2015年01月05日 (更新 2015年09月27日)

粒マスタードを使った料理のレシピ&アイディア、ソースに!ドレッシングに!いろんなポジションで大活躍☆

つぶつぶ食感がたまらなく美味しい粒マスタード。
ソーセージにひと塗りすれば豪華なビールのお供に♪ちょっとクセの強いお肉だって粒マスタードがあれば美味しく食べられちゃいます!
粒マスタード自体は主役としてスポットライトを浴びることは少ないかもしれません。
でも、決して存在感が薄いわけではありませんよね。
個性の強い素材がお相手のときは陰になりしっかり味の土台を支えながらも、しっかり自分アピールも忘れない。一方、淡色野菜や白身魚などの控えめ素材と一緒のときはグッと前に出てキャプテンシーを発揮します。

どのポジションでもこなせるオールマイティーな選手、それが粒マスタードなんです!!
鴨のスモーク前菜 粒マスタードとイチジクソース添え
鴨のスモーク前菜 粒マスタードとイチジクソース添え
cedro スモークの鴨は真空パックで売られていたブロックを購入。 そのままでは、ぺったりした食感で美味しくないので外側をサッとグリルし、スライスして粒マスタードを載せました。 別添えでイチジクとバルサミコのソース✨ トッピングのグリーンは青ネギの先端をチョチョイとカットしたもの。 鴨がネギ背負ってマス(。-_-。)
野菜ソテー 粒マスタードソース🍴
野菜ソテー 粒マスタードソース🍴
welcomeizumi ソテーした野菜、粒マスタードと白ワインで仕上げたソースを重ねて。
れんこんの粒マスタードサラダ
れんこんの粒マスタードサラダ
sumity 来週、大田先生のチーズとワインの会があり、うちからワインをお持ちするのでその時のレシピをいただきました😄 まず、1品目です。 れんこんのサラダですが、美味しいです💕💕💕 止まらなくなりそう🙀 お酢が、入って、さらに粒マスタードにも酸味があるので酸っぱいのかと思いましたが、なかなか行ける😁👍 合わせているワインは、ALSACEです。
ポイント
大田先生のレシピです。

材料
れんこん  塩、酢(茹でる時用)  塩コショウ  酢  サラダ油  粒マスタード  など
♥️鯵の簡単フライ風♥️ハニーマヨ粒マスタードソースで
♥️鯵の簡単フライ風♥️ハニーマヨ粒マスタードソースで
naohayuka224 ♥️今日は会社でやや小ぶりの鯵を貰いました〜(≧∇≦) 3枚におろして、マヨ、牛乳の衣を付けて、パン粉をまぶして、オリーブオイルでカリッと焼きました〜💕 ソースはやや甘めに、マヨ、蜂蜜、粒マスタードで♥️ 新鮮な鯵だからか、めちゃめちゃ美味しかった〜\(//∇//)\
粒マスタードとパセリでふわふわ牛蒡サラダ。
粒マスタードとパセリでふわふわ牛蒡サラダ。
ポイント
リアルマヨネーズを使うのがポイント。 粒マスタードが混ざりやすくなるように少量のマヨネーズでなめらかにする感じ。

材料
牛蒡  粒マスタード  パセリ  塩  胡椒  リアルマヨネーズ  など
温野菜と豆のマスタード風味のサラダ
温野菜と豆のマスタード風味のサラダ
材料
キャベツ 3㌢角位にカット  じゃがいも 1〜2㌢角にカット  人参 1〜2㌢角にカット  ミックスビーンズ缶  ★オリーブオイル  ★ワインビネガー  ★砂糖  ★醤油  ★粒マスタード  削り節  塩、胡椒  パルメザンチーズ  など
蓮根とカシューナッツのマリネ
蓮根とカシューナッツのマリネ
ucoparche ワインのおつまみと野菜不足解消に冷蔵庫にある物組み合わせてマリネを作りました😃✨ カシューナッツが香ばしくワインと合います💞🍷
ポイント
お好みでレモンスライス、ハーブなどをトッピングするとより爽やかです🍋🌿 ワインのご用意も忘れずに…🍷✨

