2015年09月17日 更新

男の弁当改革!sudapさんのめんつゆ一発弁当がすごい!

お弁当を毎日作るのって大変!
特に自分で自分のお弁当を作るとなると、あまりやる気が出ませんよね。
でも、sudapさんのお弁当は一味違います!

めんつゆを使った簡単レシピなのにバラエティが豊富☆
彩りも味の多彩さもびっくりするようなお弁当ばかりです!
男の弁当改革といっても過言ではない、sudapさんの華麗なるお弁当シリーズをご覧下さい!

SD内でも大人気!sudapさんの悶絶レシピ!

イナバのグリーンカレー缶を使ったレシピ、実はこのSD内でも大きな話題となっています。
そのおいしさから「悶絶」と評されるほど!
真似する人続出の人気レシピを、なんとお弁当にしてしまっているのがこちら!
元祖悶絶弁当^ ^イナバグリーンカレー炊き込み。
sudap 醤油麹に一晩漬け込んだチキンをグリルでこんがり。これ旨し!グリーンカレー缶でご飯炊きました。ニンジンとベランダ菜園インゲンのポトフ煮。目玉焼き。パセリ、トマトもベランダ菜園。

めんつゆ+甜麵醤という新しさ☆

めんつゆに調味料をプラスすることで、いろいろな味付けを再現できます!
こちらは甜麵醤を使って、本格的なチンジャオロースに♪
いつも家にある調味料だけで簡単に本格的な味が出せるなんて驚きですね☆
いつもの青椒肉絲丼。めんつゆ➕甜麺醤。
sudap 残り物の赤パプリカで、そうだ、青椒肉絲だ!って言う事で、めんつゆ+甜麺醤。ホタテのめんつゆバター焼き。アスパラ。炒り玉子。今の北海道ほたて、アスパラバブル!本日も普通にいただきます。

男子は一途にめんつゆ一発!

sudapさんのお弁当は味付けの簡単さだけでなく、品数の多さも魅力の一つ。
豪快な盛り付けなのに見た目もこだわったとってもおいしそうなお弁当ばかりです!
いかにも男子飯という雰囲気が、またいいですね♪
男子めんつゆ一発弁当。っす。
sudap 牛の煮物はめんつゆ一発!ネギはさっと炙ってから。ホッケのパン粉焼きはオーブンでこんがり。焼きかぼちゃ。目玉焼き。ご飯はしじみごはんを炊きました。今日は幕の内的な感じでいただきまーす。

おいしいなめこご飯も、めんつゆがあれば簡単♪

なめこの旨みがたっぷり染みこんだなめこご飯だって、めんつゆで失敗なく作れちゃいます!
炊き込みご飯って味がなかなか決まらず、悩む人も多いのでは?
でも、この作り方なら間違いなし☆
めんつゆ一発 なめこご飯炊きました〜
sudap 本日、めんつゆ一発、なめこご飯炊きました。茄子の醤油炒め on 辛くない赤唐辛子(ベランダ菜園)。鶏のスパイス焼き。玉子焼き。トマトとパセリもベランダ菜園。

エビチリだってお弁当に入っちゃうんです~!

ごはんによく合うエビチリ。
でも作るのに手間がかかるし、味付けもいろいろな調味料が必要で大変・・・。
と、思ったら、なんとめんつゆで簡単にできちゃうのだとか!
めんつゆ一発!えびチリ丼
sudap 本日、エビチリ丼。豆板醤、めんつゆ、甜麺醤な感じ。グリルドチキン。小松菜炒め。男の30分1本勝負弁当!いんげん,パセリはベランダ菜園。タコは出来心。

豚の角煮だってめんつゆがあればOK!

お弁当のおかずに角煮が入っていたら、いかにも料理上手というイメージでは?
sudapさんの手にかかれば、時間のかかる豚の角煮だってめんつゆ一発なのです!
めんつゆ一発!豚角煮〜〜
sudap 本日、豚角煮弁。昨晩、STAUBでことこと2時間、めんつゆ一発!甘エビの唐揚げはサックサックに揚げました。わらびのキンピラもめんつゆ一発。玉子焼き。

え!ジンギスカンが!?sudapさんの驚きのワザとは

北海道名物・ジンギスカン。
なんと、お弁当のおかずになっちゃいました!
もちろんこちらも、めんつゆを活用しています♪
禁断のジンギスカン弁当
sudap 本日、禁断のジンギスカン弁当。タレはめんつゆ+ケチャップ。

sudapさんによる、万能めんつゆレシピを要チェック!

sudapさんのお弁当は、めんつゆで味付けした「めんつゆ一発シリーズ」が名物です。
男性らしく豪快に、でも毎日食べるお弁当だからおかずにもこだわって・・・。
男性だけでなく、家族のお弁当を作っている主婦の方にもとっても参考になるのでは?
SD内でも注目を集めるsudapさんのお弁当レシピ、一度のぞいてみてはいかがでしょう♪