2015年10月30日

「ホットヨーグルト」で身も胃も心も癒しませんか…?♡

ヨーグルトを温めただけの簡単お料理「ホットヨーグルト」。
食べても塗っても使えるヨーグルトは、温めて食べることによって更に女性に嬉しい便秘改善やダイエット効果が期待できるんだとか。

色々アレンジして、ぜひ毎日の食事に取り入れたいとところです。

乳酸菌を活発に!和風ホットヨーグルト

少し電子レンジで温めるだけで、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きがアップするとうわさのホットヨーグルト。きなこをかけて和風で食べるのも美味しそうですね♡
ホットヨーグルト☆
ホットヨーグルト☆
fb6800922262088 テレビで見てヨーグルトをチンしてホットヨーグルトにしました(^-^) 40秒くらい温めると乳酸菌の働きが活発になるそうです。 酸味がきつくなります。 きな粉とメープルシロップかけて食べました(^-^)

相性の良いブルーベリーを添えて

ヨーグルトに添えるフルーツといえば、定番なのがブルーベリー!ヨーグルトの酸っぱさとブルーベリーの甘酸っぱさのコンビは鉄板ですね!
ホットヨーグルト。
ホットヨーグルト。

食事と併せて摂るのも大事!

ヨーグルト単体でとらなければならないといったワケではなく、食事に合わせて食べるのもOK!ごはんやサラダを食べたあとのデザートとしてホットヨーグルトを食べれば、満足感が更に増すことでしょう。
韓国のりサラダ、ホットヨーグルト、洋梨、焼きおにぎり
韓国のりサラダ、ホットヨーグルト、洋梨、焼きおにぎり

ダイエット中でも気兼ねなく食べられる♡

ダイエット中は、甘いものを食べると罪悪感を感じてしまうことも。でも、ホットヨーグルトならそんな罪悪感を感じることなく堂々と食べることができます。砂糖をかけない代わりに、はちみつをかけると健康的で優しい甘さが楽しめます。
ホットヨーグルト♡ダイエットおやつ
ホットヨーグルト♡ダイエットおやつ
creamcherrypie ヨーグルトは温めた方が断然美容効果が高いそうです。砂糖の代わりに純粋ハチミツとお好みのフルーツを加えればダイエット中もOKなオヤツに(*^o^*)

シリアルやフルーツと一緒に食べるのも◎

フルーツやシリアルを入れて食べるのは、ヨーグルトを温めなくても温めてもオススメの組み合わせ。たくさん噛んで満腹中枢を刺激し、食べごたえも満点!ダイエット中の人に最適なレシピです。
朝ホットヨーグルト
朝ホットヨーグルト

バナナを足して便秘改善にチェックメイト!

食物繊維のたっぷり入ったバナナをONすることで、更に便秘の解消を期待できます。お腹の中からキレイになるため、ぜひ日常に取り入れたいレシピですね♡
ホットヨーグルトバナナとブルーベリーソースがけ、おから100%クッキー、金時豆、ブロッコリー
ホットヨーグルトバナナとブルーベリーソースがけ、おから100%クッキー、金時豆、ブロッコリー
chiko593 今日は一口チョコの代わりに金時豆❤︎

暑い夏でも、ヨーグルトを少し温めてみて♡

夏の太陽に負けず、今年はヨーグルトを温めてみるのはいかがでしょうか。
体の内側からデトックス!良い菌を増やして、悪い菌を排出し美ボディを手に入れてくださいね♡

ホットヨーグルトに関連するレシピ・料理投稿

ほわっほわのホットケーキを何処かで見たホットケーキの形にしてみた。
ほわっほわのホットケーキを何処かで見たホットケーキの形にしてみた。
keiyan はなまるレシピを頂きましたが、バニラアイスを娘に食べられてた( ; ; )バニラアイス無しで作りました。でも旦那は美味しいって(^_^)v セルクルで型に入れて焼いて見たら、とこかで見たホットケーキになりました😉
ポイント
はなまるレシピでは、ダマになってもいいのでサックリと混ぜるそうです。 バニラアイスがある場合は、ヨーグルト25g、バニラアイス25gです。 次回はバニラアイスを入れて作ります。