材料
蓮根  カシューナッツ  粒マスタード  ニンニク摩り下ろし  ワインビネガー又は酢  レモン汁  シナモンパウダー  オリーブ油  塩胡椒  酢水 アク抜き用  レモンスライス、ハーブなど  など
ツルムラサキの粒マスタード和え♪
ツルムラサキの粒マスタード和え♪
kunishintomo117 これも日本酒に合う💕
なすのマスタードはさみカツ
なすのマスタードはさみカツ
syoko622 カロリーは高そうだけど、揚げたてのサクッ♪中はジューシー♪おいしかった~♪ 久しぶりに作ったなー。 たねに粒マスタードを加えてあるので、ほんのり感じる味わいも魅力。(≧ڡ≦*)🎵
ポイント
小麦粉を混ぜた溶き卵を絡めれば、パン粉がはがれにくい。 小麦粉は茶漉しでふるうと薄くまぶせる。

材料
なす  たね↓↓↓  豚ひき肉  粒マスタード、酒  小麦粉  塩  など
白身魚のタルタルサラダ🍷🍸
白身魚のタルタルサラダ🍷🍸
whalersvill48 鱈が安く買えたので💦 この時期は鍋料理に入れたりする鱈を 脇役君を主役に抜擢〜〜👍😊(笑) 鱈のタルタルサラダを作ってみたよ〜〜ん(^O^☆♪ バケットにのせカナッペにしたり☝️😊普通にサンドしても👍だよ😘 partyなどこれからXmasだから良いかも👅💦(笑) 少々多めに作り密封容器に入れ2~3日くらいなら大丈夫だと💦
ポイント
野菜の水分をシッカリ取る事☝️😊

材料
白身魚 ( 鱈の切り身 )  オリーブ油  オレガノ ( ドライ )  塩•コショウ  茹で卵  玉葱  キュウリ  ピクルス  ミニトマト  バケット  好みのチーズ•バター  🔸ソース🔸  ⭐️マヨネーズ  ⭐️粒マスタード  ⭐️塩 •コショウ•カレー粉  など
チキンのマスタードクリームソース
チキンのマスタードクリームソース
maruma8661 粒マスタードと生クリームのソースです! 奥はセロリのポタージュとサラダです(^-^)/
ポイント
分量はかなり適当なので、味を見ながら調整してください。

材料
鶏もも肉  塩コショウ  オリーブオイル  バター  ニンニク  白ワイン  粒マスタード  コンソメ  生クリーム  塩コショウ  醤油  など
akikoさんの料理 アボカドとスモークサーモンの粒マスタードサラダ
akikoさんの料理 アボカドとスモークサーモンの粒マスタードサラダ
1015ayako ピクルスがなかったので、オリーブを入れてみました♡とってもお洒落で美味しいサラダでした😋💕 akikoさん、素敵なレシピありがとうございます(o^^o)
【レンジで簡単】じゃがいもの✨粒マスタードオイル煮
【レンジで簡単】じゃがいもの✨粒マスタードオイル煮
marigappa こんばんは😊 レンジで簡単🎵 酸味の効いたオイルでワンランクUPのポテト料理です💕
材料
じゃがいも  人参  玉ねぎ  ○オリーブ油  ○塩、ブラックペッパー  ○粒マスタード  乾燥パセリ  など
長ネギのマリネ
長ネギのマリネ
yu1011 長ネギが主役☆ カリカリベーコンとマスタードと甘いネギがよく合います (*´艸`*)
ポイント
前に何かの本でレシピ見つけて何度か作ってるレシピです 🍴

