2015年09月09日

「バウルー」って知ってる?Hajimeさんのベジバウでヘルシーな朝食を♪

朝はとっても忙しい!朝ごはんはお味噌汁と納豆で・・。残ったオカズでパパッと済ませていませんか?
でも、本当はカフェ風のオシャレな朝食が食べたい♡そう思っている人も多いハズ。
そんなあなたには、バウルーを使ったホットサンドの朝食がおススメです☆

食パンに好きな具をはさんでバウルーで焼けば、耳まで美味しい熱々ホットサンドの出来上がり♪
具は、わざわざ用意しなくても昨日の残ったオカズでもOKです。
チーズと一緒にはさめば立派なリメイクホットサンドに。

バウルーの楽しさと美味しさにハマった人たちを、「バウラー(Bowler)」って言うんですって。
さぁ、あなたも一緒にバウってみない?

バウルーで作る美味しいホットサンド

①用意するものは、食パン2枚とバター、好みの具です。
食パンは6枚切りでも8切りでもいいですが、具だくさんの場合は8枚切りのほうがおススメです!

②食パンにバターを塗って塗った面が下にくるようにバウルーにのせます。
こうするとカリカリホットサンドが出来るんですって。

③バターを塗っていないほうのパンの上に具をのせます。
チーズを一緒にのせると具がポロポロこぼれませんよ。

④最後に食パンで具をはさみます。
バターを塗った面はバウルーで焼く側になるように注意しましょう。
バウルーの蓋をしめていざ、焼きます♪
⑤コンロの火を弱火~中火にして2分加熱します。ひっくり返してまた2分加熱。
様子を見たいときは、途中でバウルーの蓋を開けても大丈夫です☆

⑥キレイな焼き色が付いたら、半分にカット♪この瞬間がドキドキします!(*^^*)

Hajimeさんの「ベジバウ」が大ウケ!

洋食のサンドイッチだと、ちょっとカロリーや脂質が気になりますよね。そんな時にはHajimeさんの「ベジバウ」がおススメです☆キャベツ・ピーマン・玉ねぎを刻んでオリーブオイルで炒めて塩胡椒で味付け。食パンにはさんでバウルーでこんがり焼き上げます!「ベジタブル」のみの「バウルー」だから、『ベジバウ』。素敵なネーミングです♪(*^_^*)
ベジバウ
ベジバウ
bagusbintang ベジタリアンの友人が、BBQでパニーニにしていたのを思い出し、バウってみました。 野菜の甘みたっぷりでいい感じです👍 バウラーのみなさま、いつもいつも申し訳ありませんが、よろしくお願いします🙇
ポイント
材料はお好みで。 本当は、ピーマン→パプリカにしたかった。

材料
キャベツ  新玉ねぎ  青ピーマン  赤ピーマン  オリーブオイル  塩胡椒  など
アスパラの入った、ゴロゴロしたベジバウです。野菜の旨みがギッシリ詰まっていて美味しそうです!
Hajimeさんの ベジバウ を作ってみた(・∀・)
Hajimeさんの ベジバウ を作ってみた(・∀・)
sakuramochi14 週末朝ごはんでした。はじめさんのベジバウ。ゆぅみんさんにはちょっと遅れましたが、わたしもバウりました〜!! 材料はキャベツ、ピーマン、人参、アスパラ。 まあ、わたしがキャベツとピーマン、人参を塩胡椒で炒めると野菜炒めになってしまうわけで…orz それにアスパラをハモニカ風に挟んだんつもりでしたが、焼いて切ってみたらハモニカになってなかったーー⤵️⤵️ でも美味しかった(o^^o) 野菜の甘味が生きてますね。野菜の美味しい夏にぴったりのバウだと! はじめさん、うまうまレシピありがとうございます(* ´ ᗜ `*) バウ友の皆さま、毎度すみません。食べ友よろしくお願いします(o^^o) お忙しかったら全然スルーでおっけーです♡
野菜を炒めるオリーブオイルをココナッツオイルにアレンジしたベジバウです♪野菜の甘味が良く引き立って良い香りになるそうです。
Hajimeさんの料理 ベジバウ
Hajimeさんの料理 ベジバウ
yummin パン以外の材料は全て揃ってたので、近所の天然酵母パン屋さんへ🚲 良いお天気で、気持ち良い〜☀️ 日焼けに気を付けなくっちゃ😆 野菜は、ココナッツオイルで炒めてみました💕 野菜の甘さと良い香りで、もりもり食べちゃいました! Hajimeさん、美味しいベジバウご馳走様でした😋 バウ友の皆さん、食べ友お願いします。 お忙しかったらスルーして下さいね^o^

バウルーは、デザートだってお手のもの!

カスタード、板チョコ、イチゴ、バナナを食パンにはさんでバウルーにin♪食パンに焦げ目が付いたらカットして粉砂糖をパラリ。うぅ、とっても美味しそう♡
カスタードバウ 板チョコin
カスタードバウ 板チョコin
bagusbintang だいぶ前に作った、知る人ぞ知るバウスウィーツ。 お蔵入りしそうだったんでUPしときます。 ゆぅみんさんの今川焼き風の生地で作っても美味しそうだなあ✨
型に食パンをはめて焼き上げるバウルーだけど、レシピは型にハマらず自由自在なのがバウルーの良いところ♪バウルーで、オリジナルの熱々ホットサンドを作ってみませんか?
娘作💝あさごぱん
キヨシュンさんの料理 卵が美味い卵サンド(^-^)リピリピ😆👍🏻
朝トースト
ピザトースト〜♪
ほくほくタマゴサンド〜〜╰(*´︶`*)╯♡ #もりのたまご #タマゴサンド
🍆野菜手まり寿司と茶きん風包み寿
プルドチキンとアボカド、チーズのメロンパンサンド #メロンパンサンド #酥皮焗叉燒包 →三明治
メープルマン🍁ブレッド
半額でお刺身をGET😘#金目鯛のお刺身#枝豆#ブロッコリーサラダ#ノンアルビール
茄子とパプリカの甘酢炒め✨
彩り野菜でバジル醤油の香りマリネ
ハムとチーズのチェックトースト🍞
メキシカンフォカッチャ
ブルーベリージャム
鮭南蛮漬けでバインミー。
サンドイッチ
ふぉんせからの~フレンチトースト🎵
実家で採れた🍅と🍓。
フレンチトースト!空っぽにな〜れ♡
甘辛鶏肉とアボカドのサラダ丼😋💕
プーティちゃんの料理 茄子とピーマンの甘辛オイスター煮込み
縁側ごはん♬
ツナサンド〜〜╰(*´︶`*)╯♡
koichiさんの料理 チャバタ。でサンド♪オールフリーとね♪
明太マヨネーズ入り🌀くるくる野菜巻き
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