2015年03月20日

ちまたで噂の「沼サン」をまるかじり♪

話題の「沼サン」
すでに作った人も気になっている人も始め聞いた時は、なんだろ〜って思いませんでしたか?
沼サンとは「沼夫サンド」の略称で、沼夫さん(人気陶芸家の大沼道行さん)の奥様が手作りした朝食をInstagramに投稿したことがきっかけだそうです。
食パンにベーコン、スライスチーズをのせてトースターで焼き、ピクルスやマヨネーズと混ぜたキャベツをたっぷり挟みます。
手軽で美味しくて〜忙しい朝食にぴったり☆
あなたも明日こそ沼りたくなるかも!!
ちゃんと沼ってみた!
ちゃんと沼ってみた!
sakuramochi14 おはようございます(* ´ ᗜ `*) 先日は沼サン的なものが出来てしまい、皆さんにちゃんと沼サンだよーと慰めてもらい(笑)ありがとうございます! 今朝はリベンジ。ちゃんと沼サンを作ってみました。ので、つくフォトもしてみました。具はキャベツとハムとチーズ。キャベツはほのかにカレー風味にしてみました〜(o^^o) このもっさりキャベツ具合が沼サンだわー。いろいろアレンジ楽しめそう〜🎶 先日に引き続きですみません〜。ももさん、食べ友をよろしくお願いします⭐️
話題の#沼サンで朝ごパン!
話題の#沼サンで朝ごパン!
toshitsumi191 インスタで超超人気の#沼サン 私的には早めにこのビックウェーブに乗りました! ピクルスがなかったからオリーブを入れてハムは生ハムでつくりました マヨはすごく少なめにしましたがチーズやマスタードがキャベツとともに味わえます お腹いっぱいだあ! アボカド入りとかも次回はチャレンジしてみようっと! yukiさんの愛情溢れるレシピです この場をお借りして感謝です♡(見ないと思うけどさ)
"NUMASAN" 沼サン
"NUMASAN" 沼サン
centralfields 巷で話題の沼サン作った〜😆💕 これうまいお! Check⇒ Instagram photos for tag #沼サンレシピ Why don't you try this fabulous sandwiches called "NUMASAN", is topic on Twitter? Hottest sandwich in Japan!
ライ麦バケットソルトトップで沼サン💕
ライ麦バケットソルトトップで沼サン💕
tomokeeta おはよー💕💕💕💕 話題の沼サン〜私も作ったよー♪ 沼った方たくさんいるけど、代表食べ友お願いしまーす✨←代表もいっぱい!笑 まずはピクルス作りから!人参、胡瓜、大根をガーリックとローズマリーをきかせて漬け込んだよー✨ そして、バケットはライ麦入りでソルトトップに!具がたくさん挟めるように太めに2本焼いたよ♪ キャベツ1/4玉、自家製ピクルスの微塵切り、粒マスタードたっぷり、マヨ、ブラックペッパー、ベーコン、スライスチーズ、玉子焼き3個分を挟んだー\( 'ω')/ウオオオオオアアアーーーッ! めっちゃ美味しかったー💕💕💕 今日も作る気満々✨笑
沼サン
沼サン
0405 人気の沼サン、作ってみました☺︎
沼サン。
沼サン。
lovers214 ちょっと流行りにのってみる。
沼サンランチ
沼サンランチ
沼サン。 NUMASAN, Cheese, Bacon and Coleslaw sandwiches.
沼サン。 NUMASAN, Cheese, Bacon and Coleslaw sandwiches.
centralfields やっぱり美味しいな、これ。 昨夜からお客様いらしていて、今朝は5人分作りました キャベツ1玉ペロリ😋
27.3.3  沼サン♡
27.3.3 沼サン♡
モーニングサンド  ☆はじめての沼サン VS  バウルー  ボローニャソーセージとスクランブルエッグ
モーニングサンド ☆はじめての沼サン VS バウルー ボローニャソーセージとスクランブルエッグ
話題の沼サン
話題の沼サン
沼さん
沼さん
沼さんサンド作ってみた
沼さんサンド作ってみた
話題の沼サン!
話題の沼サン!
samya 久々の投稿😋 話題の沼サンを作ってみたところ、想像を超えるおいしさにビックリ! 家で食べる生キャベツは苦手だったけど、これならいけるわ〜。しばらくハマりそうです😍
話題の沼サン♡目玉焼き入りバージョン
話題の沼サン♡目玉焼き入りバージョン
沼サン
沼サン
raycheal 巷で話題の…に便乗してみた! 腹持ち良くて美味しい。
今流行りの沼サン♡
今流行りの沼サン♡
masako1014 おいしーい♡ はまりそうです(o´罒`o)ニヒヒ♡
沼サン
沼サン
sinamama 今日の沼サンはアボカドを入れてみた。 美味しかった〜♡♡
やってみた沼サン♪
やってみた沼サン♪
okinkin キャベツたっぷりで美味しかったです♪
沼さんサンド!!
沼さんサンド!!
MALONERIK 挽肉と厚揚げを混ぜて冷凍しといたものを、和辛子とウスターソース、ナンプラーで炒め。 マヨとキャベツで😋😋😋 付け合わせは、あの人気者の美味しい👍👍👍南瓜も一緒に! まきさん、すんませーーん🙏🙏🙏
話題の#沼サン♪
話題の#沼サン♪
srisnom みんなの投稿を見て、今話題の沼サン♪作ってみました♡ キャベツ多いかと思ったら意外と少なかったわw パンは小さめなのでちょうどいい量でした(o^^o) 美味しいね♡
沼サン
沼サン
私も沼サン(≧∇≦)
私も沼サン(≧∇≦)
hayoggyuka 私も沼ってみました(≧∇≦) 野菜たっぷり💕お腹も満足ですね! あ〜、美味しかった(o^^o) のんのんさん、btnonさん、chiekoさん、食べともお願いしま〜す*\(^o^)/*
沼サンのための山食  ヨーグルト酵母と柚子酵母
沼サンのための山食 ヨーグルト酵母と柚子酵母
nononk 沼サンが食べたくて 沼サンのための山食。 朝からボリューム満点❗️ 大満足ですw
ソフトフランスで沼サン(*≧艸≦)
ソフトフランスで沼サン(*≧艸≦)
eritema1 ソフトフランスパンで 沼サンを作りたくて゚。(*^▽^*)ゞ ソフトフランス焼きました。
沼サン
沼サン
沼サン
沼サン
mayumayu1031 キャベツたくさんのサンドウィッチです。
沼サン作ってみた♪
沼サン作ってみた♪