材料
長ネギ  ベーコン  オリーブオイル  レモン汁  塩  砂糖  粒マスタード  黒胡椒  など
パクパク😋💖カリフラワーのマスタードサラダ
パクパク😋💖カリフラワーのマスタードサラダ
botty 今が旬のカリフラワー꒰◍ඹ౪ඹ◍꒱۶✧˖° オリーブオイルとマスタードであっさり😋🎶🎶カリフラワー堪能ーっ(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং❤💓
ポイント
黒胡椒ゎたっぷりが美味しいよーっ( •ॢ◡-ॢ)-♡ 美味しいオリーブオイルと塩を使ってねん❤❤

材料
カリフラワー  人参  ☆オリーブオイル  ☆粒マスタード  ☆レモン汁  ☆黒胡椒  ☆塩  など
しょうこさんの料理 粒マスタードソースがおいしい!豚ロースステーキ♪
しょうこさんの料理 粒マスタードソースがおいしい!豚ロースステーキ♪
maruma8661 今日はしょうこさんの粒マスタードソースのポークステーキを作りました! すごく美味しかったー╰(*´︶`*)╯ しょうこさん、子供達から「旨っ!」出ましたよー*\(^o^)/* 長男には、作り方を聞かれましたよ✌️ 今まで粒マスタードはクリームソースばかりだったので、レパートリーが増えて嬉しい꒰⁎˃ ॢꇴ ॢ˂⁎꒱➴ෆ⃛ リピしますね(^_−)−☆ 美味しいレシピをありがとう٩(๑❛ㅂ❛๑)۶
ホタテのカルパッチョ💕
ホタテのカルパッチョ💕
cedro 綺麗なホタテのお刺身見つけましたのでカルパッチョ♪( ´▽`) シンプルに、シンプルに…✨
ポイント
⭐︎のマリネ液は基本オールマイティの自己レシピです。 マリネする素材によって各調味料の配合変えてます。 真鯛などなら、バルサミコ少し少なめとか。 サーモンなら塩ポン酢少なめとか。

材料
刺身用ホタテ  ⭐︎オリーブオイル  ⭐︎ホワイトバルサミコ  ⭐︎粒マスタード  ⭐︎海塩•胡椒  ⭐︎塩ポン酢  ケッパー  ディル  プチトマト  レモン  など
ご飯にあうー!鶏と長芋の粒マスタードソース
ご飯にあうー!鶏と長芋の粒マスタードソース
mamimeshi (ちょっと写真雑にしてもうた。。。(◉◞౪◟◉).。ს) とにかく米に良く合うぞ!! 特に雑穀米とかいいね👍 でも苦手なら白めっしモリモリで はあ〜うままー♪( ´θ`)ノ 奥はアンチョビキャベツ 実はキャベツの中にじゃがいものカリカリホームフライもいたんだが。。。雑ーっ! 今度別レシピにしようかにゃ
ポイント
長芋は焦げやすいので後から入れて。結構一瞬でいいかんじなのでお気をつけあれ^_^ 山本ゆりさんのブログレシピをプチアレンジしてます

