2015年07月22日 更新

今日からワタシもミランダ・カー♪ 自宅で作る酵素ドリンクアイデア

終わらないブームといえば「ダイエット」。
古今東西、老若男女が日々、悪戦苦闘を繰り広げています。

そんなダイエットブームの中でも、今あつい注目を浴びているのが「酵素ドリンク」。
ミランダ・カーも実践しているという酵素ドリンクは、自宅でも作ることができるそうです。

SnapDishにも手作りの酵素ドリンクがたくさんアップされていました。
素材選びや見た目に楽しい保存ボトルなど、アイデアいっぱい!
ぜひご参考ください♪

酵素ドリンクってなに?

酵素ジュース
酵素とはミネラルにタンパク質がくっついた物質のことです。
摂取することで「新陳代謝のアップ」「血液をキレイにする」など身体によい効果があるとされています。
こうした酵素の効果が注目され、ダイエットドリンクとしてブームとなっています。

酵素は生の野菜やくだものに含まれていますおり、この食材選びによって効果や味にバリエーションを楽しむことができます。
自宅で作る楽しみのひとつですね。

酵素ドリンクは簡単に作れる

実験 酵素ジュース 一日目
ran521jp 流行りの酵素ジュースは家で作れるかなと思って😃 出来上がりのは楽しみ🎶
酵素ドリンク作り方は超かんたん!
食材と砂糖を1対1.1の割合で混ぜるだけ♪
サンドイッチのように砂糖と食材を挟むようにすると、発酵が進みやすくなります。

密封しない程度に蓋をしたら、日の当たらない場所に設置。
36℃程度に保って、毎日かき混ぜましょう。
数日後から食材から泡がぷくぷく出始めれば、それは酵素ができている合図。
シュワーっと全体が泡立つようになれば完成です。

保存や飲み方がみんなオシャレ♡

SnapDishのユーザーさんは保存や飲み方にもこだわりが。
かわいいボトルに保存して、お気に入りのグラスでいただけば、一気にオシャレなドリンクに。
今日からあなたもミランダ・カー♪
酵素ジュース&ジャム
母手作り五味子の酵素ジュース
赤紫蘇とフルーツとハーブの酵素ジュース
roseatsu1020 これからの季節にオススメ♪😄
アンチエイジング‼︎生酵素ドリンク❤️
klala 買うとお高いから~゚!+(艸゚Д°)=★ 酵母育てとるなら、ジュースにして飲んでしまえ~😁
酵素ジュース完成♪
bchanbko 健康第一Σd(≧ω≦*) グッ
梅酵素ジュース
peacefulriver 昨日アップした梅酢シロップの他に、今年は梅酵素ジュースというものを作ってみました。平たく言うと、手作りの健康ドリンクって感じでしょうか。 なんかワクワクするようなキーワード😍 酵素ジュースって❤️ (*꒪ั❥꒪ั*)オ~ホホホホホホ~♪ 仕込んだとたんに美しくなったと勘違いしているワタクシを家族は一歩も二歩も引いて眺めてますけど、気にしなーい🎵 みんなのために作ってるんですよ!と言いつつ、まだ自分以外試していません😅。ちゃんと発酵を確かめてから出すつもり😁。 今日で8日経ちます。説明通り、毎日かき混ぜて様子を見ていると、砂糖が溶けて、発酵しているという証しの、ぷくぷくとした小さな発泡が見られます。 梅を食べようと思うなら、炊飯器で作った梅酢シロップの梅の方が今の時点では断然美味しいのですが、シロップは、どちらも違った美味しさがあります💕

キレイも酵素も毎日の手間が大事

ぬか漬けづくりと同様に、酵素づくりも毎日かき混ぜる手間がかかります。
「おいしい」も「キレイ」も毎日のケアが大事なんですね。

毎日愛情を注ぎましょ♡