2015年07月23日 更新

スパイスパワー!夏の冷え性「冷房病」をチャイで撃退

外はカンカン照り。
めまいがするほど暑いのに・・・どうして夏のオフィスはこんなに寒いのっ!

夏でもカーディガンやひざ掛けが手放せない、冷房直撃のみなさんこんにちは。
他の同僚たちに遠慮して、クーラーが寒いとはなかなか言い出せないですよね。

わかります、ワタシ、とってもわかります・・・(現在直撃中)。

冷房によって引き起こされる冷え性を「冷房病」というそうです。
ああっ!年中冷え性だなんてツライ!(つД`)

そんな心優しい"万年冷え性"のみなさんにお伝えしたい飲み物、それが「チャイ」。
チャイに含まれるスパイスが身体をあたためてくれます。

寒いオフィスで震えているアナタ!
チャイを飲んで一緒に冷房病から抜け出しましょう!

【注】寒すぎるときはちゃんと上司に相談しましょう。

チャイってどうやって作るの?

チャイ
チャイ
チャイはインドのミルクティー。
わたしたちがイメージするチャイは「マサーラー・チャイ」と言われているものです。
水で煮だした紅茶に、砂糖と牛乳、さらにスパイスを加えて沸騰させればできあがり!
茶こしでお茶っ葉とスパイスを除いていただきます。

伝統的なおいしいチャイを作るには安い紅茶葉が良いのだとか。
粉っぽい方が煮だしたときによく紅茶液が出るのかもしれませんね。

チャイに加えるスパイス

スパイスからのマサラチャイ♡
スパイスからのマサラチャイ♡
0614yu 寒くなると作り出す チャイ♪ 好きなスパイスを 、その時の気分で量を調節 ♡だから自分の作るチャイが一番好き♪ 温まる~(*^^*)♪
チャイに加えるスパイスは自分の好きなものでOK。
ジンジャー(生姜)やシナモン、カルダモンなどを加えることが多いようです。

このスパイスが冷え性にとっても◎。
・冷え性対策で有名な生姜
・血液の流れをよくするシナモン
・風邪の引き始めに効果があるカルダモン
このスパイス効果が入っているのがチャイなのです。

また、カルダモンには口臭を予防する効果もあるのだとか。
オフィスで口にする飲み物としてはちょうどいいですよね!

自分で作れば自分好みのチャイに

Chai☕マサーラー・チャイ
Chai☕マサーラー・チャイ
honeybunny23 冷える朝、お弁当後の一服♨ 甘くスパイシーなチャイでポカポカ🎵
チャイティー
チャイティー
MAYANDA 体ポカポカになる(´∀`) 今日はあったかいけど(笑)
ケニアティー(チャイ)
ケニアティー(チャイ)
Deeofmetal レシピを教えて貰えなかったので試行錯誤中です。
チャイ
チャイ
fighterscurry 風邪引いた!!>_< スパイシーなチャイを飲もう! 生姜入れ忘れた(ーー;)
チャイティー
チャイティー
MAYANDA 体ポカポカになる(´∀`) 今日はあったかいけど(笑)

暑い夏にホットはちょっと・・・という人には

アイスチャイ
アイスチャイ
ucoparche 初めてモニター応募させて頂きました。 スリランカのハイグロンとインドのアッサムのブレンドTEAです。 早速マサラティーをアーモンドミルクで入れてみました✨ ガラムマサラ、カルダモンなどを入れて、紅茶もスパイスも良く合ってとても香り良いです🌿 アーモンドミルクの自然中に甘さだけでも良いけどシュガーや蜂蜜を入れればもっと疲労回復・夏バテ予防に。。✨ 美味しい紅茶を ありがとうございました💛
チャイプリン
チャイプリン
kimidori153 ビーガン仕様のチャイプリンです(∩❛ڡ❛∩)
チャイと豆乳で作るインド気分寒天〜糖質制限ダイエット中
チャイと豆乳で作るインド気分寒天〜糖質制限ダイエット中

作ったチャイはタンブラーでオフィスへ

オフィスの給湯室でチャイを作るのはなかなか勇気がいると思います。
(オフィスの冷房のせいなのにっ!)

自宅でお好みのチャイを作ったら、保温できるタンブラーに入れて出勤するのがオススメ。
これなら「給湯室の魔女」と言われることもありません。

スパイスパワーでクーラーなんかに負けないぞっ!
贅沢いちご☆いちごだらけの苺プリン♡
カツオのポキ🍷
キヨシュンさんの卵が美味い卵サンド(^-^)
ことり*んの🐦蒸し豆と切り干し大根の   マヨ粒マスタード和え*チーズin🧀
天野めぐみさんの味噌はちみつパン
yu-chaさんの料理 カボチャの種のおやつ
仏掌白菜(フォーシォウバイツァイ)🙏
#レシピ動画 #パテドカンパーニュ
改良版スフレパンケーキ♡
牛乳プリン
おばん菜割烹みのるさんの料理 大根粥 炊き上がりました🤗
クリスマスプリン🍮
アガーで簡単✨豆乳葛餅🍵
ことりちゃん🐤の蒸し豆と切り干し大根の   マヨ粒マスタード和え*激リピ💕
ほんとうにおいしい⭐柚子ジャムレシピ
#レシピ動画 油揚げで カレーラムと半熟卵の #わんぱくサンド
まあやさんの料理 『柿プリン』【Persimmon Pudding】
がんもどきがバンズ代わり☆がんもチーズバーガー
姫りんごのジュレ🍎
いの爺ちゃん💪👴💕塩ちゃんこ鍋🍲🎵と小松菜とお揚げの煮浸し🌱🎵よるおちゃじぇり〜🍵🎵お誕生日おめでとう〜〜〜🎉✨
抹茶スノーボール
赤蕪の焼きマリネ 🎄
sakurakoさんちゃんの✭*.+゚鶏むね肉とキャベツの胡麻ポン酢和え ダイエット向きな一品😁♡⃛ೄ
ショコラレアチーズケーキ ♬.*゚
真希ちゃんの✨カレー春雨👳