材料
鶏肉(ムネでもモモでも)  長芋  ☆醤油  ☆みりん  ☆粒マスタード  ☆バルサミコ酢  ☆めんつゆ  ☆蜂蜜  ブラックペッパー  にんにくすりおろし  生姜すりおろし  酒  塩  など
カップスープの素で簡単!オニオン風味のチキンフリカッセ
カップスープの素で簡単!オニオン風味のチキンフリカッセ
1015ayako フリカッセは、肉のクリームソース煮込みのこと。 カップスープの素で、いつもとひと味違うクリーム煮が、手軽に美味しく作れます。
材料
鶏もも肉  A 白ワイン  A オリーブオイル  A タイム(あれば)  A 塩、胡椒  しめじ  オニオンスープの素  オリーブオイル  バター  小麦粉  白ワイン  生クリーム  塩、胡椒  粒マスタード  クレソン(あれば)  など
聖護院蕪とツナの マスタードサラダ♪
聖護院蕪とツナの マスタードサラダ♪
gourmand いっぱい作り過ぎたけど… 美味しくて 翌日の朝、パンにもサンドしてたべたよ〜💕
材料
蕪  三つ葉  ツナ缶  お塩  粒マスタード  オリーブオイル  など
ひじきのさっぱり洋風サラダ
ひじきのさっぱり洋風サラダ
1015ayako 少ない食材でも、栄養たっぷり♪ 女子ウケ必至のベジデリサラダです♡
材料
ブロッコリー  ホールコーン缶  乾燥ひじき  おろしにんにく  おろし生姜  固形スープの素  湯  〈ドレッシング〉  おろし玉ねぎ  オリーブオイル  酢  粒マスタード  塩  カレー粉  など
仔羊のロースト、粒マスタードソース
仔羊のロースト、粒マスタードソース
matsushitaL5A 羊肉の日に、作ってみました^_^
ほうれん草とサーモンのガーリックチップサラダ
ほうれん草とサーモンのガーリックチップサラダ
reirei7 ガーリックとともに揚げ焼きするはずのベーコンを入れ忘れた😅💦
ポイント
いつもはカリカリベーコンを入れますが今回は用意までして入れ忘れました^^; ベーコンを炒めて途中で出てくる油でにんにくを一緒に炒めてもいいです( ´・ᴗ・` )

材料
サラダほうれん草  サーモン  にんにく  万ねぎ  ☆ オリーブオイル  ☆ ワインビネガー  ☆ 粒マスタード  ☆ にんにくすりおろし  ☆ オレガノ(生がなければ乾燥パウダー)  ☆ 塩、胡椒  ベーコン  など
飲み足りないとゆーわたくしにコーズが作ってくれたきゃべつの粒マスタード風味ホットサラダʕ-̼͡-ʔ
飲み足りないとゆーわたくしにコーズが作ってくれたきゃべつの粒マスタード風味ホットサラダʕ-̼͡-ʔ
sevensea73 これね、簡単だけど味のバランスばっちりʕ-̼͡-ʔ
豚バラのオレンジマスタード
豚バラのオレンジマスタード
cocorico0655 マーマレードジャムが余っていたので、豚バラを焼いてそのタレにしました(*^o^*) 粒マスタードとジンジャーの風味も効いてたけど、子供も気にせず食べてたのでよかった♪ 片栗粉でコーティングするから味もからみやすいし、 さらにしっかり味なのでレタスで巻いて食べました。 次からはサンチュ必須だな( ̄▽ ̄)♪
ポイント
COOKPAD レシピ ID : 2256918 より。

材料
豚バラブロック  塩胡椒  片栗粉  ★マーマレードジャム  ★醤油  ★生姜(すりおろし)  ★ケチャップ  ★粒マスタード  ★コンソメ  ★酒  など
🇩🇪ザワークラウト🌸バルサミコ酢で❤
🇩🇪ザワークラウト🌸バルサミコ酢で❤
rirunon 春キャベツでドイツ伝統料理のザワークラウトの簡単バージョンです😊 今日はバルサミコ酢を使ってみました❤ さっぱりでおいすぃ〜٩(๑❛ల❛๑)۶
ポイント
ドイツのサッパリサラダです。 サラダとしてそのままはもちろん、パンに乗せたり、ホットドッグの具に入れても美味しいです😆

材料
キャベツ  ソーセージ  酢  粒マスタード  塩  ハチミツ  など
ミニトマトとアボカドのマスタードサラダ
ミニトマトとアボカドのマスタードサラダ
atsu1143 爽やかサラダで、気分さっぱり身体スッキリo(≧∀≦)o 夏にピッタリのサラダです☆ 2013.06.22 朝
ポイント
玉ねぎのみじん切りを加えても美味しいです♪

材料
アボカド  ミニトマト  ★粒マスタード  ★ケチャップ  ★ハチミツ  オリーブオイル  など
ささ身とアボカドの粒マスタード
ささ身とアボカドの粒マスタード
sumity 周りには、わさび菜のみじん切りが、散らしてあります꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱
材料
鶏ささ身  アボカド  りんご酢  ⭐粒マスタード  ⭐白ワイン  ⭐オリーブオイル  しお  など
キャロットラペ💛
キャロットラペ💛
ポイント
すぐにいただくより一時間〜冷蔵庫て冷やし味をなじませてからの方が美味しいです。 今回はオレンジオリーブオイルを使いましたが、オレンジ果汁や果肉を入でも。

