2015年09月06日 更新

酵素たっぷりの優秀食材!カイワレ大根をおいしく食べるレシピ

お肉料理や野菜サラダちょっとした彩りとして大活躍の「カイワレ大根」
困ったときにサッと使えるのは便利な反面、気づくと使う出番がないまま野菜室の奥でカラカラに干からびていることも…。

実は、野菜の中でも「酵素」の含有量が多いと言われているカイワレ大根。
美肌効果やダイエット効果がとっても高い優秀なお野菜なんです。

使う出番がないからと言ってカラカラになるまで放っておくのはもったいない!
カイワレ大根を大量に消費できちゃうレシピで、中途半端にパックに残ってしまったカイワレ大根を一気に使ってしまいましょう♪

カイワレをわさっと食べれる一皿料理

カイワレ大根たっぷりのサラダうどんのレシピ。
肉も野菜もたっぷり食べれてお腹も満足!
カイワレのピリッとした辛さにやみつきになっちゃいます♪
ピリ辛黒ごまサラダうどん
ピリ辛黒ごまサラダうどん
YamasaShouyu 黒ごまの黒色とラー油の赤色、そこにさわやかな野菜の緑色を加えた、食欲の落ちる夏でも食べたくなるようなぶっかけうどんのレシピです。
ラー油の辛みとカイワレのピリ辛感が効いたサラダうどん
暑い夏にいくらでも食べられそうな一皿です。
昆布つゆでヘルシー満腹サラダうどんʕ•̫͡•ʔ♬✧
昆布つゆでヘルシー満腹サラダうどんʕ•̫͡•ʔ♬✧
kayo0124 薄着の季節到来🙌 今日は暖かかったので、ヘルシーなうどんサラダ作りましたヽ(≧▽≦)ノ 万能な、野菜たっぷり昆布つゆスープを作って炭水化物少なめ٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)きゃはは 夏までに、このスープで頑張る…つもりヾ(≧з≦)ゞブッ
昆布つゆとカイワレ大根の愛称は抜群!
カイワレ大根をさっぱり、たっぷりと食べることができます。

サラダに混ぜればたっぷり食べれる!

肉サラダにカイワレ大根をたっぷり投入!
ビタミンや酵素など、カイワレに含まれる栄養をたっぷり摂取できる美肌レシピです♪
ササミのさっぱりおつまみ〜♪
ササミのさっぱりおつまみ〜♪
カレーの味付けでいくらでも箸が進む!
夏に食べたくなるレシピです。
蓮根とツナとかいわれのカレーマヨサラダ💚
蓮根とツナとかいわれのカレーマヨサラダ💚
reirei7 ひろちゃん🍀 ありがとう♪♪ 蓮根とカレー、サラダだと合うから不思議だよ(*ノ′∀`*)ノ そういえばスープカレーには根菜入って合うよね💕やっぱり合うのかな😊 どっちも、それぞれでも合わせても美味しいよね(๑˃̵ᴗ˂̵)و💕
ササミとカイワレで低カロリー!
ダイエット中でもたっぷり食べれる♪

シンプルな材料で作れる!カイワレのピリッと感が効いた和え物&サラダレシピ

シンプルな材料だから困ったときにサッと作れる!
食卓に何かもう一品欲しいなぁ、なんて思った時に思い出してほしいレシピです。
ほうれん草と韓国海苔のオイスター和え
ほうれん草と韓国海苔のオイスター和え
カイワレとリンゴと竹輪のサラダ
カイワレとリンゴと竹輪のサラダ
foolspark リンゴが入ってるサラダ大好き
見た目なんだけど美味しい💗   カイワレサラダ😋
見た目なんだけど美味しい💗 カイワレサラダ😋
412mo はっきり言って、あまり期待してなかったけど美味い❗️簡単❗️時間が経ったら味が変わるかも、なんで確認しなきゃ😅
調味料要らず、材料3つでもう一品~長芋となめたけ、かいわれ大根の和え物
調味料要らず、材料3つでもう一品~長芋となめたけ、かいわれ大根の和え物
sakurakoaya31 簡単だけど、ズルズル結構食べれちゃいます。 子どもも大好き~(*´∀`*) 我が家にはなめたけの瓶詰め、常に常備です~♪

カラダに「酵素」を運ぶ名脇役!

いかがでしたか?
カイワレ大根を大量に消費出来ちゃうお助けレシピでした!
普段はわき役になりがちなカイワレ大根も実は栄養満点な優秀野菜。
ぜひたっぷりと食べれるカイワレレシピでカイワレ大根を味わいつくしましょう♪
おちゃわんちゃんの豆乳マヨネーズです~😊
ぷっくりんこ ❤➰reiちゃんの ランゴ・オ・ショコラでバレンタイン💝
かよこちゃんの🍪材料3つ簡単サブレ💓
ネギだく納豆ごはん
1500投稿目!Rizmuさんの料理 シフォンロールケーキ✨でロールケーキタワー.*・♥゚Happy Birthday ♬ °・♥*.
切り干し大根と桜エビのピリ辛おつまみ
2月1日 😊キラ👸ちゃんから 🎁 🗼都会便~💚
レモンタルト✨#タルト#レモンタルト
ご飯がもりもりすすむsan🍚大根葉のふりかけ
ともちゃんの✨豚肉の甘酢焼き 野菜たっぷりバージョン
桜央里ちゃんの☆もやしのカレーマリネ💚💚
プチ竹輪の磯辺揚げ明太マヨ詰め♡美味い(≧∇≦)
簡単☆ヘルシー☆たたきキューリ
牡蠣グラタン( ´ ▽ ` )🐚💕
豆苗丼
鯖の水煮でポテトサラダ*
ねぎ鶏🐔
マグロとアボカドの和風合え
たらの芽の天麩羅
桜央里の☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆のディナより…モンマルシェルのオイルサーディンを使った野菜のオーブン焼きを芽キャベツで💚
簡単で美味しい チクワとさきイカでセロリのサラダ 3分でできます。珍味のさきイカがいい仕事します😊
大人のおつまみ♡ 酒粕ヨーグルトディップ♡
糸こんにゃくの炒め煮☆battymamaのお弁当のおかず〜☆
山盛り食べるスープ
エッグベネディクト