沼サンに関連するレシピ・料理投稿

手作り♡トリプルミルクハース。
手作り♡トリプルミルクハース。
momoririrennon ゆっこさん♡ お待たせしましたw(ノ∀\*) とっても美味しい(自己満?w)ミルクハース出来ました♡♡ 流行りの沼サンもこれでお願いしたいです!(笑) ゆっこさんのミルクハースがほんまにとっても美味しそうで、実際焼いてみたら美味しくて、それからあれこれ研究してみたらここに辿り着きました(*//艸//)♡ 是非、一度焼いてみて欲しい一品です♡ 酵母とかは全くわからんあたしやけど(笑) これかなりの自信作!(ノ▽〃) 食べ友は、ミルクハース仲間の御三方でお願いします♡♡
ポイント
練乳が好きなのでどーしても入れたくて♡♡ その結果、とっても美味しいトリプルミルクハースが出来上がりました◡̈♥︎ ※手ごねの方は少々大変かもしれませんが頑張って焼いて貰えたら嬉しいですー٩̋(ˊ•͈ ꇴ •͈ˋ)و

材料
牛乳  塩  マーガリン(ケーキ用の無塩)or無塩バター  三温糖  練乳  スキムミルク  バニラオイル  強力粉  ドライイースト(あれば金サフで)  など
⭐️ヨーグルトスムージーと初めての沼サン⭐️
⭐️ヨーグルトスムージーと初めての沼サン⭐️
aiai1409 久々にミニ食パンを焼いたので、私も流行りに乗っかって、沼さんデビュー♡しちゃいました(⁎˃艸˂⁎)♪♪♪ ベーコンなくてハムだし、キャベツはいつものドレッシングとブラックペッパー、おまけにオニスラも入っておらず… これは一体、沼さんと呼ばせていただいても良いものなのかしら…ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,、 ラズベリー入りの爽やかなヨーグルトスムージーと一緒に美味しくいただきました꒰ ¨̮͚ ꒱♪ْ˖⋆
ポイント
我が家は家族が飲みやすいように牛乳と豆乳を1:1の分量で作っていますが、どちらかだけでもOKです♪

材料
☆牛乳  ☆豆乳  ☆冷凍ラズベリー  ☆ヨーグルトパウダー  ★ミネラル酵素グリーンスムージー  など
卵・鶏ハム・アスパラの沼サンで朝ごぱん~
卵・鶏ハム・アスパラの沼サンで朝ごぱん~
shakemyday0413 キャベツがたくさん食べられるから 沼サン大好き。 久しぶりに作ったかも。 鶏ハムもホントは加熱する前に巻いて1日置いておいたほうが美味しいけど、 これでも十分( ´∀`)
ポイント
キャベツはこんもり山盛りに! パンは熱いうちにサンドしてね。

材料
食パン4枚切り  キャベツ  溶けるスライスチーズ  むね肉  アスパラガス  マヨネーズ、塩、こしょう、マスタード  など
沼サン
沼サン
aaaa00mmmm 沼サン、流行りにのる。まだ流行ってる?中のキャベツがコールスローみたいになるんだね。いーねー
ポイント
水分をなるべく0に マヨネーズと塩をキャベツに入れすぎると水がでて、食べた時に少しパニックになります。じるパニック。マヨネーズは少なくない!?くらいがいいかも

材料
千切りキャベツ  生ハム   卵  マヨネーズ  塩、コショウ  クッキングシート  チーズ  など
自家製ツナ
自家製ツナ
fuucandy804 何に娘使おうか楽しみ〜❤️
ポイント
サラダやグラタン沼サンにもいいよ!