材料
ホットケーキミックス  牛乳  ヨーグルト  バター  卵  など
柿とヨーグルトのタルト✱ホットジンジャーTiffin
柿とヨーグルトのタルト✱ホットジンジャーTiffin
Kusukus おやつにまたティフィンデザートを作りました。娘も食べるので、タルトには少しだけ香りづけする程度にティフィンを加えました。砂糖ではなく甘麹を使い、優しい甘さに仕上げました。爽やかほっこり♡ ドリンクは、ティフィンのお湯割りにおろし生姜を加えて合わせてみました♥
ポイント
ホットジンジャーティフィンはティフィンのお湯割りにおろし生姜を入れました。

材料
(タルト台用)ビスケット  マーガリン  (フィリング)水切りヨーグルト  ホッケーキミックス  卵  甘麹  レモン汁・ティフィン  (トッピング)柿  スライスアーモンド・粉糖  など
寒いので、レンチン簡単ホットな桃のコンポートにカスピ海ヨーグルトとビンコットをかけて熱々スイーツで珈琲タイム♡
寒いので、レンチン簡単ホットな桃のコンポートにカスピ海ヨーグルトとビンコットをかけて熱々スイーツで珈琲タイム♡
mehcoXEH 寒いから冷たい桃食べたくない でもお取り寄せした桃の消費はしなきゃ 雨で憂鬱でだるいけどスイーツ食べたい 3分で食べれちゃう手抜きスイーツw
ポイント
桃の皮からピンク色が出るので皮は最後に

材料
桃 皮付きくし切り  レモン汁  キルシュ  カスピ海ヨーグルト  ビンコット  ミント  など
『いろいろきのこと新玉ねぎのホットサラダ☆シークワーサーヨーグルトドレ』
『いろいろきのこと新玉ねぎのホットサラダ☆シークワーサーヨーグルトドレ』
marron80 ブーケレタスに サラダが埋まってしまってますが💦 レタスにサラダを巻き巻きして ドレをかけて食べました(*^^*) ドレは ヨーグルトベース 久しぶりのシークワーサー美味しかったです‼︎
ポイント
きのこは オリーブオイルにニンニクの香りを うつしたもので軽くソテーしてます!

材料
水切りヨーグルト  シークワーサー果汁  マヨネーズ  クレージーソルト  粗挽き胡椒  など
󾦀tomocaratさんのスタバスコーン󾥢とココナッツオイル入りホットヨーグルト󾦀󾬏
󾦀tomocaratさんのスタバスコーン󾥢とココナッツオイル入りホットヨーグルト󾦀󾬏
miyukik710 我が家では度々お世話になるtomocaratさんのスタバスコーンで朝食󾦀 ホットヨーグルトと一緒に~󾬏 ココナッツオイル入りのホットヨーグルトはダイエットにも良いのよ~?ん?良いはず。。。󾌱󾮕 tomocaratさんいつもお世話になっております󾬏ホントお手軽美味しいレシピありがとうございま~す󾬍󾬍󾬍
ポイント
私はココナッツオイルも大さじ1入れまぁ~す󾬍

材料
ヨーグルト  ハチミツ  水  他トッピング  グラノーラやフルーツ等好きな物  など
残ったパティで☆ハンバーグランチ(*´∀`)
残ったパティで☆ハンバーグランチ(*´∀`)
yuki04 ハンバーグのソースはマスタードクリーム(*´ω`*) 今回はヨーグルトを入れて、はちみつ少々をかけてみました♪チーズソースみたいな味がチーズ好きにはたまらん/// 付け合わせはホットサラダと紅化粧大根の甘酢漬け! 甘酢漬けは一昨日仕込んだもので、いい感じに漬かりました。うましー(о´∀`о)
ポイント
ソースのレシピだけ載っけてみました☆

材料
生クリーム  粒マスタード  ヨーグルト  塩コショウ  はちみつ  など
ホットヨーグルト
ホットヨーグルト
shimapon0505 5月に親友の結婚式が行われます。 嬉しい限り♡ ありがたあことに受付も頼まれました…!!!! でもこの体型じゃヤバい…やばすぎる 笑 一緒に働いていた時から6キロも増えています…😭😭😭 これは本気で取り組まないといけないと覚悟しました!!!! 自分の結婚式にむけてダイエットしていたときホットヨーグルトで痩せましたので再開! カロリーも把握てみます。大まかに。 しっかり運動して腹八分目にして、息抜きにおやつもたまに食べて!!←大丈夫だろうか 笑 綺麗になりたいと思います!!! 宣言してしまった〜!! SDにUPしたものしか食べません!! どうかあたたかく見守っていてください…!!!
ポイント
温めすぎると乳酸菌が死んでしまうらしいので注意。 ○ヨーグルト 100g 63kcal ○蜂蜜 1g 3kcal *摂取カロリーを計算する為の個人的なお食事メモです💦