材料
☆ニンジン  ☆白バルサミコ、ビネガーでも  ☆粒マスタード  ☆ハチミツ  オレンジオリーブオイル  ブラックペッパー  イタリアンパセリ  スライスアーモンド  塩 (塩もみよう)  など
鶏ささみのマスタード揚げ
鶏ささみのマスタード揚げ
WAKUWAKU4724 今夜は、ささ身の揚げ焼き♪ マスタード味が、美味しいよ♡ レモンかけてもいいし、 辛子マヨつけて食べます♪
ポイント
マスタード多めが、いいと思います 味がつきにくいので、大人は、 多めに付けてください

材料
鶏ささみ  塩、コショウ、  粒マスタード  小麦粉  溶き卵  パン粉  牛乳  など
紫色舞の粒マスタードサラダ
紫色舞の粒マスタードサラダ
miebo 紫色が特徴の白菜 『紫色舞』シャキッと美味しいの❤️
冷製パスタ〜粒マスタードソース♬
冷製パスタ〜粒マスタードソース♬
amzngluv0712 昨日のトマトカップのソース(粒マスタード、麺つゆ、マヨネーズ)が絶品だったのでパスタソースにしてみました🍝 やはり美味し、サラスパっほくなりますが粒マスのスパイスが効いて良い✌️食欲がない時でもイケる! 食感を変える用でキュウリの粗微塵もパラーッとして、葱レンチン蒸しにしたものに生ハムを巻き巻きして添えました(^-^)/
材料
など
輪切りパプリカの肉詰め焼き
輪切りパプリカの肉詰め焼き
YamasaShouyu 特製のぽん酢マスタードソースがパプリカとお肉によく合います。
材料
赤パプリカ  合びき肉  ホールコーン  いんげん  粉チーズ  オリーブ油  ヤマサ昆布ぽん酢  クレソン  A  とんかつソース  ヤマサ昆布ぽん酢  粒マスタード  など
おうちカフェ☕️エッグベネディクトベーグル✨
おうちカフェ☕️エッグベネディクトベーグル✨
amourrevema25 イングリッシュマフィンではなくベーグルを使いました^^;。オランデーズソースも高カロリーなので、自家製ソースで代用、ベーコンもボンレスハムを使いました❤️
ポイント
実際のオランデーズソースとは違い、サッパリしすぎているかもしれません^^;、。バター不使用なのでとってもヘルシーに出来上がります。また今回私は手抜きをしてポーチドエッグを作らず、温泉卵で代用しました (*^^*)笑❤️

材料
卵黄  クリームチーズ  砂糖  塩胡椒  粒マスタード  レモン汁  ボンレスハム  ポーチドエッグ  キャベツの千切り  など
ジェノバ&粒マスタードソースで。
ジェノバ&粒マスタードソースで。
miigreen 酸味のあるジェノバソースといったところでしょうか。 今日は、ハロウィンでしたが、仕事だったので特に何もできず、なんだか損した気分(T_T) みんな楽しそー
材料
ジェノベーゼ適当  レモン汁 適当  粒マスタード  など
冷やし中華♪ 具は手作り皮付き塩豚と、粒マスタードで和えたキュウリナムル、キムチ♡
冷やし中華♪ 具は手作り皮付き塩豚と、粒マスタードで和えたキュウリナムル、キムチ♡
angiee2014 2種の粒が入った、粒マスタードで、軽くナムルしたキュウリを和えると、おいしい〜 手作りの胡麻だれで(^-^) 赤ワインと♪
nakazawaさん©ジャガイモの粒マスタードグラタン♩
nakazawaさん©ジャガイモの粒マスタードグラタン♩
hurricanelily ひと息ついて厨房に立つ意欲が湧いた今夜は、氣になっていたnakazawaさんの一品に挑むことに...! 材料をレシピの1.5倍にして、チーズをてんこ盛りにしたところ、このような完成になってしまいました💦 が、美味かったです😋🍴女子力ポイント高いレシピを会得しました♩ nakazawaさん 素敵レシピありがとうございました! 風花 拝

