーと
いろいろとバリエーションがあるものですね。

お子様も好きな子が多いクリームシチュー。
ぜひ、寒い冬の日の夕食にいかがでしょうか。