2015年07月23日 更新

スパイスパワー!夏の冷え性「冷房病」をチャイで撃退

外はカンカン照り。
めまいがするほど暑いのに・・・どうして夏のオフィスはこんなに寒いのっ!

夏でもカーディガンやひざ掛けが手放せない、冷房直撃のみなさんこんにちは。
他の同僚たちに遠慮して、クーラーが寒いとはなかなか言い出せないですよね。

わかります、ワタシ、とってもわかります・・・(現在直撃中)。

冷房によって引き起こされる冷え性を「冷房病」というそうです。
ああっ!年中冷え性だなんてツライ!(つД`)

そんな心優しい"万年冷え性"のみなさんにお伝えしたい飲み物、それが「チャイ」。
チャイに含まれるスパイスが身体をあたためてくれます。

寒いオフィスで震えているアナタ!
チャイを飲んで一緒に冷房病から抜け出しましょう!

【注】寒すぎるときはちゃんと上司に相談しましょう。

チャイってどうやって作るの?

チャイ
チャイ
チャイはインドのミルクティー。
わたしたちがイメージするチャイは「マサーラー・チャイ」と言われているものです。
水で煮だした紅茶に、砂糖と牛乳、さらにスパイスを加えて沸騰させればできあがり!
茶こしでお茶っ葉とスパイスを除いていただきます。

伝統的なおいしいチャイを作るには安い紅茶葉が良いのだとか。
粉っぽい方が煮だしたときによく紅茶液が出るのかもしれませんね。

チャイに加えるスパイス

スパイスからのマサラチャイ♡
スパイスからのマサラチャイ♡
0614yu 寒くなると作り出す チャイ♪ 好きなスパイスを 、その時の気分で量を調節 ♡だから自分の作るチャイが一番好き♪ 温まる~(*^^*)♪
チャイに加えるスパイスは自分の好きなものでOK。
ジンジャー(生姜)やシナモン、カルダモンなどを加えることが多いようです。

このスパイスが冷え性にとっても◎。
・冷え性対策で有名な生姜
・血液の流れをよくするシナモン
・風邪の引き始めに効果があるカルダモン
このスパイス効果が入っているのがチャイなのです。

また、カルダモンには口臭を予防する効果もあるのだとか。
オフィスで口にする飲み物としてはちょうどいいですよね!

自分で作れば自分好みのチャイに

Chai☕マサーラー・チャイ
Chai☕マサーラー・チャイ
honeybunny23 冷える朝、お弁当後の一服♨ 甘くスパイシーなチャイでポカポカ🎵
チャイティー
チャイティー
MAYANDA 体ポカポカになる(´∀`) 今日はあったかいけど(笑)
ケニアティー(チャイ)
ケニアティー(チャイ)
Deeofmetal レシピを教えて貰えなかったので試行錯誤中です。
チャイ
チャイ
fighterscurry 風邪引いた!!>_< スパイシーなチャイを飲もう! 生姜入れ忘れた(ーー;)
チャイティー
チャイティー
MAYANDA 体ポカポカになる(´∀`) 今日はあったかいけど(笑)

暑い夏にホットはちょっと・・・という人には

アイスチャイ
アイスチャイ
ucoparche 初めてモニター応募させて頂きました。 スリランカのハイグロンとインドのアッサムのブレンドTEAです。 早速マサラティーをアーモンドミルクで入れてみました✨ ガラムマサラ、カルダモンなどを入れて、紅茶もスパイスも良く合ってとても香り良いです🌿 アーモンドミルクの自然中に甘さだけでも良いけどシュガーや蜂蜜を入れればもっと疲労回復・夏バテ予防に。。✨ 美味しい紅茶を ありがとうございました💛
チャイプリン
チャイプリン
kimidori153 ビーガン仕様のチャイプリンです(∩❛ڡ❛∩)
チャイと豆乳で作るインド気分寒天〜糖質制限ダイエット中
チャイと豆乳で作るインド気分寒天〜糖質制限ダイエット中

作ったチャイはタンブラーでオフィスへ

オフィスの給湯室でチャイを作るのはなかなか勇気がいると思います。
(オフィスの冷房のせいなのにっ!)

自宅でお好みのチャイを作ったら、保温できるタンブラーに入れて出勤するのがオススメ。
これなら「給湯室の魔女」と言われることもありません。

スパイスパワーでクーラーなんかに負けないぞっ!
お砂糖なし☆バナナココアヨーグルトのチョコ風クリーム
多国籍ランチ
チキンアッチャーリー、ターメリックライス、ライタ、キュウリと大根のハーブマリネ
野菜のクスクス
Lamb Steak🐏ラムステーキ
wait a moment☝"ちょっとこれで待っててね💓アボカド&シュリンプ クスクス・モロッカン サラダ・ナスのザッルーク
黒ヒヨコ豆いっぱい朝ごはん
炙りサーモンとクスクスとリンゴのサラダ(カレー風味)「なげ〜〜💦(^^;;」
キムチチゲ 【キムチ鍋】
3種の豆のスパイシー🍅煮込み
材料3つ!エビフライ感を味わえる*チーズとろける『はんぺんフライ』
カレー (๑˃̵ᴗ˂̵)و
ともちゃんの3分で♪白菜とツナのサラダリピ💕
朝ゴパン•*¨*•.¸¸♬その❷ミルクチョコハースにアーモンドクリームみたいなのをのっけて焼いたパン😅
今日の2人のお弁当🍱 サーモンと卵のお花の巻き寿司 ( レシピ ) - お砂糖味醂なし生活!ほっこりおうちごはん - Yahoo!ブログ
鶏肉のクスクス☆取り皿に盛り付けたところ。鶏肉、野菜を食べながら…クスクスを加えスープも楽しめます!赤いのは唐辛子のペースト“アリッサ”無い時は豆板醤でも。
黒糖かりんとうとクルミの    チーズボール*
パプリカ椿のカレー♬
チョコレートムースケーキ🎂
美味しいものいっぱい〜スペインバスク地方の旅
川上千尋さんのレシピ: ポテチサラダ😁😁
ガトーショコラ~チョコ増し!~ストロベリークリームver.#ガトーショコラ
かぼちゃシチュー ごぼうサラダ ロールパン さんぴん茶
🍛キーマカレー🍛
南アフリカ料理の夕飯 ボボティーとペリペリチキン