粒マスタードに関連するレシピ・料理投稿

新玉ねぎとささみのハニーマスタードサラダ♪
新玉ねぎとささみのハニーマスタードサラダ♪
macaronT blog かめ代のおうちdeごはん から お気に入りのサラダです♪今年初の新玉ねぎで♪ まだまだ食欲は完全には戻りませんが、これなら食べれます(*^^*)
ポイント
ささみは、火を通し過ぎず余熱で調理するとしっとりします 私は最初の塩を塩麹にしています

材料
ささみ  新玉ねぎ  はちみつ  粒マスタード  醤油  オリーブオイル  レモン汁  塩胡椒  白ワイン  クルミ  など
きのこチーズマヨソースのポークソテー🐷
きのこチーズマヨソースのポークソテー🐷
Kusukus 昨夜の主菜です。 コーンとマヨとチーズを合わせたソースでいただくポークソテーです🐷 ソースをのせて火を通すので、お肉がしっとり仕上がります✨ きのこもたっぷりのせて満足感もあって、娘にも好評でしたよ❤
ポイント
雑誌『サンキュ!』5月号の別冊付録に掲載されている小林まさみさんのレシピをアレンジして作りました。

材料
豚ローストンカツ用  しめじ  エリンギ  ☆マヨネーズ  ☆ピザチーズ  ☆冷凍コーン(缶詰でも可)  ☆粒マスタード  塩・胡椒  オリーブ油  など
鳥ハムサラダ用
鳥ハムサラダ用
chichipupu0707 ワインのお供やダイエットサラダとしても、お腹が一杯になりますよ しかももも肉だから格安ですね
ポイント
お肉の味付けの調味料はお好みで♪ 上にかけるソースを工夫すると更に食べ応えを感じられるかと思います

材料
鶏胸肉  ハチミツ  塩レモン  など
鶏もも肉の蒸し焼き  粒マスタードソース
鶏もも肉の蒸し焼き 粒マスタードソース
maruma8661 おはようございます! 昨日の夜ご飯です😊 粒マスタードを加えた和風のソースですが、バターでコク旨です😋 ジャガイモも美味しくなりました😄 水曜日、次男は2限からの授業だったのに、間違えて1限の時間に起こしてしまった💦 朝食食べ終わってから気づく本人もどうかと思うけど…😥 結局、朝食後に二度寝して、今ドライヤーをガーガーかけてます😆 早く行ってくれ〜〜😒😒😒 今日はチョット実家へ行ってきます🚗
ポイント
ジャガイモは付け合わせなので、なくてもOKです!

材料
鶏もも肉  塩胡椒  ジャガイモ  酒  油  バター  醤油  みりん  粒マスタード  など
さっぱりジャーマンポテト
さっぱりジャーマンポテト
Kusukus 今夜の副菜です。 お酢を効かせた味付けで、初夏向けのさっぱり風味に仕上げたジャーマンポテトです。 和風献立の副菜にも良いひと品。とても美味しくいただきました(*^^*)
ポイント
雑誌「家の光」6月号に掲載されているレシピを少しアレンジして作りました。

材料
じゃが芋  ベーコン  玉ねぎ  酒  酢  粒マスタード  塩・黒胡椒  パセリ  など
ベーコン サティスファクション + ハンバーグ = ギャラクシー エクスプロージョン
ベーコン サティスファクション + ハンバーグ = ギャラクシー エクスプロージョン
TOTOLONNE マニアックハーバーのメニューを再現(*^^*) お店はマスタード+蜂蜜ですがベーコンはメイプルシロップが合いますね♪
材料
作り方に書いてます  など
アスパラパイ
アスパラパイ
chichipupu0707 太いアスパラは1本まんまが美味しいよね♪
ポイント
少し冷ましてパイがパリッとなったら食べてくださいね アスパラは切らずに使いたい旬食材!

