2015年09月04日 更新

お酢パワーを生活に!お手軽「酢生活」で美容&健康アップ

お酢の効能は様々で、疲労回復や美容、健康にも良いし、二日酔いにも効く!
更にダイエットにも良いらしい!

そんな良いことずくしのお酢。
最近ではたまねぎをお酢に漬けた「酢たまねぎ」が流行っていますが、たまねぎ以外にも色んなものを漬けて楽しめるんです!

自分好みの酢○○を見つけて、お酢のある生活を始めましょう♪

まずはやっぱり酢たまねぎ

たまねぎの力が加わって、血液サラサラ!効果倍増!?
マリネやドレッシングとして使えます♡
新玉ねぎの季節 酢玉ねぎの季節
lalanoir 新玉ねぎが出回る季節になりました、 血液サラサラ〜、血糖値も下げてくれる でも、このかなりケホッてなる人もいるみたい 私はもう慣れたけど。

ニンニクとお酢の相乗効果 ニンニク酢

ニンニクの力でますます元気になれるかも!

炒め物やドレッシング、料理の下味など、使える場面も多いです。
お酢につけることでニンニクの気になる臭いも抑えられるから嬉しい。
にんにく万能調味料。にんにくのコンフィ、にんにく醤油、にんにく酢。

梅酢シロップ

梅を使っているから、夏バテ予防にもなりそうです!
ソーダやお水で割っていただくととっても美味しいんです。
くららさんの料理 炊飯器で!一晩で!梅シロップ⭐梅酢シロップ今年も作りました❤️
peacefulriver 今年はなんだか慌ただしく、梅仕事は出来ないかなと思って、梅を買わないでいました。そしたら、親戚のお姉さんが、自分の実家の梅の木からもいできたから❤️って言って、たくさんくださったんです💕。 全部で3キロ近くありました。 それですぐに、半量でくららさんの梅シロップの作り方でお酢を加えて、梅酢シロップを作りました。一晩で出来ちゃうなんて、なーんて嬉しいんでしょう😍 梅を下さったお姉さんは、梅シロップと梅酒を漬けて、まだまだ熟成中だったので、お裾分けしに行ったら、どうしてすぐに出来上がった⁈って、びっくりしてました。 くららさん、今年も美味しくいただいてます😊。

紫蘇ジュースにお酢をプラス

なかなか紫蘇が主役になることは少ないですが、紫蘇にはアレルギー症状を緩和してくれたり、多く含まれる鉄分で貧血予防をしてくれたり、沢山の効能の得られるお野菜なんです。
そんな紫蘇にお酢をプラスした紫蘇ジュース、赤紫蘇で色がとても綺麗!
今年も紫蘇ジュー酢✨を作りました(o^^o)
sakuramochi14 今年も作りました(o^^o) もうこれと梅シロップがないと、わたしら夏を乗り越えられません。久しぶりには飲んだけど、美味し〜♡♡

なんだかオシャレな果実酢

いろいろな果物をお酢や氷砂糖などで漬けて作る果実酢(フルーツビネガー)。
ソーダやお水で割ったり、お料理にも使える!そして見た目もオシャレです♡
レモン酢、柚子酢、使いやすそう♪
万能レモン酢&柚子酢♪
MUNI3 我が家に欠かせないレモン酢を♪ みほままちゃんが柚子でも作ってたのでやってみた>^_^< これも定番になりそう!! みほままちゃん...ありがとう♪食べ友お願いね♪
イチゴもお酢に漬けちゃいます!
牛乳で割っても良いかも♡
いちご酢漬けたよ⑅❛ั◡❛ั⑅
sakutae 今年も果実酢の季節がやってきました‼️ 手始めに朝摘み苺から〜〜 わくわく♡楽しみだなぁ〜〜

好みのお酢で身体に良いことはじめよう!

いかがでしょうか?好みのお酢はありましたか?
自分の好みの酢○○があれば、毎日の生活にもお酢を取り入れやすくなりますね♡

調味料やジュースにもなる酢○○、自分に合った形の酢○○で健康生活を始めましょう!

でも、良いことずくしのお酢も、あまり飲み過ぎは身体の負担に。
なにごともほどほどに、摂取量に注意して楽しみましょう!