2015年09月24日 更新

困ったときにサッと使える「お麩」を使ったレシピまとめ

保存がきいて、使いたいときにサッと使える便利な食材「お麩」。
みそ汁の具材に用いることが多いですが、それ以外の使い道は?と考えると意外と思いつきません。

買ったはいいけどなかなか減らない、そんな「お麩」を使ったレシピをまとめました。
メインディッシュになるようなボリューミーなおかずから、パッと作れる簡単おやつまで!

困った時にサッと使える「お麩」料理のバリエーションを増やしちゃいましょう♪

お麩を使ったボリュームのあるメインおかず

普段はわき役に徹するイメージがあるお麩をメインディシュに!
ボリュームたっぷりのフライもお麩を使えば低カロリー♪
ダイエット中のご飯にもおすすめです。
豊島シェフさんのサクサク•ジュワッ!中華風鶏がらスープ麩のフライ💓
misawa 嶋倉シェフの投稿に我慢できず、シェフごはんの豊島シェフを検索して、お麩フライ💓作ってみました〜‼︎ 家族だれもお麩とわからなかったー‼︎ サクサクで、口の中からジュワァ〜〜ってスープひろがるぅ〜⸌̷̻( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)⸌̷̻♡⃛ 神の世界〜✨✨✨是非体験して欲しぃ〜〜‼︎ 材料は家にあるものなのでー( • ̀ω ⁃᷄)✧キリッ レシピ時間できたらうつしますー! 絶対止まらない美味しさ💓
お麩とレンコンが入っている食感が楽しいハンバーグ。
カロリーをカットでき、食物繊維も取れるのが嬉しいです♪
トマトバターソースの旨味でご飯が進む!
お麩&レンコン入りハンバーグ♡フレッシュトマトバターソース
nakimusiyuu53 レシピはこちら http://pecolly.jp/user/profile/18513
お麩をカラッと油で揚げた「お麩から揚げ」
スイチリソースがよく合う♪
ビールのつまみにぴったりです。
お麩のから揚げ with スイートチリソース
machimachicco うちの定番 *\(^o^)/*

スープの具材として人気のお麩

スープのトッピングにお麩を投入。
食べごたえバッチリなので軽食にぴったり♪
豆乳の優しさに包まれます。
飲んだくれの翌日は。Mayさんの鹹豆漿 〜シェンドウジャン〜♡を激リピ
sakuramochi14 昨夜は(大雨なのに)同僚と遅くまで飲んだくれてたので、今朝は定番と化したこのメニューです( ̄▽ ̄) Mayさん、鹹豆漿作るために我が家では油麩が常備されるようになったよ〜。めちゃくちゃ美味しいです。食べ過ぎ飲み過ぎの胃にとっても優しいです♡ ジャン友のはじめさんとreiさん、食べ友をよろしくお願いします。忙しい週末なので、スルーしてくださって全然大丈夫ですよ〜(o^^o)
トマトクリームスープにお麩を投入。
野菜がたっぷり入っているので栄養もしっかりとれます。
スープが染みたお麩にやみつき♪な一品。
鍋野菜と仙台麩のトマトクリームスープ
satoht 前日の鍋野菜の残りで簡単スープ! 仙台麩はフランスパンみたいで大好きです(*^^*)

お麩を使った簡単おやつ

お麩を使ったおやつのレシピ。
麩ラスクはレンジで作れる簡単おやつです。
学校帰りの子供のおやつにパパッと作れる便利レシピ♪
お麩 DE ラスク*
ぷるぷるの寒天にお麩を閉じ込めたもの。
綺麗な4層の見た目が素敵♪中から手鞠麩が出てきてびっくり!
来客時のおもてなしにぴったりのデザートです。
★抹茶&豆乳ブラマンジェ~手鞠麩を閉じ込めた寒天黒蜜・黒花豆添え~★
BLUEZ33 正月に使った手鞠麩が何となく余っていたので、何となく寒天に閉じ込め何となく4層にして何となく黒蜜と何となく余ってた黒花豆を乗せてみた。

お麩を毎日の料理に活用しましょう!

いかがでしたか?
「お麩」を使ったレシピのまとめでした。

買ったはいいけれど食品庫の奥でずっと眠っている「お麩」。
意外と幅広く使えるので、ぜひ毎日の料理に活用してみましょう♪