2015年09月16日

簡単&時短!冷蔵庫にあるものであっという間に絶品料理♪

日々忙しく過ごす皆さん。
「たくさんの時間とお金をかけて美味しいものを!」
と言いたいところですが、現実はそうもいきませんね・゚・(。>ω<)・゚・

そこで、食材と調料を合わせて4~6点で出来る、簡単かつ時短な料理を厳選しました!
出来上がりは「どうやって作ったの!?」と驚かれるようなものばかりです♪

全て材料&レシピ掲載付き♡
ぜひチャレンジしてみてください♪

匂いだけでもご飯が食べられそう♪

食欲そそる「ニンニク・バター・醤油」の黄金コンビのソース。
カリッと焼けたマグロにソースが絡み、良い色味に♪
間違いナシな1品です!
マグロのサイコロガリバタ醤油
マグロのサイコロガリバタ醤油
材料
マグロステーキ用  ニンニク(みじん切り)  バター  醤油(牡蠣醤油)  ブラック岩塩  など

カルピスが良い仕事しています!

カルピス × 味噌 × 塩麹のトリプル発酵漬けだれを使用。
カルピスの酸味と甘みが、丁度良い塩梅にしてくれるのですね。
体にとても良さそう~♪
秋鮭のカルピス味噌焼き
秋鮭のカルピス味噌焼き
Kusukus 昨夜とは真逆な雰囲気の地味スナップなので、投稿しようかやめようか‥かなり葛藤したのですが、「おや♡」な美味しさだったので紹介させて下さい!(-人-)  カルピスはお味噌にもよく合いまする♪
材料
秋鮭切り身  ☆カルピス・白味噌・みりん  ☆塩麹  など

味噌だれに漬け込んで焼くだけ!

なんと材料は味噌・砂糖・鶏肉だけ。
炒め用油を含めても4点です!スゴイッ!
余った野菜を加えて、アレンジも出来ますよ♪
味噌漬け鶏肉とネギの炒めもの🐔ご家庭にある味噌と砂糖で漬けて焼くだけよん♡
味噌漬け鶏肉とネギの炒めもの🐔ご家庭にある味噌と砂糖で漬けて焼くだけよん♡
ポイント
油味噌が跳ねるから気をつけて!

材料
鶏むねでも鶏ももでも  砂糖  味噌  など

市販の焼肉のたれでハイッ!出来上がり☆

野菜の肉巻きは手軽にできる料理の一つですが、市販のたれの活用で更なる時短に!
オクラは、栄養も豊富で肉巻きにおススメです☆
切り口が星型になるので、盛り付けも工夫次第で立派な一皿になりますね!
オクラの肉巻き
オクラの肉巻き
ykmama 超簡単! 子供たちや男の子に大人気!
材料
オクラ  豚ロース薄肉  焼肉のたれ  など

ガッツリがお好みならコレ!

牛肉のサイコロステーキとじゃがいもで作るボリューミーな一皿。
でも味付けがシンプルなので、女性でも意外とあっさり食べられるかも!
カリッカリッにして召し上がれ♡
ポテトと牛肉のカリカリステーキ
ポテトと牛肉のカリカリステーキ
maimuto 見た目は地味だけど、カリッと香ばしくて美味しいです!
材料
じゃがいも  牛肉(サイコロステーキ用)  粉チーズ  レモン汁  塩こしょう  サラダ油  パセリのみじん切り  など

ご飯だけではなく、酒の肴としてもGOOD★

納豆キムチをご飯にのせて食べることはありますが、こちらはお揚げを使ってひと手間。
といっても、調理はとても簡単です!
香ばしいお揚げの焦げ目が食欲をそそります♪
キムチ葱納豆のお揚げ巻き
キムチ葱納豆のお揚げ巻き
ポイント
大葉も一緒に巻くとより美味しいです

材料
油揚げ  納豆(+付属のタレや和からし、又はお好みの調味料)  長葱みじん切り  キムチ  など

お弁当のおかずとしてもおススメです

今回ご紹介した6品は、どれも味付けがしっかりされたものばかりなので、お弁当のおかずにもピッタリ!
ご飯がすすむこと間違いなし!

調味料の濃さや漬け置き時間をお好みに調整し、試してみてください。
ご飯の食べ過ぎにご注意を~!!
ゆみちゃんのダシダで焼きそば➰😄
厚揚げの揚げだし豆腐
オクラとヒジキの中華風サラダ✌(◔౪◔ )✌😅
皆さん作ってくれてありがとうございます✨ うちの ザンギ🐔 (鶏のから揚げ)
簡単 レンジでtomato sauce~🎵
銀河高原ビール「白ビール缶」当選しました❣️ 早速黒はんぺん煮物と漬け物をツマミ🍺
おちゃわんさんの💕蒸し茄子の冷製
フルーツトマトのサラダ🍅
新玉葱の甘酢漬け🎵 今年も作りました😄
Tomoko Itoちゃんのエノキとニンジンの明太子炒め💕 (≧▽≦)美味しい💗
娘のお弁当 部活🎷🎶 0311✨
じゃこと大根葉の   ゆかりふりかけ*
新ごぼうが安かったので天麩羅にしました~☺✨
トマコンカリーヴルスト
マダム とんちんさんの料理 30分で出来ちゃうゆで豚だけどチャーシューと思えるほど美味しいゆで 豚🎵 今日私のお弁当 ゆで豚、菜の花チンゲン、博多の蕾菜添えました♪( ´▽`)
牛肉のタタキ
シローさんの料理 がんもchou à la crème…ha ha ha!!からヒントを頂いた若ごぼうとがんも炊いたん
夫弁当☆夫の大好きな揚げ茄子とささみカツ✨仕事がんばってくださ〜い🐵🌼
この豚バラと長ネギのおつまみ好きなんだよね〜ʕ•̫͡•ʔ♬✧
高校生息子部活弁当~⚾️鶏胸肉の照り焼きチキン 入✨
アッツんの豚肉と長芋の甘辛大葉炒め~😋
海老とマッシュルームのアヒージョ
うちの ザンギ🐔 (鶏のから揚げ)
超簡単 耐熱皿一つでチョコレートケーキ (薄力粉無し)
チーズブルダック(韓国風辛口チキン)
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