材料
マグロ  オリーブオイル  水  スープの素  塩  胡椒  ローズマリー  セロリローリエ  など
ウワサの沼サンと、あり合わせのポテトグラタン💕😍
ウワサの沼サンと、あり合わせのポテトグラタン💕😍
natamamaakiko メインの沼サンに初挑戦見事に失敗。キャベツから水が出て、食べにくいこと。 グラタンOK👌。 いつも大体で作ってしまい目分量。 作りながら修正していく感じです。
ポイント
最初作り始めはシチューにするか、グラタンにするか?決めていませんでした。😅材料も冷蔵庫ににあるもので。

材料
玉ねぎ  牛乳  小麦粉  生クリーム  ジャガイモ  大根  豚こま  チーズ  バター  オリーブオイル  コンソメ  など
Halloween和おかず弁当
Halloween和おかず弁当
az6378sa 動物に持っていったお弁当🐻🐼🐨🐻🐯💕 ひとつ目おばけくんとミイラ男くんのおにぎり👻 沼サン(^ν^)💓 豆腐つくね、卵焼き、コロッケ、茄子の肉巻き、かぼちゃサラダ、焼きそば、みかん…と和風なおかずにしました♡ プチトマトが無く赤色不足です…😢
材料
ご飯  ふりかけ  海苔  鮭etcお好みの具  チーズ  ケチャップ  など
カリーヴルスト♡
カリーヴルスト♡
Mayutak 美味しいソーセージを頂いてて、賞味期限も危うくなっていたので、カリーブルストで遅めのお昼をいただきました。 沼サンを作って残ったキャベツをピクルス液に漬け込んだものを付け合わせに。 なんとなくザワークラウトを意識して。全然違うけど💦 そして、付け合わせのポテトはフレンチフライが定番らしいのですが、私なりのジャーマンポテト風で。 ビールの国のB級グルメ、やっぱりビールが最高にぴったり👍 久々にのんびりできた日曜日。 お昼から幸せでした🍻💕
材料
美味しいソーセージ  おろしニンニク  オリーブオイル  ☆ケチャップ  ☆バルサミコ酢  ☆水  ☆はちみつ  ☆チリパウダー、一味など  ☆塩  じゃがいも  カレー粉  など
沼サンの次は…にんじんサンド‼️
沼サンの次は…にんじんサンド‼️
amopao キャロットラペを作ったので今日は沼サンではなくにんじんサンドにしてみました😆
材料
にんじん  塩  オリーブオイル  酢  砂糖  塩  胡椒  レーズン  くるみ  など
朝から簡単   沼サンド
朝から簡単 沼サンド
ky0619 旦那さんの朝ごはん❤︎
材料
食パン 6枚切り  ハム  キャベツミックス 一袋  とろけるチーズ  など
Turkey Club Croissant National Croissant Day 🍞 😃 🍞 #Sandwich #Bread #Lunch #Turkey #Bacon #Pork #Main dish ❤ ❤
は〆さんの料理 ロー丼 -第3章 うにもどきご飯-
Butter mixed herbs chicken with cream potato paste main dish for dinner healthy and yummy
coconut oil egg sandwich🌴ココナッツオイルでスクランブルエッグ
低糖質レモンケーキ♪
今日のお弁当
⭐️赤パプリカの美肌スムージー⭐️
Old school buttercream cake
アボカドコーン&ハムチーズトースト朝食
↝↝Dinner at Ruffino's in Baton Rouge,LA ↜↜ ♥ Red Fish Filet Topped with Crab Meat ♥ #Dinner #Seafood #Fish #Main dish Broccolini #Vegetable #Side dish ♥
まあやさんの料理 超簡単!ゼラチン不要!!『柿プリン』私は砂糖ナシで(*^^*)十分甘くて美味しかったです。
あまねこ🌿ちゃんの 菜の花スティック💛ゆかりクリチのディップがぴったり😊#菜の花#クリチ&色々野菜🍀🌸
💜💚💛Mardi Gras 2016 Weekend in Louisiana #Party #Holidays/Celebrations 🎭 BOILED CRABS, SHRIMP, SAUSAGE and POTATOES 🎭 #Seafood #Meat/Poultry #Pork #Main dish 💚 💛
2014 Food Recap 🎭 ❤ 🎭 Family Chitterlings January 2014 #New Year Eve #Party #Meat/Poultry #Pork Intestines #Main dish Served Over #Rice A Family Favorite & Trad
キーマカレー
テーブルビネガー玉ねぎと大麦黒酢で蓮根とオイルサーディンの簡単おつまみ💕
5/1 サンドイッチ弁当
2017/05/17お弁当〜♡
春を感じる三層スムージー
My Hospital Stay 🏥 Delicious Food 😋 # Lunch #Cafeteria/Canteen #Hamburger #Main dish #Side dish #Soft Drinks #Vegetable
ワインが香るチーズ 淡いピンクが可愛い💕ピンクリコッタチーズ💞赤ワインビネガーと牛乳でできます。カッテージチーズ
鶏肉とじゃがいもの味噌バター
ベリーとりんごのヨーグルトケーキ♪
koichiさんの料理 チャバタ。
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