2015年08月08日

オシャ飯でテンションアップ!カラフルハッピーな朝ごはん

朝ごはんがオシャレだと、それだけで優雅な気分♡
野菜やフルーツが乗ったカラフルな朝ごはんなら、しっかり栄養も摂れてテンションもアップ!

今回はSnapDishに投稿されたオシャレ朝ごはんをご紹介♪
トーストやシリアル、スーパーフードなど、知れば手軽に始められるものばかり!

オシャな朝食で1日ハッピーに過ごしましょ♡

シリアルもフルーツを乗せればオシャ度アップ♡

朝食の定番のシリアルも、フルーツを添えればオシャレな朝食に早変わり!
バナナを入れれば食べごたえも更にアップ!食物繊維もいっぱい摂れますね♪
チョコレートシリアル
チョコレートシリアル
greenmammoth 最近コーンフレークにはまってます。今朝はチョコ味にバナナとベリーを混ぜたもの。

乗せるだけ!オシャで美味しいバケット

バケットに好きな具材を乗せるだけで見て楽しい、食べて美味しい朝ごはんの完成です♡
料理が苦手な人でも簡単に出来るのが良いところ!
冷蔵庫にあるものなんでも使えるので、お金もかかりません。
3分で簡単オシャレなモーニングバケット♡
3分で簡単オシャレなモーニングバケット♡
HealthyCafe レシピはブログにあります(╭☞•∀•)╭☞ http://s.ameblo.jp/nyanchu-milky13

「朝食にカナッペ」とかステキすぎ!

クラッカーにレーズンバターやクリームチーズを塗ったら、上から好きなフルーツや野菜をトッピング!
クラッカーがオシャレな朝食に早変わりです。
おしゃれモーニング
おしゃれモーニング
ポイント
お好きな果物、ドライフルーツでどうぞ!

材料
クラッカー  クリームチーズ(kiri)  小岩井レーズンバター  干しイチジク  バナナ  など

オシャなサラダは美容と健康に◎

見た目にもオシャレな、色とりどりの野菜が入ったサラダボウル♡
忙しい朝でも、しっかりと野菜を摂ってカラダをケアしてあげましょう!
シリアルとお豆のサラダ
シリアルとお豆のサラダ
kazumix0219 今日は五穀フレークを使ってサクサクなおかずサラダとブロッコリーのスープ😊 めちゃめちゃ栄養満点な朝食に✨ ミルクとシリアルの食べ方がちょっと苦手な私ですがこれだと全然もりもり食べれます😋
材料
シリアル  お豆  お好きな野菜  エビ  アーモンド  カマンベールチーズ  お好きなドレッシング  など

オシャ飯ど真ん中!ベーグルでハッピー♡

オシャレな朝食のど定番、ベーグル。冷凍OKだから常備食にもオススメ。
凍ったままトースターで焼くだけでいつでも美味しく食べられちゃいます!
思い思いの具材をサンドするだけで、美味しくておしゃれな朝ごはんへと早変わり♡
ティアプちゃん手作り♡            マルチシリアルのベーグルサンド!
ティアプちゃん手作り♡ マルチシリアルのベーグルサンド!
1125shino ほとんどパンを買わない我が家にとって、ティアプちゃんのパンは極上の美味しさで、贅沢の極みです! ベーグルって固くて好きじゃないと思っていたのは、昨日までのわたし! ベーグルで美味しいですね〜ヽ(*^∇^*)ノ かみごたえがあって、美味しさをそのまま 食べている感じがします! ・パクチー ・生ハム ・チェダーチーズ ・サニーレタス ・タップナードソース、マヨネーズ

はちみつ&チアシードのドリンクも素敵

朝、いまいち調子が出ない…という方も多いのではないでしょうか?
そんな方でも簡単に、そして美味しくオシャレな朝食が摂れるんです!
チアシード入りのハニーミルクはとっても優しい飲み口で、栄養も満点です。
スーパーフード✨材料③ハニーミルク◡̈♥︎
スーパーフード✨材料③ハニーミルク◡̈♥︎
marigappa ミネラル豊富、食物繊維豊富!栄養満点! 健康、美容にも良いと注目されている食材、チアシード。 お料理やお菓子に混ぜたり、ドリンクに混ぜたり🍹 プチプチしていて、水分を含むと種の周りがゼリー状になり、トゥルンとした食感💕 ハニーミルクと一緒に頂くのが最近のお気に入りです◡̈♥︎

話題のスーパーフード満載!オムレツでオシャレに

ブロッコリースプラウトやチアシードなど、最近話題のスーパーフード。
たくさんの野菜と一緒にオムレツにしちゃえば朝からフルパワー!
色もカラフルでハッピーな気分になれちゃいそう♡
名付けまして、スーパーフードオムレツ!
名付けまして、スーパーフードオムレツ!
tinatomo スーパーフード、美と健康に良い、栄養たくさん取れる、食材を使うお料理のことらしいですね!発酵食品も含めて、こう呼ぶらしく。 ならばこのオムレツ、まさに目指しました! 身体に良くて美味しくて綺麗になれたら最高ですよね💘  ∧,,∧ きゅっ   (´・ω・) ⊂ノ  ニつ (`(´ ノ  || ノ (_(_)
ポイント
ひじき、大豆をはじめに香ばしく焼いてから、卵を焼きます。 そのまま流し込みも、もちろんオーケーです! ソースのトマトも、焼いて甘さを出してからです!

材料
ひじき  大豆  卵  オリーブオイル  塩胡椒 生姜  👉バター  👉牛乳  👉マヨネーズ  トマトソース  トマト  オリーブオイル  お味噌  お塩  ガーリックパウダー  など

女子力アップの鍵は食事にあり!

自分の体にどんなものを与えるか…食べたものによって私たちの身体は出来ています。
おいしくて見た目もハッピーなご飯で、身体の中から美人になっちゃいましょ♡
珈琲キャラメルスコーン
あいちゃんの🍀🌸菜花とタコとアボカドのゴママヨ和え🐙💚
リゾット~菜の花いり🌻~#リゾット
咲きちゃんの料理 超簡単✨切り干し大根とツナのゆかり和え
お休み満喫な🍞作り~🎶
トロトロりネバネバな朝ごはん
簡単♡お家にあるもんでコッテリ濃厚パスタ♡
忙しい朝の簡単トースト🍳🍞🧀☕️
ちゃわんちゃんの料理 長芋ときゅうりの酢の物 🌸春バージョン
小エビのサラダ🥗サイゼの人気No.1のサラダに挑戦!サウザンドレッシングがクリーミー♡
真希ちゃん👲💕の大根と鶏手羽の中華風うま煮👲👀💦 笑
ぐるぐる混ぜるだけの簡単ブラウニー♡(バター卵不使用)
春菊とベーコンのパスタ🥓🌿
Tomokoちゃんのツナポテおからバーグ💗でサンドイッチ♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡❤︎*。
こねないパン 栗原はるみさんレシピでリピ
発酵バターの🥐ミルクバターロール🥐 朝食用
ハモ重と、ハモのお吸物〜♪
我が家の定番、出汁要らず水無しで、大根と手羽元の煮物(^-^)
くまとうさぎのちぎりパン☆
ズッキーニ&ハーブ的なものでカルパッチョ仕立て🥂ʕ-̼͡-ʔ🍃
ゴボウのカリッカリ〜♪ピリ辛マヨ照り焼き
なおちゃんのトーストすると耳がサクサク♡ROSEパン💕
智ちゃんのブロッコリーのおつまみ💗
山本真希さんのシリコンスチーマーで麹鶏ハムwith梅コンソメジュレ
苺大福。。。
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