材料
パイシート  粒マスタード  ケチャップ  ベーコン  アスパラ  とろけるチーズ  など
鶏胸肉の塩こうじマスタードクリームソース
鶏胸肉の塩こうじマスタードクリームソース
kazu0904 液体塩こうじde鶏胸肉の塩こうじマスタードクリームソース作りました😊 液体塩こうじが鶏胸肉とソースの両方で大活躍❗️ 固くなりやすい鶏胸肉を塩こうじに漬け込むことで、焼いたあと煮ても柔らかいままです。 マスタードクリームソースに液体塩こうじを入れることで、コンソメや塩も不要です。旨味、甘み、コクもあり、美味しいソースになりました。 薄味がお好みの方は、液体塩こうじの分量を加減して下さい🙇
材料
☆鶏胸肉  ☆液体塩こうじ  小麦粉(強力粉がおすすめ)  *生クリーム  *粒マスタード  *液体塩こうじ  バター  マッシュルーム  胡椒  など
チキンソテー♥️きのこのクリームマスタードソース
チキンソテー♥️きのこのクリームマスタードソース
Berry2 秋色ソースでいただくチキンソテーです きのこのクリーミーなソースをた〜っぷりかけて召し上がれ〜( ´ ▽ ` )ノ❤
ポイント
マスタードの酸味が不安な人はソースに混ぜないで、横に添えて味の変化を楽しむのも良いですよ☻ 生クリームを牛乳にしても(≧∇≦)b OK きのこの自然なトロミであっさり味に仕上がります♪

材料
鶏モモ肉  ☆下味用の塩コショウ  ☆すりおろしニンニク  ☆白ワイン  (きのこ)  しめじ  えのき  エリンギ  玉ねぎ  (ソース用の調味料)  ♥︎バター  ♥︎生クリーム(植物性の低脂肪を使用)  ♥︎白ワイン  ♥︎コンソメ顆粒  ♥︎粒マスタード  ♥︎塩コショウ  アスパラとディル  など
野菜たっぷりドライカレー
生ハムとキウイのサラダ
娘ッ子弁当
今日の自分弁当
咲きちゃんさんのもやしとコリコリ木耳で生姜酢和え
ふりるさんの真似っこ かに玉うどん 2017.5.5
おからパウダーと豆乳のグラタン#糖質制限
ジャンボなめこ見つけた〜。
5/11晩ごはん♡
一昨日のオフ会ランチ〜ヾ(´ε`●)ノルンルン♪
今日の「ドクターにしやま由美式ダイエットプレート」のお弁当です‼️
朝ごはんは勝負飯( ◠‿◠ ) はみちゃんの気まぐれサラダ🥗💖✌️トースト付き(^.^)キュウウイジャムとりんごジャムのっけ(笑)旨旨🤗🎵
妖怪たちがオーナメントになっちゃった!
chiaki3さんの料理 娘のお弁当 🏫1122🌥 ミス・サイゴン 東京千秋楽は明日🇻🇳
乗っけべん(σ≧▽≦)σ
梅しらす丼とざる蕎麦 ~🎵
桜央里さんのフリカデレ スパイシーな肉団子❤️
厚切りフレンチトースト with F
ステーキプレート🍖
パクチードレッシングでガパオ風ライス
*11月のキャラ弁教室見本*
豚塊肉のトマト煮込み
バゲット〜3本 #バゲット #フランスパン#おうちパン #homemade #homemadebread
牛みすじ肉のステーキ ジャガイモ ピーマン トマトのソテー 麦茶
咲きちゃんさんの料理 鰹タタキと新玉ねぎの鬼おろしサラダ 激リピ~ʕ•̫͡•ʔ♬✧
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