材料
無糖プレーンヨーグルト  水  蜂蜜  など
紅茶とチョコのホットビスケット
紅茶とチョコのホットビスケット
tomyhayato BPは使わず、重曹で作るビスケット。 油分、少な目でちよっとヘルシーです。 いつものように粉変換〜! 薄力粉の30g分をオートミールとグラハム粉に置き換えています。 元々フェンネルシードを入れるレシピだったのですが、風味がちょっと苦手で、紅茶とチョコを入れちゃいました😝 まちこさん〜 スコーンとビスケットって違うのかな❓ 食べ友お願いします😆
ポイント
ヨーグルトを入れる前に今回はチョコとティーバッグの紅茶葉を入れました。 フェンネルシードやナッツを入れてもいいみたい。

材料
薄力粉  重曹  砂糖  オリーブ油  ヨーグルト  など
おからのクリチ入シュガークッペとホットティフィンミルク♡
おからのクリチ入シュガークッペとホットティフィンミルク♡
Kusukus 昨日キャンペーンモニターでティフィンが届いたので‥早速♥ ヨーグルト酵母元種を使い、おから混ぜの生地でクリチを包み込んだシュガークッペを焼いてみました♪ ティフィンはホットミルクで割り、シナモンシュガーを振りかけました♬ 何だ!この幸福感は(笑)♡
ポイント
おから入りの生地のため、1次発酵はフィンガーテストでOKなら、1.5倍程度でも良いです。

材料
(4個分)  強力粉  生おから  ヨーグルト酵母元種  スキムミルク  牛乳  塩  砂糖  無塩バター  クリームチーズ  グラニュー糖・溶かしバター・アーモンドスライス  など
チキンのグリル エストラゴン風味
チキンのグリル エストラゴン風味
0987hiropon 😊こんばんは 🍴今夜はチキングリルのエストラゴン風味。 エストラゴンとタイム、ヨーグルト、塩胡椒、オリーブオイルでマリネしてグリルしてあります。 🌿エストラゴンは独特の甘い芳香のあるハーブです。 🍋を絞っていただきます。 白インゲンのホットサラダ添え。 塾の送り迎えがあるので、私は🍷ヴェルチで我慢😆 添え野菜がホクホク系ばかりになってしまいました〜😝
材料
白インゲン 缶詰め  パセリ  オリーブオイル  ニンニク  鷹の爪の輪切り  塩、胡椒  など
🎃ハロウィンかぼちゃモンブランロール🎃
さつまいもの濃厚フレンチトーストロール
キャラメルタルト~♪
なすギョーザ🍆 #焼きギョーザ #ナスラー #カンタン黒酢
パンプキンシフォン🎃
おうちフラペチーノ
Saturday morning pancakes
甘酒豆乳プリン
ランチと運動会😧?
ボイル🐙とオクラの辛子酢味噌 新生姜和え😋
ロールケーキとtiffinミルク♪
ともこちゃんのめっちゃ簡単なのじゃーマンポテト☆  旦那が作ったドライトマトを添えて🍅
林檎とドライフルーツのマフィン
昨夜のおでんの具材でポテトチーズパン😏コクのある仕上がり#おでん🍢 #カフェオレ
智ちゃん💂のバターと生クリーム不使用のヘルシークリームシチュー💕
#breakfast 2017.9.25
プレーンスコーンとティフィンカクテル🍹
さつまいもの昆布つゆあんかけ(大学芋風)🍠 今夜の一品🌕からのつく置き用👍👨‍🍳
『みたらしバナナ🍌バター風味プラス』本日の軽いオヤツ💕
今年も 無花果 出来ましたよぉ⇝♥💗ღ*。oOo。.:*
ティラミスロールケーキ
#☆ある日のJK弁当☆
高校長男弁当〜95
yucca@さんのビスコッティ レストブロート入れてみました(・ω・)ノと#じゃが芋ケーキ
モンブランタルト🌰 #モンブラン#タルト
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