2015年06月12日 更新

【ヒエヒエ☆ツルツル】ダイエットの強い味方 ところてん

ところてんの98〜99%は水分です。

ゼリーみたいだけどゼリーじゃない。
食物繊維は豊富だけど、ほとんど水なので栄養価は皆無に等しい。

食べ物なのか、水のかたまりなのか良くわからない食べ物を
私達は今年もきっと、食べ続けるのです。
 
でも、いつも途中で気がつきます。
「もっと美味しく食べることはできないかなぁ」

そんな時のSnapDish!

ヒエヒエdeツルツルなところてんの美味しい食べ方を探してみましょう☆

味付けは、やっぱり酢醤油?! それとも黒蜜?

家庭で食べるところてんの味付けは、大きく分けると3種類。

関東以北と中国地方以西では二杯酢あるいは三杯酢をかけ、和辛子を添えて。
関西では黒蜜をかけて、果物と一緒に食べることもあるようです。
そして東海地方では三杯酢をかけた物に、ゴマを添えて食べるのだとか!
ところてん食べようと寒天を絞ったところ
まずは、自家製。ところてんを手作りするって、スゴすぎる!
ところてん
酢醤油と和辛子。私のところてんのイメージです。
ところてん
こちらは関西風なのかな? ところてんが、麺ではなく角切りですね。
ところてんの胡麻和え〜
poyon ところてんの胡麻和え〜 胡麻いっぱいの酢の物です。 (^ω^)
東海地方の食べ方なのかな? すりごまたっぷりで美味しそう!

トッピングで食べ応えUP! 立派なおかずに大変身!!

食べたんだけど、どうも満足感が感じられない。
ダイエットにピッタリ食材なのはわかっていても、もう少し食べたい。

そう感じる皆様!
トッピングのアレンジで、食べ応えある立派なおかずになりますよ〜♪
カッパところてん
ekosmz 外から帰って暑くて食欲もなく、でもお腹は鳴っている…と言うことで、ところてんに胡瓜足してみました。あり!です。
今夜早速真似したい。うん、うん。「あり!」です!!
🍳冷麺風トコロテン🍜
manilalaki 本日の職場DE自炊ランチ🍴 本日も夏みたいな暑さなので キンキンに冷たいランチプレート(≧∇≦) 蒸して冷やしたもやしを敷き詰め周りに木綿奴並べてジンギスカンのタレで和えたトコロテンに解凍した冷凍玉子をトッピング🍳 簡単ヘルシー美味しい*\(^o^)/*
糖質off✨加熱ナシで一品❤トマト ツナ アボカドde ところてん❤バルサミコ三杯酢
yuzu75 ところてんにアボカド、冷凍トマト、ツナ、胡麻、ドライパセリ。 三杯酢、バルサミコと辣油で サッパリ❤ピリ辛❤コク旨❤の カルテット〜♪( ´▽`)
トマト+ツナ+アボガドの最強アイテムとドッキング!
納豆オクラのネバネバところてんサラダ‼
giacometti1901 水菜にワカメ、胡麻もたっぷり‼ これからの季節、糖質制限ダイエットに強い味方です♬
糖質制限中でも、ペロっと美味しく食べれちゃう!
もずく入り心太じゃことナッツもね♪
ナッツがポイント☆ 夜中に食べても罪悪感が少ないですね♪
心太なヤムウンセン
yokoki ヤムウンセンの春雨を、心太にしました。アリです‼
春雨の代わりに、タイ料理にもアレンジできます!

悩める人の強い味方!

ところてんは食前に食べることで、血糖値の急な上昇を抑えてくれます。
また、日常的にところてんを食べ続けると、基礎代謝が上がるという効果も!

ちょっと小腹を満たしたり、食欲を刺激したり。

透明BODYは存在薄くても、無限の可能性を秘めています。

今年の夏はいつもと違う食べ方で、楽しんじゃって下さいね♪

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アサリの酒蒸しエキスをたっぷり吸った春雨 !
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水切りヨーグルトdeチーズケーキタルト
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水切りヨーグルトでレアチーズ風ケーキ♡
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おからクッキー
noromama 卵、オイルは使いません。 ヒビ割れ御免のダイエットクッキーです!笑 今ダイエット真っ只中なんですが、甘いもの食べたくて作りました♪ 水分と一緒に食べると満腹なうえ、罪悪感なし!笑
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